Vikina Kiwi: Vă mulțumim că l-ați gustat!

acest site

kiwi lu.anna, merg pe acest site doar o secundă de săptămâni, dar uneori mi se pare că unora le lipsește scopul acestui site. Dacă oamenii trebuie să împărtășească probleme sau doar să vorbească cu cineva, CHAT este potrivit. Vă mulțumim pentru fiecare contribuție legată de pierderea în greutate și, de asemenea, pentru rețete frumoase.

Vikina, ți-am încercat rețeta, asta e un scârțâit.

neagră lu.anna, vierka: fetele mele frumoase de aur, mă bucur că ai înțeles, pentru că nu vreau să jignesc pe nimeni, să umilesc, sunt foarte fericit când există un deal de oameni noi care chiar vor să facă ceva pentru ei înșiși, îi admir pe cei care sunt doar puțin supraponderali, sau deloc, și vor doar să îmbunătățească ceea ce le-a dat natura și să nu facă un lucru atât de prost care să „mănânce” ca mine.
… Și lu.anna: la fel ca tine, simt că mai am ceva de învățat și cu siguranță va fi toată viața mea și sunt foarte fericit că am o mulțime de lectori uimitori aici

vierka2621 Lu.anna vă va face cu siguranță posibil să cumpărați o faro bună: -D

lu.anna Vierka2621: mulțumesc
... Voi avea o problemă cu papagalul astăzi, dar sper să o rezolv cumva. Fiul meu va cumpăra o mașină, eu merg cu el, așa că vom fi pe drum câteva ore. Voi împacheta niște râu, acid, apă și îi voi lăsa pe ceilalți la voia întâmplării. Știu că nu este corect, dar magazinele alimentare sunt la fiecare pas și nu voi fi închis nicăieri:) așa că cred că mă descurc

vierka2621 Lu.anna nepoucas, ai dreptate:-)
Cum mă țineți?
Ce bine faci azi?

lu.anna Jackdaw: Ai spus ceea ce am cu mult timp în urmă. Exact în timp ce scrieți: de ce repetați cele spuse de o mie de ori?

Nu vreau să ating pe nimeni, dar acest forum ar trebui să fie probabil un pic despre altceva decât ceea ce s-a repetat mereu, care poate fi citit cu puțin efort aici și este scris într-o formă umană frumoasă, de înțeles tuturor. Pentru a-mi împărtăși sentimentele, experiențele, pentru a-mi exprima părerea sau pentru a-mi întreba ceea ce nu înțeleg - da, dar întrebări complet generale, cum ar fi „Am nevoie să slăbesc - cum?” ele sunt într-adevăr doar o repetare a aceluiași lucru din nou și din nou

Pentru toți începătorii: nu trebuie să scrieți aici că înainte de a începe, citiți articolele lui Mirek/și cu siguranță mărturisirile Anei/și întrebările frecvente, au totul în ele și apoi întrebați ceea ce nu înțelegeți.:)

Îmi pare rău, nu am vrut să învăț, mai am multe de învățat pe cont propriu

vierka2621 Jackdaw, ai dreptate, și mie îmi plac părul:-?
Dacă văd pe cineva care scrie o întrebare - sfătuiește-mi ce să fac dacă vreau să slăbesc?

Desigur, aș vrea să răspund, dar mai presus de toate sunt supărat că nu toată lumea citește articolele și, în același timp, Mira a devenit atât de efort:-)
Mai presus de toate, să citez, să citez, să citez și așa să întrebi - oricum există multă responsabilitate:-)

neagră balerină: Am vrut doar să spun că Mirka a costat mult timp și efort în timp ce a pus laolaltă atât de multe sfaturi și informații grozave oferite în așa fel încât toată lumea trebuie să înțeleagă cu adevărat și mi se pare să-i disprețuiesc munca atunci când cineva nu doar efortul de a citi articolele sale și de a pune întrebări la care a răspuns de o sută de ori. Este o mare lipsă de respect în ochii mei. De asemenea, voi fi foarte fericit să răspund, desigur, dacă știu vreo întrebare, vă voi sfătui cum o fac atunci când funcționează, dar am trimis întotdeauna pe toată lumea la articolele lui Mirek, pentru că acolo le scriu pe toate „în teanc” scris într-un mod pe care nu îl pot reproduce și fac exact ceea ce am înțeles din articolele lui Mirek și din experiențe de succes: anna, mirobimbo, calibru, vikină ... Există mulți oameni frumoși care au un dar imens de a-și pune experiența în cuvinte ajutor și merită o mulțumire imensă.
balerină: exact așa, am aruncat o dată o privire, apoi am repetat, chiar mi-a căzut pe gură, apoi chiar am citit tot ce s-a scris și îmi dau seama și citesc din nou și îmi dau seama din nou.

balerină Kavka: știi, probabil că cineva vine peste această pagină, vede forumul și întreabă imediat .... Am căutat aici câteva luni și am citit mereu din nou și din nou până când am „sunat” .... Astăzi mă tot întorc la articole și răspunsuri, dar trebuie să recunosc că mă uit mereu la acele acomodări ca ceva ireal .... site grozav mulțumită tuturor celor care nu își păstrează succesele, eșecurile, sentimentele ....

neagră MirkaFPD: Exact ceea ce ți-a scris Mirko, am înțeles în sfârșit după mulți ani. Mi-a luat ceva timp, dar merită. Dacă nimeni și nimic nu fac maximum pentru noi înșine, niciun miracol nu ne va ajuta. Și există atât de multe informații pe acest site, încât mă mir când oamenii pun întrebări aici, cărora li s-a răspuns de o sută de ori, și mai ales că acei oameni nu au făcut nici măcar efortul de a citi articolele lui Mirek, unde cred că răspunsul la fiecare întrebare.
Desigur, sprijinul de pe forum este un bar uimitor și fără el nu aș putea face ceea ce am reușit până acum.

Miro Vesely MirkaFPD: Nu știu dacă ați citit întrebări frecvente despre pierderea în greutate, cum ar fi întrebarea 31. Chiar nu am timp să răspund la întrebările la care am răspuns deja. Dacă vrei să slăbești, trebuie să vrei activ, să cauți, să citești, să afli, să înveți. Dar dacă doriți să obțineți un răspuns confortabil și frumos înfășurat într-un limbaj diplomatic: orice dietă unilaterală este o prostie.

MirkaFPD zuzula.bambula: Primele mele pastile au fost FEMODEN apoi am avut CILEST și singurele din care nu le câștig sunt YADINE.Cim sunt mai scumpe cu cât sunt mai bune. Femoden a costat aproximativ 150-200sk/3 luni/este individual. fiecare femeie va lua pastile diferite. De asemenea, a trebuit să încerc. Ești interesat de pastile?

zuzula.bambula MirkaFPD și ce fel de frate ai început? vă rog spuneți-mi?

MirkaFPD zuzula.bambula: Nimic în neregulă, dar nu știam la momentul în care era posibil să nu mănânc aproape nimic și greutatea mea să nu scadă. Am schimbat pastilele și a scăzut. Pa Pa

zuzula.bambula MirkaFPD: Nu iau niciunul și nu am prea multe venituri

MirkaFPD Vikina: Mulțumesc și ai dreptate. Nu trebuie să scap foarte mult. Când aveam acei 62 kg, arătam bine. Acum am aproximativ 70 kg. Am nevoie doar de ajutor pentru a rezolva marea problemă cu supraalimentarea. Poți spune că mâncarea este hobby-ul meu. Trebuie să scap de el, pentru că peste câteva luni voi fi ca un balon vrrrr

Vikina Mirka: Îndrăznesc să răspund, deoarece cred că Miro ar răspunde exact în același mod. Orice dietă unilaterală nu este potrivită pentru pierderea în greutate, doar o schimbare pe termen lung a dietei va ajuta. Citiți cele mai frecvente întrebări, acolo veți afla multe despre cum să slăbiți permanent. Acum văd doar că nu trebuie să slăbești cu adevărat, dacă cel mult câteva kilograme. Cu toate acestea, puteți începe să urmați sfaturile de pe acest site, veți beneficia și de sănătatea dumneavoastră. Pur și simplu nu trebuie să reduceți aportul de energie la fel de mult ca cineva care are nevoie de multă pierdere în greutate. Vă doresc un citat plăcut!

MirkaFPD Mirko Veselý: Nu știu dacă mi-ai citit postarea ieri: sl, dar sunt nou aici și aș vrea să știu părerea ta despre problema mea. Nu că fetele mi-au dat sfaturi proaste, dar probabil că ai mai multe în spate:) Astăzi am citit despre dieta cu citrice.4 zile de salată doar lămâi și portocale cu combinații precum: fulgi, varză chineză, floarea-soarelui ....... Ce părere aveți despre asta? Prosíííííííííííííím Consiliu!

simka Vă mulțumesc pentru sfat! Mi se pare că pariați aici pe acest site și sunteți dispus să sfătuiți și să ajutați pe toată lumea. Este frumos. -%: -%: -%
Sunt sigur că ai dreptate în legătură cu ceea ce mi-ai spus. Învățare și euforie dezgolită după un pui doborât. Nuuu, acesta din urmă ar putea fi suprimat un pic sau, din păcate, nu voi afecta învățarea credinței: -E trebuie și o vreau.
Are pozitivul său: voi fi aici mai mult timp cu tine! ! lala!
Nu am slăbit doar 1 kilogram și am slăbit 30 de kilograme. Este și despre viața noastră aici. Vom afla dacă oamenii se întâlnesc aici. Dacă avem probleme. Unii dintre ei își dezvăluie puțin secretele aici ... Și deodată suntem cu toții egali aici, fără distincție. Fie că avem bavarezi sau Trabant, noi toți aici vrem să devenim și mai frumoși și mai încrezători ...
Deci, să ni se întâmple. s:-) s:-)

Anna zuzula.bambula: dacă nu există probleme de sănătate, atunci de obicei nu slăbim, dacă avem mai multe venituri decât cheltuieli, nu poate fi la tine? chiar dacă scrii că ești destul de sănătos, cantitatea din ceea ce mănânci este de asemenea importantă pentru a încerca să te gândești în această direcție

Anna rad.uska: vă aflați în limita greutății normale, veți găsi IMC în partea de sus a calculatoarelor, introduceți valorile acolo și vă va arăta. Sunteți încă tânăr și vă dezvoltați, așa că păziți ceea ce suflați, în special dulciurile și alimentele grase, deci mai bine le evitați și dacă vă puteți exercita așa, veți forma o frumusețe frumoasă

Anna simka: vă mulțumesc pentru încredere, aveți o problemă de aur în sensul că cu siguranță nu aveți ceva în pericol și în ceea ce privește papalitatea, pentru că ați răspuns deja unde este problema, și eu cred că va fi în ceea ce descrieți, poate în mai mulți factori împreună. Înveți multe, este tensiune, cheltuiești multă energie, pe care apoi o înlocuiești în acest fel, ai puțină mișcare și când stai doar, ajungi la ceea ce îmi este cel mai aproape, precum și timpul este scurt, chiar dacă nu faci nimic), probabil că s-a aplecat spre faptul că te dai drumul când pierzi în greutate și din bucuria că încetezi să te mai controlezi la obiectiv, este atât de uman, încât încă o luăm doar ca pe un lucru temporar și când pierdem greutate, spunem din bucurie, oh, deja m-am pierdut, ești deja, pot să dau această bucată de dulceață și dacă se face de mai multe ori, atunci trădarea este în lume Milano Rúfus are o poezie minunată (deci nu toate sunt uimitoare), unde scrie în sensul că, dacă sufletul nostru uneori devine fericit cu noi, ar trebui să-l mustrăm în liniște, pentru că chiar și fericirea ne pune la încercare ... nu vă faceți griji, vă descurcați, pentru că știți de ce și cum și-a dat recent frumos Jena 2, salut simka

MirkaFPD Bună bambula.Am 23 de ani, dar când aveam vârsta ta și POT MÂNCĂ SĂNĂTOS (nu că eram bătrână), de asemenea, nu puteam slăbi. De vină era contracepția hormonală. Am câștigat și apă.?

zuzula.bambula Am 17 ani, 167cm și 73kg, fac mișcare regulat, sunt complet sănătos și încă nu pot slăbi, ce ar trebui să fac? Nu am alergii alimentare Beau 2-3 litri de apă (ceai și apă de la robinet) aici niste apa minerala) va rog sa ma sfatuiti beeee

MirkaFPD Ei bine, nu știu. Potrivit formulei IMC, am o greutate normală, dar nu mă simt așa

rad.uska Buna ziua, vreau sa intreb daca este normal: am 14 ani, 164 cm si 56 kg, cel putin in functie de greutatea noastra. Cum aflu daca sunt sau nu supraponderal?

simka Bună Anka, aș dori să vă contactez direct atunci când sunteți și modelul meu fantastic aici. Am menționat deja undeva că am reușit să arunc cu succes 2 kilograme de slănină urâtă. În această săptămână s-au adăugat 3 jupiiii străini.
Dar există o problemă undeva deoarece, așa cum am aflat de atunci, papam. Dacă este sănătos, dar oribil, mănânc totul, chiar și dulce .... G!
Mâine am un examen (studiez la VS în Nitra) și stau și stau și simt ... Deci, a fost puțină mișcare. De fapt, am avut un examen în fiecare săptămână de Crăciun. Mișcarea mea este mai mult sau mai puțin restricționată. Deși practic pe o bază staționară, mă refer la ieșirea afară și a trebuit să renunț în spatele familiei și prietenilor mei.: -/
Pur și simplu uneori țin frumos 2 zile și apoi trebuie să lucrez. Are ceva în comun pe care l-ai scris aici pentru Mirka că am o problemă? Sau voi fi foarte mulțumit de rezultat și, prin urmare, nu știu cu ce să mă bucur ?: O)
Mulțumesc Anka. Și o seară frumoasă pentru toată lumea.

MirkaFPD Știți că cel mai comic lucru este că atunci când sunt angajat îmi iese stomacul și mă ridic ca în 4 luni. HM. Regimul meu de băut este de aproximativ 1,5 l pe zi.! G!

MirkaFPD Salut liliac. Mulțumesc că l-am notat. Nu știi care este problema. Când mă plictisesc. Mănânc nervos. Am încercat tot posibilul ca o dietă divizată, mâncând porții mici, am practicat și eu …… Nimic nu a durat mult. Nu am o voință puternică. Când mi-e foame și vreau să fiu plin cu apă sau ceai, este și mai rău. Aș mânca și mai mult. Nu știu ce să fac și Am găsit întâmplător acest site.

Anna MirkaFPD: Înțeleg ce simți și că nu poți face față, parcă ți-a ieșit și nu este vorba deloc de foame, în astfel de cazuri stomacul nostru pur și simplu nu are fund și capul lui nu poate comanda sau faceți argumente logice Nu cred că este mai mult în sentimentele care vă obligă să faceți acest lucru, căutați cauza acolo. Încercați metoda de excludere pentru a vedea dacă este un fel de stres pe care nici nu-l realizați sau recunoașteți, sau frica de ceva poate chiar necunoscut, sau de plictiseală sau nervozitate pe care nu le puteți spune suficient și că vă veți descurca singuri dacă a urmărit din nou ceva, sau s-ar putea să aveți o compoziție greșită a mâncării, de fapt nu veți fi mulțumiți și corpul cere altceva sau aveți puțin lichid ... Este greu, dar dacă ați putea găsi cauza, ai putea să te descurci, ce zici să îți dai seama mereu ce simți când ajungi din nou la masă? Concentrați-vă în mod conștient pe el, spuneți-l cu voce tare. Motivul DE CE vei fi cu siguranță undeva și când vei ajunge la el, ai câștigat! Îmi țin degetele încrucișate, aș vrea să te ajut

Violet Bună Mirka, înțeleg asta, am avut o problemă similară. Am 174 cm și greutatea a urcat până la 70 kg. Atunci am citit această pagină și am început să lucrez la mine. Aranjament dietetic, porții reduse, dietă bine distribuită, variată. Acum am 64 kg stabil, tocmai am început să stagnez (nu poate fi mai mic). Există o rețetă pentru acest lucru, dar oamenilor confortabili nu le place. Opriți umplutura și începeți într-un mod controlat, aveți o voință fermă și începeți să vă exercitați. În principal - află de ce mănânci atât de mult! Cu siguranță își are motivul. Nu ești nemulțumit de ceva? Majoritatea oamenilor evită problemele, eșecurile sau întârzie situațiile care trebuie abordate mai devreme decât mâncarea, dar nu vor. Acesta a fost și cazul meu.
Și dacă își pierde din nou senzația că trebuie să dai ceva mic,! Glg! cu apă. Nu degeaba se spune că foamea este deghizată în sete.: +)