@ janette321 probabil ai slăbit rapid, dacă slăbești mai mult de 2 kg pe lună sau mai mult de 20 kg pe an, este aproape imposibil să-ți menții greutatea fără să mori de foame mulți ani. L-ai păstrat pentru că probabil ți-a fost foame, scrii că ai dezgustat legumele, așa că am judecat-o și acum ești exact acolo unde ți-am scris că vei fi la câțiva ani distanță când nu-ți mai amintești.
Încercați să căutați pe net ceva despre tatva și mâncați cu roșu. Tatva este numărată de la răsăritul soarelui într-un oraș, iar când mănânci în roșu, devine mai săracă. Am sfătuit multe și funcționează, mănânc și când simt că m-am îngrășat și greutatea scade.
În caz contrar, nu-mi pot imagina că legumele pot dezgusta 😀. După părerea mea, este ca pâinea, nu o poți trece 😀. Și chiar dacă o face, există atât de multe feluri și atât de multe modalități posibile de preparare și gust, încât, deși, teoretic, îmi place să mănânc așa sau aia, așa și așa, am încă multe opțiuni.
@lorela salut babule Nu mai vreau sa slabesc dar dezgust carnea o data pe luna este suficienta. dar terasele, de exemplu, în fiecare zi pentru a doua săptămână mănânc varză de cap, nu contează cât de ultima oară am tăiat-o într-o pâine cu unguent de casă și o sărăm. Nu știu când va fi, dar îmi place așa. și cred că varza este un unguent sănătos și de casă br.asi ties 🙂 CI?
@ mandala77 să mănânc în funcție de ceva este foarte restrictiv pentru mine, indiferent dacă este vorba de un aliment prescris sau de momentul în care îl pot consuma cred că psihicul face mult, dacă îmi sugerez să slăbesc, atunci voi reuși dacă începutul să mă gândesc la motive pentru care acest lucru și acela nu pot și nu pot, greutatea nu va scădea.
@qidko untură sănătoasă? Ei bine, dacă nu trebuie să slăbești, nu te va ucide din când în când și este cu siguranță mai sănătos decât grăsimile artificiale, dar dacă nu este o excepție pentru tine, va trebui să slăbești din nou, varza a câștigat Nu-l salva. În caz contrar, după două săptămâni de mâncare de varză, coarnele ar crește probabil din ea.
@qidko Bună 🙂.
Unguent de porc uneori într-un strat subțire da, dar mă tem că consumul regulat va crește doar colesterolul, cel rău, desigur. Trebuie să fie echilibrat cu grăsimi vegetale sănătoase. Ați încercat vreodată să picurați pâine, de ex. ulei de avocado extravirgin? Cu varză rasă pe pâine cz, mi-o pot imagina pe deplin pentru varianta ta 😉
Chiar nu mai puteam să mănânc. și în curând a început să mă ardă într-o singură bucată, am mâncat-o cu forța. altfel recunosc că știu că am o problemă. după atâția ani de dietă. Nu știu dacă doar o sugerez (dar udarea este problema mea și am și medicamente pentru asta), dar când beau multă apă simt că mi se toarnă coapsele. și chiar mă satur de multă apă. Nu mă refer la 5 litri, ci un exemplu pe care îl beau un litru sau doi vara și final. Simt, deși, în mod normal, închiriez cum merge totul pe corpul meu. și simt, de asemenea, că arde când nu mănânc. uneori îmi place foarte mult senzația de foame. de exemplu, am luat ultimele pastile de deshidratare până când am fost prevenit de un ginecolog și asistentele medicale nu mi-au putut lua sângele. O aveam deja groasă. și apoi am fost consternat, i-am dezamăgit și am început să beau apă. așa că sunt sărac pentru o vreme și gras pentru o vreme .
@ janette321 Aveți o procedură foarte proastă pentru a pierde în greutate, este posibil să nu o simțiți încă așa, dar în timp vă poate afecta sănătatea, fie slăbirea lentă, fie nici una, pentru că, în opinia mea, o astfel de abordare nu este cea mai sănătoasă. Și nu aș mânca aceste medicamente în viața mea, este doar o mișcare de marketing. Ascultă, bebelușul te sfătuiește bine
@ timea7 Am un gust anormal Nu stiu de ce il mananc in orice stare tocanita gatita inabusita cruda si colesterolul am bine Sunt momentan sub supravegherea unui medic si Cand citesti postarile am avut si eu o problema cu greutatea . inainte de a doua nastere aveam 119 kg de terase cu o greutate de 66 kg/180 cm Am slabit din nou 2 kg dar nu am incercat si terasa poate fi orice si oricand si sunt bine iti tin degetele incrucisate si te sustin. mult noroc
@lorela
@ salome_01 medicamente pentru deshidratare Am o rețetă de la un medic. mă cunoaște și știe că am problema. Odată ce am venit atât de umflat când am început cu un regim de băut, încât 2 până la 3 litri de apă pe zi s-au speriat. numai că ar fi trebuit să le las puțin mai devreme și să nu le mai folosesc atât de mult
@ janette321 Cred că ai un bloc în tine. Ți-e teamă că greutatea va arăta un număr mai mare, așa că nu poți bea mai mult nici vara, ceea ce ar accelera în mod paradoxal metabolismul tău. Faptul că pulpele tale sunt turnate din apă și că te arde este sugestiv. Doamne, de ce ai luat pastilele de deshidratare? Pentru a avea o cifră mai mică la greutatea ta? La urma urmei, un număr mai mic nu înseamnă automat mai puțină grăsime. Nu este un câștig să-ți drenezi corpul. Ești sărac pentru o vreme și gras pentru o vreme, deoarece corpul tău este deja plictisitor după ani de dietă și metabolismul tău este foarte lent. Te-aș sfătui să slăbești, să cumperi o bandă de croitorie, să nu-ți dai obiective pe care atât de multe și atât de multe kg până și până atunci, le afli pe pagină de ex. wwwkaloricketabulkycz, cât și ce trebuie să consumați zilnic, studiați principiile unei diete sănătoase, aruncați o privire asupra indicelui glicemic și începeți să slăbiți, astfel încât să fiți subțire. Pentru totdeauna.
@qidko nu, nu am citit toate postările, de ce dai (știu că fac alte femei) greutate înainte de a naște? Aceasta este o mare distorsiune. Corpul unei femei poate fi foarte hidratat înainte de a naște, un bebeluș poate avea greutăți diferite, eu sunt de ex. a lăsat 9 kg în maternitate, eu am fost surprinsă de asta. atât de mult.
@ janette321 Ei bine, este diferit când medicul ți l-a prescris. Și știu că sarea conține suficientă apă, încercați să săriți mai puțin dacă săriți. Poate că ar ajuta puțin la udare. Atunci nu vreau să mă implic când ești sub supraveghere medicală. Nu pot decât să te sfătuiesc și să îmi țin degetele încrucișate.
Am făcut și meniuri peste net. dar mâncărurile și rețetele care erau în el, mai întâi a trebuit să mă uit la ceea ce este și nici nu am început cu el .
@ janette321 dar cu siguranță baby nu înseamnă rău că nu e bine să mănânci o perioadă învățată și o anumită perioadă din nou nimic în curând. Nu este cel mai bun. Sunt serios. Mai bine încercați să începeți mai des și mai des și să încercați, dar să nu pierdeți brusc aproximativ 16 kg într-o lună. Asta nu este bine.
@ janette321 Vrei să spui legume crude, aburite, fierte sau congelate? Nici măcar nu puteți prepara 2-3 tipuri de legume, astfel încât să vă placă?
Modul tău de a slăbi și de a te îngrășa este cu adevărat nesănătos. Extremismul în orice direcție este nesănătos. Restul este doar în cap. În primul rând, trebuie să alegeți modul corect de a mânca în anumite opțiuni.
Corpul reține apă în timpul unui consum excesiv de carbohidrați și/sau cu un aport minim de lichide + muncă sedentară și căldură - deci ați avut o problemă cu umflarea picioarelor.
În acel moment, v-aș sfătui o dietă ușoară, cum ar fi: pâinea de orez cu brânză proprie, orez cz sau paste cz, pește, carne slabă, legume (poate pajiștile verzi cu roșii cherry prăjite în ulei de măsline sună frumos 😉), iaurt "ciocolată" = iaurt alb cu cacao și xilitol și zmeură fierbinte 🙂. Pe zi aproximativ 2-3 litri de apă curată și transpirați bine, de ex. geamuri voluntare geamurile, a doua zi toate zonele strălucitoare din apartament 😝 și dacă nu aveți probleme de sănătate cu rinichi/vase de sânge/tensiune arterială crescută, atunci vă garantez că umflarea ar atenua.
@ janette321 Ei bine, am încercat și mesele de calorii la început, dar nu am, nu am timp pentru asta.
@ salome_01 toată lumea are o problemă diferită și a mea este una pe care nu mă duc să fac pipi prea mult și pe una „mare” la fiecare 3 zile. o dată am fost la duș în fiecare seară. dacă ai ști ce încerc să fac pentru a mă face să aspum. compot de prune, prune uscate, varză murată, apă de varză, pepene galben cu lapte sau caise cu lapte. Mi-am întrebat prietenii ce mă pricep atât de bine la „transpirație” și am încercat un milion de lucruri. si nimic:(
@ timea7 2 înainte. Am cântărit 89 kg înainte de a naște 119 și după 111 kg nici nu mi-am dat seama că ar fi mai bine să-l descriu așa🙂
@ janette321 Consultați cu siguranță și cel mai important cu dr. Pentru că suntem leneși. Dar acestea sunt doar sfaturi. Cu siguranță, fiecare are probleme diferite și un corp diferit. Este adevărat.
@ janette321 oh nu e foarte bine. soțul meu trebuie doar să mănânce un măr și funcționează. face ceva diferit pentru toată lumea
@ janette321 să te lași să lucrezi meniuri pe net este o prostie. Trebuie să asamblați meniurile în funcție de ceea ce vă place, altfel nu veți rezista mult pe ea. Uitați-vă la pagina respectivă, veți găsi o mulțime de informații acolo, cunoscutul care a urmat-o cu siguranță nu a murit de foame. Am fost cu ea la cabană - în mod normal dimineața a dat la micul dejun două felii de pâine integrală cu câteva felii de șuncă și brânză, legume, cafea, al zecelea iaurt cu fructe, zmeura tocmai se coacă, așa că cu ele, carne pentru prânz - la grătar sau doar aruncați în tigaie o bucată de piept de pui, sau pește, plus cartofi, orez, dar mai puțin decât porția obișnuită, salată sau legume la grătar. Olovrant asemănător cu micul dejun, sau zece, cină similară cu masa de prânz, dacă am stat mult timp, așa că ea a mai avut un aluat sau câteva felii de brânză tare sau felii de legume înmuiate în baie de iaurt. Nu ne-am jucat cu supe acolo, dar gătește acasă pentru că le iubește - fără gustări, îngroșate cu legume amestecate sau cu câțiva cartofi. Dacă avea gust pentru slănină prăjită pe foc, o avea, două felii pentru întreaga sărbătoare nu o vor ucide și nici nu va câștiga cinci kg din ele și stresul de a avea un gust uriaș pentru ea și poate ' Să-i dai este mai rău decât slănina aia.