Lungimea somnului fiecărui copil este individuală. Cu toate acestea, există câteva „limite” care definesc durata dorită a somnului și numărul de somn care reflectă vârsta copilului. De multe ori constat că bebelușii dorm disproporționat puțin pentru vârsta lor. Puteți afla dacă bebelușul dvs. doarme bine în funcție de starea lui de spirit din timpul zilei și de modul în care doarme noaptea. Trezirea plângând, de exemplu, este un semnal foarte puternic că un bebeluș are încă nevoie de somn.

mult

Dacă bebelușul tău de 6 luni are 3 somnuri care durează 30 de minute în timpul zilei, acesta este disproporționat de mic pentru el și opinia „probabil că nu are nevoie de mai mult somn” și posibil „va crește din el în timp” nu este corectă. 🙂

Somnul este o nevoie biologică de bază a oamenilor și, prin urmare, a bebelușilor.

Bebelușul are nevoie de mult somn, de somn de calitate. Acest lucru se datorează faptului că în primele săptămâni, luni și ani de viață, creierul bebelușului se dezvoltă și această dezvoltare are loc în somn. Prin urmare, să nu subestimăm suficientă calitate și somn neîntrerupt (potrivit vârstei).

Este important să vă dați seama că bebelușul dumneavoastră are o nevoie totală de somn, pe care îl redistribuie între zi și noapte. Ne uităm la somnul de zi și de noapte împreună pentru că interacționează. Trezirile frecvente pe timp de noapte pot fi cauzate de o asociere tulburătoare de somn, de boală, dar și de o exagerare, lipsă de somn în timpul zilei, regim inadecvat sau o petrecere târzie. Modele de somn în timpul zilei (numărul și lungimea lor) sunt extrem de importante pentru calitatea și durata somnului nocturn.

Desigur, nu este posibil să punem la masă și să punem la cutie copiii, dar din experiența mea și, de asemenea, din studii sau recomandările OMS, putem prezice deja câți copii au nevoie să doarmă. Numărul de somn zilnic și durata somnului zilnic individual și a somnului de noapte sunt rezumate în tabelul următor luând în considerare vârsta copilului.