asta

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Ceaiul negru te „reîmprospătează” și asta nu e tot!

Ceaiul negru și ceaiul verde au aceeași bază, deci provin dintr-o plantă, dar apoi din alte procese care fac aceste ceaiuri diferite. Ceaiul negru provine dintr-o plantă de ceai care suferă procese tehnice precum uscarea, fermentarea și arderea. Datorită fermentației, ceaiul negru are un gust închis și o culoare închisă

Despre ceaiul negru

Ceaiul chinezesc (lat. Camelia Sinensis) - familia ceaiului

Ceaiul chinezesc este baza fiecărui ceai. Ceaiul chinezesc este un arbust care crește până la o înălțime de aproximativ 1,7 metri. Frunzele arborelui de ceai au aproximativ 3 centimetri, iar florile înfloresc cu o frumoasă floare albă. Plantele sunt apoi recoltate din plantă, care sunt apoi uscate și ceaiul negru suferă, de asemenea, fermentație pentru culoare și gust. Ceaiul negru conține o proporție mai mare de cofeină decât ceaiul verde și, prin urmare, stimulează corpul și mintea într-o măsură mai mare.

Ce conține ceaiul negru?

Ceaiul negru are aceste substanțe în el, cu siguranță merită să îl beți regulat ...

Taninuri, flavonoide, proteine, carbohidrați, calciu, sodiu, potasiu, fosfor, magneziu, fluor, colină, cupru, mangan, cofeină, acid folic, vitamina B, K, omega 3, omega 6 acizi grași nesaturați.

Valoare nutritivă - ceai negru (100g)

KJ - 5,04 Kcal - 1,2 Proteine ​​- 0,2 g Carbohidrați - 0,09 g Apă - 99 g

Ceaiul negru conține - 100 g

Sodiu 1,2 mg Cupru 0,05 mg
Calciu 1,1 mg Mangan 0,3 mg
Potasiu 10 mg Acid folic 6 ug
Fosfor 2,4 mg Cofeină 22 mg
Magneziu 1,35 mg Acizi omega 3 4 mg
Fluorură 390 ug Acizi Omega 6 1,6 mg
Colină 0,7 mg Vitamina K 9 ug
Vitamina B3 0,3 mg

Efectele ceaiului negru asupra sănătății

Ceaiul negru nu numai că te încălzește în timpul iernii, dar are și anumite aspecte pozitive ...

  • Potrivit pentru diaree
  • Susține digestia, reglează scaunul
  • Susține imunitatea, curăță corpul
  • Stimulează creierul, furnizează energie
  • Crește ușor tensiunea arterială
  • Susține activitatea inimii

Rețetă de ceai negru

Puteți bea acest ceai în timpul diareei (fără zahăr), pentru a vă reîmprospăta corpul și mintea sau dacă doriți să vă faceți ziua mai plăcută și nu vă place cafeaua. Ceaiul negru furnizează energie în mai puțin decât cafeaua, dar pe o bază mai naturală și mai moale.

Ai nevoie: 1 linguriță de ceai negru, filtru de ceai, cană, 2 deci apă

Se toarnă 1 linguriță de ceai negru în strecurătoarea de ceai (dacă doriți mai multe porții, înmulțiți cu numărul). Se toarnă 2 copii de apă clocotită peste ceai și se lasă la infuzat 2,5 - 3 minute. După acest timp, scoateți ceaiul și beți cald.

AVERTIZARE

Ceaiul negru nu trebuie băut de copii, femei însărcinate, care alăptează și persoane cu hipertensiune arterială sau boli cardiovasculare.

Faceți clic pentru a mări

Ai auzit de ceaiul de bambus verde? Pentru ce probleme este potrivit acest ceai, ce conține și cum să-l preparați în mod corespunzător? Faceți clic aici pentru a afla totul despre ceaiul de bambus.