Al treilea sezon al proiectului de televiziune Golos a început pe Channel One în septembrie anul acesta. În noul sezon, cântăreața Pelagia a surprins toți spectatorii cu aspectul ei. Colegii și fanii s-au grăbit să discute despre modul în care cântăreața Pelageya a slăbit. Fata, care anterior era considerată o frumusețe rusă, a devenit și mai frumoasă. Figura ei fermecătoare a provocat o adevărată plăcere tuturor. Dulapul perfect ales a evidențiat formele și liniile sale. Toată lumea a fost foarte interesată de modul în care a fost atins acest rezultat.

Informatie biografica

dieta

S-a născut pe 14 iulie 1986 în celebrul oraș Novosibirsk. Prin urmare, numărând câți ani Pelagia este acum destul de simplu. Fata a crescut într-o familie muzicală. Mama ei era cântăreață de jazz. Și după ce și-a pierdut vocea, a construit cu succes o carieră teatrală. Practic nu-l cunoștea pe tatăl ei. A trăit toată viața alături de tatăl ei vitreg, al cărui nume îl poartă încă (al lui Khan). O poveste foarte interesantă a avut loc cu numele cântăreței. Pelageya a fost chemată în cinstea bunicii sale. Dar personalul registrului a înregistrat-o din greșeală ca Polina. Și abia când și-a obținut pașaportul nu și-a luat oficial numele real. Câți ani avea Pelagia când artistul și-a început cariera? Deja la vârsta de patru ani, a apărut pe scenă ca parte a unui joc la grădiniță. La vârsta de 8 ani, mama ei s-a înscris la o școală specializată de muzică din Novosibirsk la conservator. Este remarcabil faptul că a fost dusă la cântat, care a fost singurul caz din întreaga existență a școlii. La vârsta de 9 ani, intenționata Pelageya a participat la proiectul Morning Star. Articolul prezintă fotografii ale tinerelor talente.

După un mare succes, a jucat în diferite competiții și a câștigat cele mai mari premii. La vârsta de 14 ani, s-a alăturat Academiei Ruse de Arte Spectaculare din Moscova. Mai târziu a înregistrat albume și a susținut concerte.

Nu credeți zvonuri nefondate

Orice „mijloace magice” au fost atribuite Pelagiei ca rețete pentru armonie. În trecut, ea era un model de frumusețe slavă: o blondă cu ochi albaștri frumoși și o piele fină de porțelan. De asemenea, au fost surprinse întotdeauna forme atractive. Cu toate acestea, când Pelagia a slăbit, a devenit și mai fermecător. Zvonurile despre tehnicile miraculoase ale cântăreței se răspândesc pe internet. Fructele, ciupercile, otrăvurile și alte suplimente alimentare au fost etichetate ca alimente consumate. Apoi a apărut o notificare pe site-ul oficial, care a infirmat toate aceste zvonuri.

Cea mai frecventă înșelătorie

Cea mai populară minciună a fost informația că Pelagia a slăbit din cauza gumei de mestecat. Într-unul dintre locuri a apărut o conversație între cântăreț și Dmitry Nagiyev. În ea, fata ar fi afirmat că a obținut un astfel de rezultat în detrimentul gumei de mestecat special dezvoltate pentru pierderea în greutate. Datorită ei, pofta de mâncare dispare și în două săptămâni teledivistul a luat 11 kilograme. Orice poate fi mâncat în același timp. După ce au aflat cum cântăreața Pelagia slăbise într-o perioadă atât de scurtă de timp, mulți s-au grăbit să cumpere un astfel de leac miraculos. Cu toate acestea, înșelăciunea a fost dezvăluită în curând.

De ce Pelagia a decis să slăbească

Cântărețul și-a schimbat imaginea înainte de al treilea sezon al emisiunii „Vocea”, care a șocat publicul. A atras multă atenție din partea colegilor și a fanilor. Acum imaginea binecunoscută a unui cântăreț popular s-a schimbat dramatic. De acum înainte, pe ecranele din fața publicului va apărea o doamnă fermecătoare cu machiaj luminos și haine la modă. Prin urmare, mulți au început să se îngrijoreze nu numai de modul în care cântăreața Pelageya a slăbit, ci și de ce a făcut-o. După cum menționează însăși cântăreața, este necesară o schimbare de aspect pentru ea, în special pentru spectacol. Într-un mod nou, ea încearcă să le arate concurenților că nu numai regia folclorică este în puterea ei. Va fi foarte fericit să se dedice și altor genuri. În plus, așa cum spune fata, a început să se simtă confortabil și nu mai puțin armonios.

Ce secret

Cântăreața a subliniat adesea că a obținut acest rezultat prin munca grea pe sine. Principiile principale au fost o alimentație sănătoasă și adecvată, precum și exercițiile zilnice. Dieta Pelageya a fost dezvoltată personal. Deoarece metodele existente au fost fie prea dure, fie nu au produs rezultatul dorit. Potrivit programului ei, cel mai popular public dedicat numărului de 20 de zile pe lună. Își permisese zilele trecute să se relaxeze. A vizitat activ sala de sport timp de douăzeci de zile. Programul de antrenament a fost ales special pentru cântăreață. Înainte de fiecare exercițiu, trebuie să acordați atenție stării generale a corpului și abilităților fizice. Acordați mai multă atenție acelor domenii care necesită eforturi speciale. Pentru rezultate optime, trebuie să respectați efortul fizic sistemic.

Se pare că totul este foarte simplu

Dieta Pelagia nu este specială și nu include utilizarea „ceaiurilor magice” sau a alimentelor exotice. Baza dietei sale zilnice este principiul unei alimentații corecte și sănătoase. Porțiunile ar trebui să fie mici. Exemplu de meniu:

  • Mic dejun - hrișcă, grâu, porumb sau alte terci, fierte în apă.
  • Prânz - pește sau pui, gătit la cuptor sau aburit. Salată de legume (fără maioneză).
  • Cina - salată cu fructe de mare sau legume.

Ceaiul verde fără zahăr sau apă plată cu lămâie este preferat de Pelageya. O fotografie a unui cântăreț mai subțire își arată formele.

O astfel de dietă pare destul de naturală și este acceptabilă. Principalul lucru este că nu vă deteriorează corpul. Puteți veni cu propria dietă și o puteți completa cu fructe și produse lactate. Este important ca acesta să fie combinat cu un complex de activitate fizică. Vă rugăm să rețineți că alimentele prăjite ar trebui abandonate. De asemenea, excludeți un astfel de sos de salată ca maioneza. Un mare substitut este iaurtul natural, uleiul balsamic sau de măsline.

Deci, iată-l, la fel ca slaba cântăreață Pelagia. După cum puteți vedea, nu există secrete speciale. Totul este foarte simplu și accesibil tuturor. Trebuie să lucrați din greu pentru a vă atinge acest obiectiv. Vizitați cât mai des sala de gimnastică și mâncați alimente sănătoase în porții mici. Odată, într-unul dintre interviurile sale, cântăreața a subliniat că „slăbirea imediată” este un mit care îți va deteriora corpul în majoritatea cazurilor. Prin urmare, dacă decideți să slăbiți, aveți grijă de dvs. - și cu siguranță veți obține rezultatul dorit.