Este greu să găsești o persoană care să nu-i placă deloc. Dacă nu este un porc clasic sau carne de vită, cu hrean și muștar, atunci pui ușor ca aproape toată lumea. Este demn de remarcat faptul că valoarea energetică a acestui fel de mâncare depinde în mare măsură de rețeta și ingredientele din compoziție, astfel încât cei care monitorizează greutatea ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea acestui fel de mâncare.
Câte calorii ai într-un pui?
Gătitul porcului conține cantitatea maximă de colagen ușor asimilabil, care îmbunătățește părul, pielea și unghiile și, cel mai important, permite ani întregi să mențină sănătatea articulațiilor. Cu toate acestea, aceeași variantă de castron este, de asemenea, de cea mai înaltă calitate: în funcție de rețeta de preparare, poate varia de la 320 la 390 calorii pentru fiecare 100 g de produs. Aceasta nu este cea mai bună alegere pentru cei care vor să slăbească.
Este demn de remarcat faptul că caloriile din frigul de porc au crescut semnificativ datorită straturilor dense de grăsime care sunt plantate la suprafață. Dacă este zgâriat și nu este consumat, valoarea energetică a produsului va fi redusă.
Câte calorii sunt în carnea de vită rece?
Carnea de vită este mai ușor de obținut, deoarece carnea în sine conține mult mai puține grăsimi. Din cauza acestei diferențe, jeleul bovin este alimentul preferat pentru cei care urmăresc această cifră. Colagenul din această boală este mai mic, dar și calorii.
În funcție de rețetă, 100 g de astfel de rece se încarcă între 140 și 190 kcal pentru fiecare 100 g de produs. Adăugați puțin mai multă apă și legume la rădăcini - și faceți produsul și mai ușor.
Apropo, conținutul caloric al frigului poate fi redus cu 30-50 de unități dacă adăugați piept de pui, care sunt cunoscuți pentru lejeritatea și lipsa lor de grăsime. În acest caz, valoarea energetică a produsului va fi mai mică și va fi mai sigură pentru această cifră.