Te-ai gândit vreodată că destinațiile tale preferate de vacanță găzduiesc superalimente miraculoase? În ultimii ani, acești supermeni nutriționali au devenit din ce în ce mai mulți din dietele noastre. Multe dintre ele provin din locuri în care s-au stabilit civilizațiile antice. Să vedem unde sunt superalimentele acasă.
1. Chlorella, Taiwan
Insula Pacificului Taiwan se află, un pic nedrept, departe de interesul turistic. Oferă multe pietre naturale și culturale. Când marinarii portughezi au descoperit insula în 1544, au strigat uimiți de frumusețea ei. Munții înalți alternează cu văi frumoase verzi și lacuri limpezi. Este apa naturală de izvor care găzduiește algele numite Chlorella, care excelează în multe efecte de vindecare. Curăță tractul digestiv, scade nivelul colesterolului din sânge, neutralizează radicalii liberi și, nu în ultimul rând, îmbunătățește starea pielii.
Pulbere de Chlorella
2. Spirulina, Hawaii
Sub numele misterios de spirulină se află cianobacteriile de apă dulce, care sunt clasificate ca fiind un antioxidant important. Contribuie la întărirea apărării organismului, a nivelului normal de zahăr din sânge și, în general, susține vitalitatea organismului. De asemenea, ajută la lupta împotriva supraponderalității. Se dezvoltă cel mai bine în apă limpede, în mijlocul insulelor Hawaii. Acest arhipelag creat de activitatea vulcanică este cel care oferă cocktailul ideal de lumină solară și apă bogată în minerale. Insulele Hawaii sunt un loc cu o diversitate unică de natură. Aici veți găsi tundra arctică, deșerturi aride, stepe, păduri alpine și o pădure tropicală. Bonusul este absența plantelor și animalelor otrăvitoare.
Spirulina este potrivită pentru desert
3. Ambrosia, Lituania
Păduri dense de mesteacăn, pajiști nesfârșite și sute de lacuri, acestea sunt principalele atracții turistice ale Lituaniei. Iubitorii de ciclism se vor distra și aici. O rețea densă de piste ciclabile vă va duce prin parcurile naționale și faimoasa peninsulă Kuršská kosa, numită și Sahara Baltică. Stupinele locale sunt sursa unui produs foarte apreciat, numit hrana zeilor. Ambrozia, adică pâinea de albine, furnizează corpului uman proteine importante și oligoelemente benefice în perioada de convalescență, stres fizic și mental crescut sau menopauză.
4. Goji, China
Goji, adică agrișa chineză, este unul dintre superalimentele pe care chiar și copiii sunt dispuși să le strice. Boabele acre au un gust bun în sirop, gem sau ca zeciuială uscată sănătoasă. Oferă corpului nostru vitalitatea necesară. Vechii chinezi numeau suc de agrișă o băutură de nemurire. Acest arbust de foioase este cultivat în principal în centrul și nordul Chinei. Teritoriul Chinei este atât de vast și există atât de multe dialecte diferite încât oamenilor din diferite părți le este greu să vorbească între ei. Înțelepciunea medicinei tradiționale chineze îi unește pe oamenii din această țară cea mai populată din lume.
5. Matcha, Japonia
Ceaiul verde Matcha este adesea menționat ca o bijuterie printre ceaiuri. Este una dintre cele mai vechi soiuri de ceaiuri verzi special umbrite, care au fost consumate de secole în timpul ritualurilor tradiționale budiste. Un mod aproape alchimic de prelucrare a făcut-o o băutură populară și la curtea imperială japoneză. Ajută la calmarea minții și accelerează metabolismul. O ceașcă de Matcha are aceleași valori nutriționale ca 10 căni de ceai verde obișnuit. Poate că consumul acestui miracol concentrat se află și în spatele celebrei longevități japoneze. Peste 50.000 de persoane cu vârsta de peste 100 de ani trăiesc în țara soarelui care răsare.
Ceai verde Matcha
6. Acai, Brazilia
Brazilia este cea mai mare pădure tropicală din lume. Și jungla braziliană găzduiește palma Euterpe oleracea. Fructele sale, asemănătoare afinelor noastre, au un gust irezistibil care amintește de un cocktail de afine, zmeură și ciocolată. Este un antioxidant foarte puternic care încetinește formarea ridurilor. Elevii vor aprecia, de asemenea, efectele acai înainte de un examen solicitant. O mână de fructe de pădure ajută la concentrarea și gestionarea situațiilor stresante. Brazilia a oferit lumii nu numai samba și faimoasa plajă Copacabana, ci și o doză delicioasă de dopaj natural.
7. Maca, Peru
Misteriosul Peru atrage călătorii către uimitoarele monumente istorice ale civilizației incașe, formele din câmpia Nazca, canioanele adânci, insulele plutitoare din stuf Uros sau satele tipice indiene. Anzii peruvieni ascund, de asemenea, o bijuterie naturală. Rădăcina plantei maca se numește Viagra peruvian datorită efectelor sale. Epuizare mentală ușoară, ajută la menținerea activității hormonale și accelerează procesele regenerative din organism. Vechii incași ar fi mâncat un macac înainte de expedițiile de luptă. Le-a furnizat suficientă energie, putere și rezistență.
Rădăcină de plantă Maca
8. Semințe de chia, Mexic
Semințele de salvie spaniolă sunt adesea denumite hrana războinicilor azteci. Aztecii credeau că aceste semințe oleaginoase le vor oferi puterea și rezistența necesare pentru a supraviețui în medii montane dure. Cercetările moderne au arătat că semințele de Chia pot proteja efectiv corpul de deshidratare, epuizare fizică și mentală. În același timp, ele ne alimentează corpul cu calciu, zinc, potasiu și fier. Semințele de chia pun în mod jucăuș spanacul în conținutul de fier sau broccoli în buzunar, pe care îl depășesc chiar și de 15 ori în conținutul de magneziu. În Mexic, puteți încerca nu numai feluri de mâncare super fierbinți și tequila omniprezentă, ci și semințe de chia miraculoase.
9. Sfeclă roșie, broccoli, cătină, afine, usturoi, Republica Slovacă
Îți pare rău că nu poți crește unul dintre superalimentele din grădina ta? Nu disperați, sfecla este mandrul lor reprezentant intern. Curăță corpul, ajută la dezvoltarea corectă a fătului în timpul sarcinii, are un efect antiinflamator și antitumoral. Tufișul de cătină vă va recompensa cu fructe de pădure portocalii bogate în vitamina C, usturoiul va ajuta la eliminarea paraziților intestinali și a virușilor insidioși, afinele vă vor îmbunătăți vederea și supa de broccoli va speria cancerul.
- Japonia
- China
- Brazilia
- Peru
- Mexic
- Republica Cehă
- Statele Unite ale Americii
- Lituania
- Taiwan
Îți place acest articol?
Îl puteți partaja cu ușurință pe rețelele sociale prietenilor dvs.
Îți place acest articol?
Îl puteți partaja cu ușurință pe rețelele sociale prietenilor dvs.