1. Ciuperca Shiitake are un al șaselea gust, altul decât acru, dulce, fierbinte și sărat - umami. Când este amestecat cu alte alimente, gustul este excelent și este un bun „meniu delicios”.
2. O ciupercă mică shiitake conține esența naturii și este un aliment foarte sănătos. Nutrienții din ciupercile shiitake ajută inima și îmbunătățesc imunitatea. Caloriile caloriilor shiitake pe masă sunt doar de aproximativ 20 de calorii, ceea ce este mult mai puțin decât caloriile consumului de prăjituri de orez.
3. Alte legume și fructe proaspete nu conțin vitamina D. Ciupercile Shiitake sunt o excepție. În plus, conținutul de vitamina D este foarte bogat, ceea ce este benefic pentru sănătatea oaselor.
4. Capacitatea antioxidantă a ciupercilor shiitake poate fi comparată cu unele legume colorate, cum ar fi dovleceii, morcovii, broccoli și ardeiul roșu.
5. Datele arată: Dacă oamenii folosesc 100 de grame de ciuperci shiitake pentru alimente în loc de alimente de bază, cum ar fi orezul prăjit și persistă un an, chiar dacă structura dietei nu se schimbă, puteți consuma mai puțin de 18.000 de calorii, care corespunde a două kilograme de grăsime. Știi, nu este greu să slăbești două kilograme de greutate, dar să slăbești două kilograme de grăsime, este posibil să trebuiască să muncești din greu la sala de fitness câteva luni.
- Tortura copiilor în conflict armat - Amnesty Slovakia Amnesty International
- Campioni mondiali, numai când ni se potrivește Mesaj amuzant al societății
- Un analizor de corp de calitate este potrivit nu numai după Revista de Crăciun
- LILA Liverpool (Liverpool, Marea Britanie) - Recenzii - Language International
- Congelarea cărnii și a păsărilor - Articole - International Plastic Engineering Co., Ltd