Din fericire, trăim într-o țară care are suficientă apă potabilă de calitate, doar întoarce robinetul și gata. Cu toate acestea, mulți dintre noi preferă apa minerală în loc de apa obișnuită, pe care o cumpărăm în fiecare zi în magazin. Dar v-ați întrebat vreodată dacă și apa minerală este bună pentru corpul nostru?
Trebuie să fi citit despre efectele apei curate asupra sănătății noastre. Dar includem și ape minerale în acest grup? În principiu, apele minerale, indiferent dacă sunt carbogazoase sau nesaturate, sunt considerate sănătoase, deoarece majoritatea conțin cantități mari de minerale benefice. Dar chiar și aici se aplică principiul, totul doare foarte mult.
Potrivit celor mai recente cercetări, consumul prea mult de apă carbogazoasă poate avea un efect negativ. Care sunt problemele?
Apa carbogazoasă poate provoca probleme cu stomacul
Dacă beți băuturi carbogazoase și, prin urmare, apă minerală în loc de apă, aceasta poate provoca probleme de stomac la persoanele sensibile, cum ar fi balonare, flatulență sau chiar probleme digestive. Acest lucru se datorează faptului că consumul de băuturi carbogazoase devine prea mult dioxid de carbon în stomac și, prin urmare, acestea nu sunt probleme periculoase, ci mai degrabă neplăcute.
Apa carbogazoasă poate provoca obezitate
Și aici, dioxidul de carbon poate provoca mărirea peretelui stomacului, ceea ce poate duce la o senzație întârziată de sațietate și, astfel, la un consum crescut de alimente. Cercetări recente au descoperit că și așa-numitul hormon al foamei este de vină. Aportul de cantități mari de apă carbogazoasă crește, de asemenea, producția de hormon grelină, care promovează foamea. În orice caz, atât dioxidul de carbon, cât și acest hormon pot fi responsabili pentru creșterea în greutate.
Apa minerală poate fi periculoasă pentru dinți
Alte consecințe negative ale consumului excesiv de apă minerală pot fi diferite. Unii experți susțin că apa carbogazoasă poate provoca cariile dentare, în timp ce alții susțin că doar o înghițitură de apă minerală după masă ajută la diluarea acizilor nocivi. Ei cred chiar că mineralele găsite în unele minerale pot ajuta la menținerea sănătății dinților.
Foto: unsplash
În orice caz, nu beți deloc apă curată și înlocuiți-o doar cu apă minerală, experții nu vă recomandă și vă îndreptați dacă aveți un stomac sensibil. În general, însă, nu au obiecții față de consumul de apă minerală.
Desigur, este de asemenea important să alegem apa minerală potrivită, cu o mulțime de minerale echilibrate valoroase. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să le rotiți. Pariați pe apele din Slovacia, care aparțin uneia dintre cele mai bune ape din lume. Aveți un favorit pe care îl preferați? Dacă da, de ce? Împărtășiți-vă părerea cu noi în comentarii.