Dar dieta este cel mai important lucru în pierderea în greutate, nu-i așa? ... Da, dar dieta este precedată de o decizie. Și acest lucru se aplică la orice, dietă, antrenament, gândire ... Înainte de a mânca ceva, te hotărăști. În fiecare zi luați decizii care fie vă vor muta înainte, mai aproape de obiectivul dvs., fie veți lua o decizie care vă va face cu un pas înapoi. Depinde de tine dacă îți dai visul Da sau Nu în timpul zilei.

Ce îți vei spune visul tău?

Imaginați-vă situația. Te trezești dimineața și ai fulgi de ovăz cu fructe pregătite la frigider de aseară, dar vezi și acolo iaurt dulce cremos. Ce vei spune visului tău? Da sau nu? Dacă luați făină de ovăz în mână și o mâncați, veți spune da. Dacă ai iaurt dulce și cremos, din păcate îi spui nu.

impact

Există mai multe astfel de decizii pe parcursul zilei. Acestea se aplică și formării. Vii acasă de la serviciu și îți spui: „Nu vreau”. Ce spui visului tău? Nu din nou. Mi-e clar că ești obosit și nu mai ai energie, de aceea cauta solutii. Ai putea să exersezi dimineața înainte de muncă și să spui da visului tău? Cred ca da. Cu siguranță ai găsi cel puțin 20 de minute. Este mult mai bine decât să vii acasă de la serviciu și să spui nu visului tău.

Învață să-ți spui visul Da

Fiecare da pentru visul tău este să îți crești încrederea în tine. Este o mică victorie, este un sentiment pe care îl iubești și vrei să-l experimentezi din nou. Este secretul succesului, să spunem un mare DA în aceste mici decizii.

Cu cât mai multe ori în timpul zilei poți spune da visului tău, cu atât ești mai aproape de obiectivul tău.

OK, nu trăim într-o lume perfectă și nici nu îți cer să ai 100% Da în fiecare zi. De asemenea, nu reușesc uneori, dar nu-l tusesc și arunc această șansă. Mă ridic, învăț și merg mai departe. Chiar dacă cad de 100 de ori? Da, tot mă voi ridica și voi merge mai departe.

Ce e mai bine, tușește-l și trăiește în disperare? Când este mai probabil să reușesc dacă o las așa sau continuu să încerc? Veți ști răspunsul.;-)

Pentru a lua decizii de tip mai frecvente Da, vreau să-mi realizez visul, deci este important să trăim într-un mediu care susține aceste decizii. Mediul tău este lucrurile din jurul tău, dar și oamenii cu care interacționezi.

Dacă locuiți într-o gospodărie plină de mâncare nesănătoasă, va fi dificil să spui da visului tău, atunci când ești constant tentat în jurul tău și îți irosești voința puternică inutil. Reglați mediul astfel încât să existe alimente, alimente pe care să le puteți consuma și să vă ajute. Îndepărtați alimentele care vă țin înapoi și țineți-le departe de vedere. Faceți totul pentru ca mediul în care locuiți să fie pregătit cât mai mult posibil pentru visul vostru.

Același lucru este valabil și pentru oameni. Întâlnește oameni care îți susțin visul și te ajută în el. Ferește-te de oamenii care spun că este o prostie, că nu o poți face și că nu are sens. Este părerea și lumea lor, dar tu îți creezi propria lume după tine.;-)

O poți face.

Ai spus da visului tău? Grozav. Cu toate acestea, dacă sunteți inspirat de ceea ce este pregătit gustos și sănătos, completați biblioteca cu una dintre cărțile noastre de bucate. Am lansat deja 7 dintre ele:

Citește și:

De unde să obțineți energie și motivație pentru a vă îndeplini visele?