Valori nutritive:

Descriere:

Ura! 😛 Am luat în sfârșit căpșuni din grădină și simt gustul real al căpșunilor (nu ca cele cumpărate fără gust, care sunt considerate doar căpșuni). Mi-a părut rău să le încălzesc sau să le amestec. Ce zici de încercarea unei salate cu un dressing puțin neobișnuit? Salata este la fel de simplă ca aproape oricine. Dar cu acest pansament de mac a luat o cu totul altă întorsătură! Există frumusețe în simplitate, nu-i așa? 🙂

Căpșuni și sănătate? O porție de căpșuni, 100 de grame, conține aproximativ 30 de calorii. Căpșunile conțin mangan, zinc, vitaminele A, B, C și E. De asemenea, ajută la scăderea în greutate, datorită conținutului de vitamina C, care este chiar mai mare decât la citrice. Sunt un imens arzător de grăsimi.

Te interesează această salată de fructe? 😉

Materii prime:

Salată:

Udare:

ulei de cocos dizolvat

Abordare:

S-ar putea să fi observat că nu listez cantitatea de ingrediente. Totul este o estimare, după gust.

Am spălat căpșunile, le-am tăiat în jumătate și le-am mutat într-un castron. Apoi am pregătit un dressing de mac cu care am amestecat căpșuni și am servit cu felii de migdale.

căpșuni

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!