Autor: Michal Pindura Comentarii: 0 Creat: 21/11/2014

Ceasurile de fitness ar trebui să facă parte din echipamentul fiecărui pasionat de sport în zilele noastre. În ciuda stilului de viață relativ nesănătos pe care o mărturisește o mare parte a populației de astăzi, există încă o mulțime de pasionați de sport. În plus, din ce în ce mai mulți amatori se alătură treptat profesioniștilor care doresc să facă ceva pentru corpul lor. Astăzi, nimeni nu bate la frunte când vede chiar și pe vreme rece de toamnă sau de iarnă pe alergătorii de dig sau pe întreg grupul. Chiar și sălile de sport sunt mai pline și, deși nu toată lumea face exerciții fizice corect, este întotdeauna mai bine decât să nu faci nimic pentru corpul tău. Și pentru a vă anunța dacă faceți ceva cu adevărat util pentru antrenament, există un instrument excelent de măsurare.

luptă

Tester sportiv. Da, acesta este el. Un ajutor care vă anunță dacă alergarea pe o bandă de alergat are sens și dacă cantitatea de calorii consumate corespunde așteptărilor dumneavoastră. Testerul sportiv constă de obicei dintr-un receptor - un ceas de fitness pentru încheietura mâinii și un senzor, care este plasat pe cureaua de piept. Îl folosește pentru a detecta impulsurile electrice din inimă, care sunt apoi trimise fără fir la ceas.

Dacă nu aveți încă un tester sport sub forma unui ceas de fitness, va fi ideal să ajungeți la media aurie. Aceasta este reprezentată de ceasul de fitness POLAR și în special de modelul FT7, care este disponibil atât în ​​versiunile elegante negre - pentru bărbați, cât și pentru cele roșii - pentru femei. Indiferent de culoare, cele mai importante sunt funcțiile ceasului, iar FT7 le are binecuvântate. Poate că cel mai important indicator al acestui ceas este dacă în prezent ardeți grăsimi sau vă dezvoltați fitness. Cureaua de piept, care este apropiată, măsoară ritmul cardiac și calculează cheltuielile de energie în calorii. Toate datele achiziționate sunt stocate în memorie. Ulterior, pot fi vizualizate sau create într-un jurnal de instruire online.

Fiecare dintre unitățile dvs. de antrenament poate avea una sau mai multe zone de ritm cardiac setate, pe care le puteți utiliza pentru a vă simplifica antrenamentul adesea obositor. Puteți seta zonele manual, automat sau folosind testul „Determinați-vă propria zonă”. Datorită setării zonelor individuale, ceasul vă protejează și vă anunță auditiv și vizual dacă depășiți zona dată.

Ceasul de fitness POLAR FT7 este echipat cu un contor precis de calorii. Cu toate acestea, trebuie să introduceți datele dvs., adică greutatea, înălțimea, vârsta, sexul și intensitatea activității fizice. De asemenea, pot fi măsurați și alți parametri, cum ar fi consumul de energie, ritmul cardiac mediu și maxim în timpul exercițiului sau timpul petrecut în zona setată.

După cum ați citit la început, ceasul POLAR FT7 este o alegere excelentă dacă începeți să măsurați toate datele necesare în timpul exercițiului. Dacă în cele din urmă ajungeți la un nivel superior, verificați alte modele de la Polar. Cu siguranță veți avea de unde alege.