Durerea de stomac nu este deloc plăcută și deloc dacă crampele sau vărsăturile sunt asociate cu toate acestea. Dacă sunteți acasă într-un astfel de moment și nu trebuie să mergeți nicăieri sau să faceți nimic, atunci se poate face. Ei bine, ce se întâmplă dacă aștepți de ex. o întâlnire de afaceri la care trebuie să participi? Sau zburați imediat? Tipul care a avut o problemă similară a vrut să o împărtășească cu alții. Scrisese cu mult timp în urmă ce să facă în cazul în care vei fi otrăvit de mâncare, dar sfaturile sale nu l-au pregătit pentru o călătorie atât de neplăcută și lungă cu avionul.

câteva

Prin urmare, a decis să scrie din nou sfaturi valoroase care să vă poată ajuta cu crampe sau intoxicații alimentare în drumul spre avion. Cel mai bine este să nu zburați în acest caz, dar dacă nu aveți o astfel de opțiune și nu mai puteți muta zborul, puteți încerca aceste sfaturi interesante.

Luați medicamentul cu voi

Dacă este posibil, opriți-vă la un magazin de farmacii și luați medicamentele adecvate pentru starea dumneavoastră. Cu toate acestea, Julie Devinsky, nutriționist la Spitalul Mount Sinai, sfătuiește: „Medicamentele care ajută la controlul diareei pot vindeca acest simptom (parțial), dar pot contracara apărarea naturală a corpului prin eliminarea toxinei sau a agentului infecțios. Deci, dacă doriți să combateți diareea cât mai eficient posibil, luați scutece pentru adulți cu siguranță. ”

Spune-i însoțitoarei de zbor

Stewardesele vor fi cei mai mari aliați ai tăi atunci când ai, fără îndoială, o zi nemaipomenită. „În timpul unui zbor de cinci ore de la Mexico City la New York, stomacul a început să răsune. Căutam febril un buzunar în care să mă arunc. Nu am găsit-o, așa că am sunat-o pe însoțitoarea de zbor. M-a dus imediat la toalete și mi-a întins șervețele. Mai târziu mi-a spus să rămân cu ea în spate. ”Însoțitoarea de zbor a întrebat apoi ce mănâncă și de când tipul i s-a făcut rău pentru că a crezut că a fost otrăvit de mâncare în avion. Dar era altceva. I-a dat niște apă spumantă și apă caldă de var, cu condiția să o bea ori de câte ori are probleme cu stomacul. „În restul zborului, ea și ceilalți însoțitori de zbor au„ păzit ”toaletele, unde m-au lăsat să plec ori de câte ori am avut nevoie”.

Tipul susține că acești însoțitori de zbor l-au ajutat foarte mult. De fiecare dată când îi ocoleau scaunul, îl întrebau cum se simte. „Când am răcit, mi-au dat o pătură pentru a mă încălzi. Ei chiar s-au oferit să afle dacă a existat un medic la bord. ”Deși însoțitorii de zbor nu pot face prea multe pe un avion, totuși pot ajuta cel puțin într-un mod foarte valoros.

Ia o ceașcă de gheață

Din cauza vărsăturilor și a greaței, corpul dumneavoastră se deshidratează. Încercați să beți cât mai multă apă, dar dacă nu puteți reține fluidele, cereți însoțitorului de zbor un pahar de gheață. Puteți suge cuburile de gheață pentru a rămâne hidratat în timp ce luptați eficient împotriva supărării stomacului.

Nu mâncați în timpul zborului

Tractul GI nu poate digera bine alimentele atunci când deja simțiți că ceva nu este în regulă cu stomacul. „Evident, am uitat de asta când însoțitoarea de bord m-a întrebat ce vreau la micul dejun. Am fost într-o călătorie rapidă la toalete în treizeci de minute. ”Și chiar dacă au trecut câteva zile de la problemele de stomac, săriți mâncarea în timpul zborului. În special, asigurați-vă că ceea ce mâncați nu este un produs lactat, alimentele sunt sărace în fibre și nu sunt grase. Cel mai bine este să te ții de așa-numitul Dietele BRAT (banane, orez, piure de mere și pâine prăjită).