schimbul

Acțiune

Anul 2017 a fost extrem de fructuos pentru pasagerii internaționali, care au ales avionul ca mod de transport. Acest număr a fost omis de 107 milioane de oameni anul trecut, ceea ce este foarte mult. Aeronava devine în prezent un mijloc de transport comun și mai ales disponibil și se poate presupune că acest număr va crește abia în 2018.

Studiile au arătat că până la 94 la sută dintre pasagerii aerieni suferă de o afecțiune numită jet lag, care se traduce printr-o boală cu schimbare de timp. Suferi și tu de asta? Vă vom arăta cum să depășiți jet lag într-un mod foarte sofisticat. Data viitoare când mergi într-un avion, pregătește-te pentru asta!

Lungimea zborului nu contează

Cum apare de fapt acel jet lag și ce face de fapt cu corpul? Probabil că vă vom surprinde, dar lungimea zborului dvs. nu contează atât de mult. Cheia este numărul de fusuri orare pe care le zboriți în timpul acestuia. Cu cât sunt mai multe, cu atât jet lag este mai intens. În general, jet lag-ul intră în scenă după trecerea a două sau mai multe fusuri orare. Uneori, amintirea dintr-un decalaj de timp poate dura mult, cum ar fi zilele. Dacă pleci în vacanță o săptămână, se poate întâmpla să strice întreaga călătorie.

Vei fi interesat

Ciuperci Shiitake: Știați că sunt folosite și în cosmetică?

    62 2
  • 22/10/2018

Castan de cal: Acesta este modul în care îl puteți folosi pentru fitness!

    80 1
  • 21/10/2018

Simptomele jet lag

Deci, cum se manifestă boala care schimbă timpul? Depinde de persoană. Unii susțin că jet lag-ul le provoacă oboseală doar la destinație, unii se plâng de pierderea motivației și lipsa de energie, iar unii experimentează jet lag sub formă de insomnie sau cicluri de somn împrăștiate. Ceea ce este important este că intensitatea jet lag variază, de asemenea. În general, copiii o experimentează mai bine decât adulții, iar cei mai răi sunt oamenii care trăiesc în mod obișnuit și au dificultăți de adaptare la schimbare. De asemenea, este destul de bine tolerat de către personalul companiei aeriene, sau de către piloți și însoțitori de zbor, care sunt mult mai obișnuiți cu schimbările de timp decât muritorii obișnuiți.

Prevenirea jet lag

Dacă sunteți un pasager care zboară mai des în două fusuri orare, vă aflați în locul potrivit. Jet lag-ul s-ar putea să nu mai fie problema ta, pentru că, dacă știi trucurile potrivite, te poți pregăti cu sinceritate și, în cele din urmă, să-l coplești. Deci, cum să învingi un jet lag?