Medicina ayurvedică Ayurveda, literalmente „doctrina vieții”, este cel mai vechi sistem medical cuprinzător pe principiile unui stil de viață sănătos, care a influențat medicina nu numai a părții asiatice a lumii, ci și a medicinei din Egiptul antic și Grecia. Principiile ayurvedice sunt universale și atemporale și se aplică ca sursă a tuturor tradițiilor medicinii naturale.
Ayurveda consideră că omul este un complex inseparabil și interconectat de corp, spirit, minte și stil de viață. Se străduiește o formă holistică, practică și simplă de tratament, pentru a dezvălui cauzele și conexiunile mai profunde ale stării noastre de sănătate. Ne oferă o perspectivă mai profundă asupra legăturilor și contextelor mai largi care modelează și influențează starea noastră mentală și fizică.
Principii de baza
Conform Ayurveda, întregul univers și toate viețuitoarele sunt compuse din cinci elemente: eter, aer, foc, apă și pământ, care se manifestă în corpul uman sub forma a trei principii de bază ale energiei (dosha): Vata, Pitta și Kapha . Fiecare persoană se naște cu un raport unic dintre aceste energii, care sunt implicate în modelarea caracteristicilor noastre fizice și mentale. Pe parcursul vieții, din diverse motive, reprezentarea lor relativă se abate de la starea lor inițială, care se reflectă apoi în starea noastră mentală și starea de sănătate. Gândurile, sentimentele, dieta, stilul de viață și mediul în care ne mișcăm le afectează echilibrul sau dezechilibrul.
Tipuri caracteristice
Vata, Pitta și Kapha formează trei tipuri caracteristice de bază care au alte șapte combinații diverse (Vata-Pitta, Pitta-Vata, Vata-Kapha, Kapha-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Pitta, Vata-Pitta-Kapha). Dacă avem o predominanță dominantă a caracteristicilor Pitta, atunci suntem de tip Pitta. De exemplu, dacă ne putem unifica în mod egal cu caracteristicile Vata și Pitta, atunci suntem un tip combinat de Vata-Pitta. Dar chiar și în cazul tipului combinat, o caracteristică este întotdeauna mai dominantă decât cealaltă. Un tip echilibrat Vata-Pitta-Kapha este o excepție foarte rară și rară. Dacă, de exemplu, o persoană ale cărei caracteristici corespund tipului de Vata începe să prezinte o boală, aceasta se datorează în principal faptului că energia sa Vata a crescut semnificativ. Excesul excesiv de una dintre aceste trei energii se manifestă atunci întotdeauna prin dezechilibru mental și funcționarea defectuoasă a unor organe ale corpului. Sarcina noastră, deci, este de a readuce aceste energii la echilibrul lor original. Principiile ayurvedice sunt cheia unui stil de viață sănătos și echilibrat. Dacă devenim mai conștienți de influența și impactul acestora, vom putea preveni astfel de obiceiuri și stereotipuri, care se manifestă ulterior ca simptome ale diferitelor boli.
Ciclul ayurvedic
Echilibrul tuturor celor trei energii vitale Vata, Pitta, Kapha se schimbă și din cauza vremii, a condițiilor climatice și a alternanței anotimpurilor. Vara fierbinte și vremea caldă măresc energia Pittei. Vremea rece și vânturile reci cresc energia lui Vata. Vremea înnorată, umedă și ploioasă crește energia Kapha.
CEAI VATA
Pentru a relaxa corpul și mintea
- Crește rezistența corpului
- Încălzește țesuturile corpului în sezonul rece
- Întărește circulația inimii și a sângelui
- Ameliorează constipația și balonarea
- Ameliorează tensiunea, rigiditatea și crampele
- Elimină contracțiile dureroase ale mușchilor netezi
- Calmează mintea agitată
- Reduce sentimentele de nervozitate, anxietate și frică
- Favorizează relaxarea mentală și somnul bun
Himalaya Ayurvedic Dosha Tea Vata susține activitatea fizică și mentală, circulația sângelui, sistemul nervos și sistemul respirator. Aduce un sentiment de relaxare. Amestecul tradițional de ierburi din Himalaya, care a fost testat de secole, are un efect benefic asupra stării generale de sănătate și a stării psihice a persoanelor cu o predominanță a următoarelor caracteristici atunci când este utilizat în mod regulat:
- Ești o figură zveltă
- De multe ori suferiți de frig
- Aveți pielea uscată și membrele insuficient congestionate
- Ești activ, energic, alert, impulsiv și plin de viață
- Vorbești repede și folosești gesturile mâinilor
- Ești un tip creativ și receptiv cu o intuiție bună
- Aveți tendința spre indecizie, nervozitate, anxietate și tremur
- Aveți voință mai slabă și memorie pe termen scurt
- Vă puteți dezvolta un mare angajament de lucru
- Trăiți tensiune și insomnie din cauza suprasolicitării
Soarele ajută la restabilirea echilibrului: soare, căldură, pace, multă odihnă, o dietă caldă profundă, ușor picantă și uleioasă, relaxare regulată și aromoterapie. Tipul de vată trebuie să evite tensiunea mentală, să lucreze noaptea târziu, iarna și înghețul, mâncarea crudă, băuturile reci, alcoolul și fumatul. Este o idee bună să limitați calculul, să vă uitați la televizor și să supraîncărcați.
COMPOZIŢIE: Withania somnifera, Pueraria tuberosa, valeriana Wallich, Terminalia chebula, ghimbir, piper negru, Myristica fragrans, scorțișoară tamala, lemn dulce, busuioc, Cymbopogon citratus (citronella), cardamom
CEAI PITTA
Anti-stres pentru calm și seninătate
- Reduce senzația de febră corporală
- Răcește corpul și reduce transpirația
- Promovează o bună digestie și excreție
- Funcționează împotriva durerilor de stomac, ulcerelor și arsurilor la stomac
- Ameliorează problemele stomacale și intestinale
- Funcționează împotriva acneei, erupțiilor cutanate și a urticariei
- Ajută cu boli inflamatorii
- Elimină arderea ochilor și a pielii
- Calmează furia, iritabilitatea și stresul
Ceaiul Ayurvedic Pitta Himalayan Sprijină digestia și metabolismul, reglează temperatura corpului, regenerează pielea și stimulează activitatea creierului. Aduce un sentiment de calm și seninătate. Amestecul tradițional de ierburi din Himalaya, care a fost testat de secole, are un efect benefic asupra stării generale de sănătate și a stării psihice a persoanelor cu o predominanță a următoarelor caracteristici atunci când este utilizat în mod regulat:
- Ești o figură medie
- Nu-ți plac verile fierbinți și soarele strălucitor
- Transpirati usor si repede
- Aveți pielea grasă, roșie până la pufoasă
- Ești rațional, pragmatic și competitiv
- Aveți o judecată ascuțită, o gândire acută și o voință puternică
- Ești un tip de lider, îți place să discuți și să atragi atenția
- Sub stres, ai tendința de a fi trecător, iritat și nerăbdător
- Sunteți buni vorbitori și organizatori responsabili
- Vă puteți supăra cu ușurință și puteți fi critici enervanți
Pentru a restabili echilibrul ajută: mâncarea și băuturile mai reci, alternarea activității și relaxarea, aportul suficient de lichide. Tipul Pitta ar trebui să utilizeze uleiuri și creme pentru a proteja pielea, pentru a evita soarele dur și temperaturile ridicate, fumatul, drogurile și alcoolul. Ar trebui să limiteze alimentele grase, grele, sărate și picante, să nu mănânce în exces și să mănânce porții mai mici de mai multe ori pe zi.
COMPOZIŢIE: coriandru, fenicul, dihor, embilica romană, Tinospora cordifolia, Boerhaavia diffusa, cordonul ombilical asiatic, lemn dulce, Cymbopogon citratus (lemongrass), Asparagus racemosus, colorant Marena, mentă de câmp
CEAI KAPHA
Pentru a reîmprospăta și a încuraja corpul
- Stimulează și reîmprospătează corpul
- Elimină oboseala și somnolența
- Reglează nivelul colesterolului și tensiunea arterială
- Reduce greutatea corporală
- Întărește sistemul vascular
- Ameliorează rinita și răcelile
- Limită formarea umflăturilor articulare
- Elimină sentimentele de anxietate și depresie
Ceaiul Kapur Himalayan Ayurvedic sprijină regenerarea și sistemul de protecție al corpului, întărește structura corpului, sistemul articular și condiția fizică generală. Aduce un sentiment de încurajare și revigorare. Amestecul tradițional de ierburi din Himalaya, care a fost testat de secole, are un efect benefic asupra stării generale de sănătate și a stării psihice a persoanelor cu o predominanță a următoarelor caracteristici atunci când este utilizat în mod regulat:
- Ești o figură mai puternică
- Te îngrași ușor
- Nu vă place vremea umedă și ploioasă
- Ai pielea netedă și puternică
- Ești un tip prietenos, cu o natură blândă și pașnică
- Ai o memorie bună și tendința de a acționa cu încăpățânare
- Ești de încredere, răbdător, persistent și tolerant
- Nu-ți place să-ți schimbi obiceiurile și îți place să rămâi în același loc
- Ești mai prudent și mai lent în activitățile tale
- Aveți un bun simț al cooperării
Refacerea echilibrului ajută: dieta ușoară și caldă, exerciții fizice regulate și exerciții fizice, schimbări frecvente și varietate de activități zilnice. Tipul Kapha ar trebui să evite alimentele grele, grase, înăbușite și grase. Ar trebui să limiteze somnul excesiv, consumul excesiv și consumul de produse lactate.
COMPOZIŢIE: busuioc de holly, ancoră de pământ, cordon ombilical, turtă dulce, piper negru, cuișoare parfumată, scorțișoară tamala, rasca romană, Terminalia bellerica, myrica nagi, cardamom
De asemenea, puteți găsi ceaiuri ayurvedice din Himalaya în magazinul nostru electronic: