pentru satisfacția ta interioară
Recent am avut un articol despre usturoi și măr. Am descris când usturoiul este eficient. Și avem un alt aliment care este destul de comun în casele noastre și care poate fi cultivat cu ușurință în aceste condiții climatice.
Este o ceapă. Ceapa este, de asemenea, foarte eficientă în curățarea corpului nostru. Cu toate acestea, în principal pentru curățarea digestiei, ne poate pregăti digestia înainte de fiecare masă. La fel ca usturoiul, ar trebui să putem consuma corect ceapa. Deci, cum să consumăm ceapă, astfel încât să fie cât mai utilă și să reușim să profităm la maximum de ea?
Chiar și cu ceapă, ar trebui să o consumăm proaspătă. Adică, fără niciun tratament termic și ideal să fie consumat imediat după decojire. Ceapa după un timp scurt, după curățare, rămâne toxică. Prin urmare, în niciun caz nu lăsați-l deoparte pentru mai târziu și curățați întotdeauna ceapa proaspătă.
Pentru a păstra toate efectele cepei, este indicat să o consumați pe stomacul gol înainte de cină. Pur și simplu curățați ceapa înainte de a merge să pregătiți cina și mâncați ceapa în sine.
De la început, ceapa poate fi foarte înțepătoare și insuportabilă pentru tine. Acest lucru îi înțepă insuportabil pe cei care au un pH mai mic în gură. Un pH atât de scăzut în gură determină un exces de făină albă și zahăr în dietă. Cu toate acestea, cu un consum regulat de ceapă, limba și tractul digestiv vor fi curățate, iar ceapa va începe să usture mai puțin și gustul său va fi mai plăcut.
Ceapa poate ucide 40-50 de specii de diverse bacterii. De asemenea, poate fi foarte eficient împotriva Helycobacter pylori. Și cu un astfel de consum, veți simți cu siguranță că mucusul curge și trebuie să vă suflați nasul. Dacă mucusul nu scoate în mod continuu mucus din corp în acest fel, acesta curge în jos în tractul digestiv și digestia noastră este perturbată.
Puteți susține efectele cepei pregătind mâncarea care urmează din legume proaspete care nu vor fi fierte.
Și, în cele din urmă, efectele generale ale cepei. care sunt enumerate în mai multe articole:
- scade glicemia
- scade tensiunea arterială crescută
- scade grăsimile din sânge
- previne formarea celulelor canceroase în organism
- are efecte benefice asupra constipației și flatulenței
- are efecte antialergice
și multe alte efecte
Asigurați-vă că îl includeți în dietă într-o stare proaspătă, va fi benefic pentru dvs.