Când am zile fertile, cum și prin ce mijloace să îmi cunosc perioada fertilă? Aceasta este o întrebare care deranjează multe eforturi. Prin urmare, vă vom sfătui astăzi cu privire la modul de găsire a drumului.
Există mai multe moduri de a afla când avem zile fertile. Fiecare femeie care își observă corpul și procesele sale poate determina acest lucru fără diferite teste de ovulație.
Zilele fertile apar în general cu 12 până la 16 zile înainte de debutul menstruației. Avem ovulație între a zecea și a șaptesprezecea zi a ciclului.
Pentru a putea rămâne însărcinată, trebuie să estimăm exact când avem cel mai fertil timp, deoarece fiecare femeie este individuală și nu trebuie să aștepte mult timp pentru fertilizare.
Scrie
Unul dintre momentele importante pe care ar trebui să le practice fiecare femeie care dorește să rămână însărcinată este
- țineți evidențe exacte ale menstruației timp de cel puțin opt luni și pe baza acestor date putem calcula durata medie a ciclului menstrual și durata menstruației.
Cum calculăm zilele fertile?
Din cel mai scurt ciclu pentru o anumită perioadă, scădeți numărul 18, astfel încât să obținem prima zi de fertilitate.
Astfel, de exemplu: dacă cel mai scurt ciclu al nostru este de 27 de zile, 27-18 = 9. Aceasta înseamnă că a noua zi de la începutul menstruației este prima noastră zi fertilă.
Când scădem 11 din cel mai lung ciclu, obținem o ultimă zi potențială de fertilitate.
A nouăsprezecea zi de la începutul menstruației este ultima noastră zi posibilă de fertilitate. În acest fel, descoperim că perioada noastră fertilă este ascunsă undeva între a noua și a nouăsprezecea zi a ciclului.
Măsurarea temperaturii bazale
Deoarece aceasta este încă o gamă largă de zile și nu este adevărat că suntem fertili de la început până la sfârșit - având în vedere durata actuală a ciclului menstrual.
Ne putem specifica fertilitatea în această perioadă în mai multe moduri. De exemplu, măsurând temperatura bazală a corpului - aceasta este temperatura pe care o măsurăm dimineața înainte de a ne ridica din pat.
De obicei variază de la 35,8 la 36,67 grade Celsius. Când temperatura crește, de obicei înseamnă că am ovulat în ultimele 12 sau 24 de ore și oul este gata pentru fertilizare.
Un instrument excelent sunt aplicațiile moderne care fac aceste calcule singure și chiar ne alertează nu numai asupra zilelor noastre apropiate, ci și asupra fertilității și ovulației în sine.
Mucusul oculator
Un alt mod simplu, dar fiabil, de a vă identifica zilele fertile este monitorizarea mucusului ovulator.
Să observăm scurgerea, în zilele fertile, în jurul ovulației, apare mucus umed lipicios, elastic, translucid, care are sarcina de a facilita calea spermei către ou.
Acest mucus apare de obicei cu două zile înainte de ovulație în sine și, de asemenea, la două zile după el.
Ciclul menstrual zi după zi: Ce se întâmplă în corpul tău?
(luăm în considerare un ciclu menstrual care durează 28 de zile)
Ziua 1-5
Dacă nu sunteți însărcinată, țesutul mort vechi din uter se desprinde și începe menstruația. Nivelurile de estrogen și progesteron sunt scăzute în această perioadă. Temperatura corpului dvs. este cuprinsă între 36 și 36,7 grade Celsius.
A 6-a-a 7-a zi
Hipotalamusul, care afectează glanda pituitară, determină secreția hormonului gonadotropină. Se eliberează hormonul foliculostimulant și hormonul luteinizant LH, ceea ce determină creșterea ouălor într-unul dintre ovare. Producția de estrogen crește. Nivelurile de progesteron rămân scăzute. Mucusul din colul uterin este uscat.
A 8-a-12-a zi
Nivelurile de estrogen cresc, determinând căptușeala uterului să devină mai puternică și mai congestionată pentru a primi oul fertilizat. Nivelul hormonului foliculostimulant, precum și al hormonului luteinizant scade.
Ziua 10
Mucusul mai lipicios și suplu apare de culoare albicioasă sau galben deschis.
Ziua 12
Mucusul este mai ușor, există mai mult, este alunecos și elastic. Indică faptul că ovulația este deja la ușă. În această perioadă, avem cele mai mari șanse de a rămâne însărcinată. Spermatozoizii pot supraviețui în corpul nostru la două sau trei zile după actul sexual, așa că pot aștepta ovulul.
Ziua 13
Nivelurile de estrogen cresc dramatic, iar hormonul luteinizant crește. Se produce progesteron, ceea ce determină creșterea hormonului foliculostimulant. În termen de 12 ore după ovulație, temperatura corpului crește și de la patru la opt zecimi. Dacă fertilizarea nu are loc, aceasta rămâne mai mare până la următoarea menstruație.
Ziua 14
Nivelurile de estrogen scad brusc, ovarele eliberează oul și apare ovulația. Oul eliberat trăiește în corpul nostru doar 12 - 24 de ore.
Ziua 15 (poate dura până la Ziua 24)
Creșterea nivelului de estrogen și progesteron ajută la pregătirea uterului pentru o posibilă sarcină. Nivelul hormonului foliculostimulant și nivelul hormonului luteinizant încep să scadă.
Ziua 17
Dacă temperatura corpului crește timp de trei zile consecutive, perioada de fertilitate se încheie.
Ziua 18
Mucusul cervical devine tulbure.
Zilele 21-22
Nivelurile de progesteron ating vârf.
Ziua 25
Dacă oul nu a fost fertilizat, progesteronul începe să scadă și mucusul cervical devine lipicios. Dacă a avut loc fertilizarea, nivelurile de progesteron rămân ridicate.
Ziua 27
Mucusul este uscat sau deloc.
Ziua 28
Nivelurile de estrogen scad, iar nivelul de progesteron scade brusc. Mucusul este gros. Dacă nu sunteți însărcinată, menstruația începe a doua zi.