motive

Nu te va costa aproape nimic, dar are multe beneficii pentru sănătate. Vorbim despre ceaiul obișnuit de ghimbir.

Deși consumul de alcool nu este foarte răspândit în regiunea noastră, în Asia, acesta este unul dintre cele mai consumate ceaiuri, din motive întemeiate.

Ceaiul de ghimbir este cel mai bine apreciat pe vremea uscată de toamnă, când există cel mai mare risc de răceală, rinită sau gripă. Dar de asta nu te poate proteja doar asta.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra a 7 motive pentru care merită consumat:

  1. Întărește sistemul imunitar.
  2. Accelerează timpul de recuperare după boală.
  3. Ameliorează stomacul iritat, stimulează secreția sucurilor digestive și astfel îmbunătățește digestia.
  4. Are un efect benefic asupra sistemului nervos.
  5. Optimizează funcția intestinului și elimină flatulența și balonarea.
  6. Îmbunătățește circulația sângelui și fluxul de sânge la membre
  7. Te va încălzi mai bine decât orice pătură sau pătură.

Rețetă de ceai de ghimbir

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a face ceai de ghimbir:

  • 1 bucată de rădăcină proaspătă de ghimbir (lungime de 2 până la 3 cm)
  • 1 litru de apă
  • 2 - 3 linguri de miere
  • 1 lămâie

Pregătirea și utilizarea

Pregătirea ceaiului de ghimbir este cu adevărat simplă și neaplicabilă.

1. Curățați mai întâi ghimbirul prin spălare sub apă curentă și apoi curățați pielea exterioară.

2. Apoi tăiați-l în felii subțiri sau radeți-l pe o răzătoare.

3. Lăsați apa să fiarbă. După fierbere, adăugați ghimbir, strângeți gazul, acoperiți oala cu un capac și gătiți timp de aproximativ 10 minute.

4. După preparare, scurgeți ceaiul și lăsați-l să se răcească la temperatura de vară.

5. În cele din urmă, adăugați suc de lămâie și miere. Se amestecă bine totul, astfel încât mierea să se dizolve complet.

Deci asta este!

Apoi beți ceai în timpul zilei, fie ca o prevenire, fie pentru a sprijini tratamentul sau pentru a accelera recuperarea după boală.

Această doză de ghimbir poate fi utilizată mult timp fără nicio limită de timp, deși în fiecare zi. Depinde doar de nevoie și, desigur, de gustul tău.