@stanulienkat era nesănătos, aproape că se holba.
Soțul meu nu a cântărit greutatea.
Pur și simplu a mâncat mai bine, mai sănătos. Când a slăbit puțin, a început să alerge de două ori pe săptămână. El practica o dată pe săptămână.
Nu a forțat-o deloc, era același lucru.
Nu are capră agățată. Arata bine.
Călătorim mult acum. Este mai sănătos ca oricând. A avut rezultate slabe de la ficat, pe care a fost tratat timp de 7 ani.
Deci nu aș spune că este nesănătos. Este aproape necesar să slăbești sănătos = să nu mori de foame, dar există o mulțime și o calitate bună (legume, apă curată etc.)
@ ivca88 Sunt de acord, dar niciun singur medic nu vă va spune că este bine când cineva slăbește 50 kg într-un an. Este suc pentru corp.
@stanulienkat în opinia mea corpul este perfect.
Dacă o persoană trăiește sănătos, corpul este sănătos.
Pierderea în greutate nu ar trebui să fie prea puternică.
La fel cum doamna scrie de la sora ei, presupun că am aproximativ 150 de kilograme, așa că va fi mișcare a articulațiilor de 4 ori pe săptămână.
Este necesar să nu ne maturizăm acolo. Și va coborî foarte, foarte repede.
Dar atunci când o persoană are în vedere o operație, ar trebui să piardă în greutate în cooperare cu un dietetician sau un alt supraveghetor.
Operațiunea @moischaaa este doar o stare temporară. Și de ce nu primesc o intervenție în corp atunci când merge pe calea naturală și sănătoasă, nu înțeleg. Căci omul este leneș să facă ceva pentru el însuși
@moischaaa Bună, sigur funcționează. Efect Jojo? Aceasta este pentru o dezbatere mult mai lungă, dar cu siguranță nu este posibil să aruncăm toată greutatea recâștigată în efectul yo-yo - adesea este doar o neînțelegere a întregului concept
Cu o supraponderalitate atât de mare, este posibil să pierzi și mai multe kg pe lună. Dacă ar fi trebuit să dau o lovitură dură, de la început poate fi jucăuș de 5 kilograme, mai târziu va încetini, respectiv. va trebui făcut mai mult (și mâncați mai puțin) pentru aceeași pierdere.
În orice caz, chiar dacă nu a reușit să slăbească până la 50 kg, cu fiecare kilogram pe care îl arde, riscul de boli asociate scade - și acest lucru este adevărat;)
Am adăugat și un link către grup, unde cred că în timp ne vom susține, de exemplu, în slăbirea sănătoasă. Aș dori să împărtășesc informații relevante, resp. articole din pixul meu despre nutriție și exerciții fizice (am studiat nutriția sportivă, studiez antrenamentul de fitness). Dacă aveți întrebări suplimentare, nu ezitați să mă scrieți 🙂 țin degetul mare 🙂