sănătate

Deși îmbătrânirea este o parte naturală a vieții umane, bătrânețea este în mare parte temută de oameni. De ce? Îmbătrânirea organismului aduce și o rezistență mai mică la apariția bolilor.

Persoana în vârstă nu este atât de adaptabilă, există o schimbare în structura și forma organismului (modificări morfologice), precum și modificări funcționale. Regenerarea este încetinită și, în special, vârstnicii nu mai au suficiente rezerve pentru a face față bolilor.

Care sunt cele mai frecvente boli la bătrânețe?

  1. Tulburări de percepție senzorială: vedere afectată, auz mai slab, scăderea termoreglării, atingere amorțită, simțul mirosului slăbit și papilele gustative. Ele sunt adesea cauza rănilor grave la vârstnici și, de asemenea, duc la izolarea lor socială.

Ce poti sa faci?

  • Oferiți persoanei responsabile examinări speciale pentru ochi și auz și, în consecință, ajutoare compensatorii (ochelari, aparate auditive) și supravegheați că le folosește. Vorbește-i față în față, articulează-te corect și asigură-te că te percepe și te înțelege. La seniori, cataracta este un diagnostic frecvent și poate fi îndepărtat chirurgical. Consultați medicul pentru această opțiune.
  • Ajutați îngrijitorul să aleagă îmbrăcămintea potrivită în funcție de vreme pentru a preveni supraîncălzirea sau hipotermia.
  • Îndepărtați substanțele chimice periculoase din imediata apropiere a persoanei îngrijite, care ar putea inhala sau bea. Asigurați-vă că are alimente și băuturi la temperatura potrivită și într-un gust echilibrat (persoanele în vârstă tind să sară și să îndulcească mult pentru că nu se simt suficient de bine).
  1. Tulburări de mers și de mobilitate. Acestea apar adesea în legătură cu uzura articulațiilor și a sistemului musculo-scheletal general (osteoporoză, osteoartrita, contracturi musculare și tendinoase) și restricționează vârstnicii să își desfășoare activitățile zilnice normale. Ele sunt, de asemenea, cauza leziunilor grave și a fracturilor (de exemplu, fracturile gâtului femural sunt foarte frecvente) și sunt cea mai frecventă cauză a sindromului de imobilizare. Ele pot fi, de asemenea, cauzate de boli neuropsihiatrice sau de stres.

Ce poti sa faci?

Ce poti sa faci?

Ce poti sa faci?

  • Încearcă să elimini stresul persoanei îngrijite, calmează-l și subliniază că nu trebuie să-i fie rușine sau teamă că ești cu el și îl vei ajuta.
  • Oferiți-i posibilitatea de a goli imediat, de îndată ce simte nevoia să meargă la toaletă (dați-i o toaletă portabilă la pat).
  • Urmăriți când și în ce condiții apare urinarea. Respectați regularitatea excreției urinare și fecale, cantitatea și consistența lor, culoarea și mirosul.
  • Consultați un medic despre posibilitatea examinării urologice (pentru femei și ginecologice) sau a examenului GIT .
  • Asigurați-vă că regimul de consum și consumul de alimente sunt ajustate.
  • Încercați să cultivați regularitatea golirii toaletei (de exemplu, o dată pe oră).
  • Consultați-vă medicul despre utilizarea dispozitivelor absorbante pentru persoanele incontinente.
  1. Tulburari de somn. Cauza poate fi de ex. durere, dificultăți de respirație, urinare frecventă, stres, anxietate, depresie, medicamente, lipsă de mișcare, dietă slabă etc. Acestea duc la epuizare, chiar și la tulburări psihice.

Ce poti sa faci?

  • Aflați dacă persoana care este îngrijită are probleme cu somnul sau cu somnul.
  • Asigurați-vă o rutină zilnică echilibrată - alternând odihna activă și pasivă.
  • Limitați mesele grele, nicotina, alcoolul și cofeina la culcare. Administrați lichide mai ales până la ora 16, apoi limitați aportul lor.
  • Asigurați condiții adecvate pentru somn - liniște, liniște, întrerupere adecvată (întuneric), ventilație, acordați atenție temperaturii camerei corespunzătoare și îmbrăcămintei de noapte adecvate (în funcție de modul în care este obișnuit îngrijitorul).
  • Folosiți produse naturale precum lapte cu miere, ceai de lavandă sau de caprifoi etc.
  • Dacă problemele persistă, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea medicamentelor.
  1. Modificări ale pielii și tulburări de integritate a pielii: piele uscată, arsură, mâncărime, umflături, răni deschise. Ele pot fi rezultatul unor boli vasculare (ulcere ale antebrațului), dar și a imobilității (ulcere de presiune), adesea și leziuni sau tulburări de stabilitate (vânătăi, răni deschise după leziuni, arsuri etc.). Ele sunt o posibilă poartă către infecția în organism și pot duce la consecințe fatale.

Ce poti sa faci?

Ce poti sa faci?

  • Dacă se suspectează malnutriție sau obezitate, consultați un medic despre posibilitatea testării IMC și a evaluării nutriționale.
  • Aveți grijă la alte simptome însoțitoare - durere, vărsături, diaree, sângerări, paloare, tulburări de somn, mișcări intestinale, urinare excesivă etc. și spuneți medicului dumneavoastră.
  • Oferiți persoanei păzite o dietă echilibrată sau, eventual, suplimente nutritive, conform recomandărilor medicului.
  • Păstrați-o într-o stare fizică și mentală bună, urmăriți-i manifestările mentale.
  1. Tulburări respiratorii. Acestea pot fi legate de lipsa exercițiului în aer curat, pierderea masei musculare și utilizarea insuficientă a diafragmei pentru respirație, lipsa de lichide, anemie, stres, dar pot fi, de asemenea, un semn însoțitor al unei boli mai grave, nu numai respiratorii (infecție, tumoare, reflux gastroesofagian, astm, alergie, tratament necorespunzător, embolie, NCMP).

Ce poti sa faci?

  • Nu subestimați niciodată problemele de respirație și consultați un medic despre soluțiile posibile.
  • În caz de probleme acute, sunați la medic și găsiți o poziție de relief adecvată pentru persoana îngrijită (de preferință într-o poziție semi-așezată sau așezată), asigurați suficient aer și, dacă este necesar, utilizați tehnici de gimnastică respiratorie, monitorizați mișcările pieptului în timp ce respirați, verificați tensiunea arterială și pulsul.
  • Pentru probleme cronice, aplicați spray-uri de inhalare, folosiți exerciții de aromoterapie și respirație, asigurați-vă multe lichide și o temperatură adecvată a camerei.
  • Concentrați-vă pe întărirea mușchilor respiratori.
  • Elimină situațiile stresante.
  1. Durere. Este o manifestare însoțitoare a majorității bolilor somatice și mentale. Este un sentiment subiectiv care nu poate fi subestimat. Încredeți-vă întotdeauna în îngrijitorul să aibă durere.

Ce poti sa faci?

  • Încercați să aflați intensitatea și natura durerii și folosiți efectele căldurii și frigului în funcție de tipul durerii, tehnicilor de masaj și detașare, sau comprese pe bază de plante, ceaiuri și aromoterapie. Păstrați îngrijitorului un jurnal de durere în care înregistrați timpul, intensitatea, tipul de durere și cum să o eliminați (în special pentru durerea cronică).
  • Oferiți persoanei păzite pace și o poziție relaxată.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de examinare și posibilele forme de ameliorare a durerii.
  1. Probleme mentale: frustrare, depresie, demență. Sunt un ghid frecvent pentru bătrânețe, în special pentru persoanele care sunt dezechilibrate cu propria lor situație de viață. Cu toate acestea, ele pot fi și o manifestare însoțitoare a lipsei de minerale și fluide din organism, dar adesea și a unor boli mai grave.

Ce poti sa faci?

  • Aveți suficientă răbdare și nu aplicați manifestările negative ale persoanei îngrijite.
  • În situații de urgență, încercați să o calmați, nu rezistați la ea, contactați un medic și aranjați o examinare mai detaliată.

Bătrânețea este adesea caracterizată prin prezența mai multor boli simultan - polimorbiditate. Acestea sunt legate de uzura organismului - modificări involuntare care duc la boli degenerative și la descompunerea organismului, care se copiază și se afectează reciproc negativ.

Paradoxul este că organismul îmbătrânit nu percepe simptomele inițiale ale bolii sau că acestea nu sunt la fel de pronunțate ca la o vârstă mai tânără și sunt adesea considerate doar ca manifestări ale uzurii sale. Adesea, manifestările concomitente ale bolilor mai grave sunt subestimate doar pentru că nu au un curs tipic (de exemplu, bolile infecțioase mai severe nu se manifestă prin valori ridicate ale temperaturii corpului, ci sunt dominate de confuzie sau oboseală, insuficiență cardiacă sau infarct miocardic., și astfel diagnosticul lor apare uneori relativ târziu și, din păcate, tratamentul ulterior.

Fără îndoială, motivul rezolvării târzii sau insuficiente a problemelor de sănătate la vârstnici este că aceștia subestimează, își banalizează problemele (nu vor să-și recunoască vârsta și starea sau să fie o pacoste) și le exagerează altfel, încercând astfel să atragă atenția (în special persoanele în vârstă singure, dezechilibrate cu bătrânețea etc.), și astfel se întâmplă adesea ca multe boli ale persoanelor în vârstă să intre într-o etapă cronică, să necesite îngrijiri și tratamente mai lungi și mai solicitante, să complice și să conducă, în general, la un declin suplimentar fizic și mental și social.dacă dependența de alte persoane - spre pierderea autosuficienței.

Este foarte important să nu subestimăm nicio modificare (chiar minimă) a stării de sănătate a persoanelor în vârstă, deoarece chiar și o răceală obișnuită poate duce la dificultăți serioase. Acest lucru nu înseamnă că un senior ar trebui să supraviețuiască toamnei vieții sale doar cu examinări medicale. Accentul trebuie pus pe prevenire - exerciții fizice sănătoase, o dietă echilibrată și variată, încurajarea relațiilor pozitive, controale medicale regulate, utilizarea și dozarea adecvată a medicamentelor, rămânerea în natură, evitarea stresului și a durerii, securitate socială și economică. astfel pentru abilitarea bio-psiho-socială cuprinzătoare a individului în vârstă și integrarea acestuia în societate.

La întrebare a primit răspuns: Mgr. Mgr. Anna Lukáčová Havrilová, asistentă medicală absolventă