Găsirea motivației pentru a merge la sală nu este întotdeauna ușoară - pentru a fi sincer - este foarte rar - dar dacă nu ați fi nevoit să mergeți undeva pentru a vă antrena? Ce se întâmplă dacă tot ce avea nevoie era chiar în garajul sau camera comună?

Crearea unei săli de gimnastică poate părea o problemă uriașă și puțină muncă - tragerea greutăților grele acasă din magazin sau asamblarea unei benzi de alergare nu este o plimbare în parc - dar poate fi o investiție. Luați în considerare cât timp economisiți la conducerea la și de la sală și câți bani puteți economisi din taxele de membru pe termen lung.

Un alt avantaj este că, desigur, trebuie doar să cumpărați echipamentul pe care îl utilizați de fapt atunci când vă construiți propria zonă de antrenament la domiciliu. Dacă cheltuiți 1 pe lună

Mai jos veți găsi compilațiile noastre de echipamente de gimnastică. Faceți clic pentru a citi cea mai bună selecție pentru cele mai comune tipuri de echipamente cardiovasculare.

Unora le-ar putea plăcea să cumpere un robot care rulează acasă („De ce merge afară? Este gratuit!” Ei spun mulțumiți înainte de a sta pe canapea.) Dar acești oameni cu siguranță nu au încercat să se antreneze în timpul iernii amare din Marea Britanie. Alergătorii de fond sunt scumpi - costă 500 - 1.500 GBP o mașină care poate face tot ce are nevoie un alergător obișnuit și 300 - 500 GBP pentru o mașină de pornire - dar dacă alergi, propria mașină este un membru mai bun la sala de sport termen mediu.

Selecție rapidă: JTX Sprint-7

Cu o viteză maximă de 20 km/h și un gradient de 15%. Sprint 7 este o gamă medie fină potrivită atât pentru schiorii începători, cât și pentru cei avansați. Există, de asemenea, un suport pentru tabletă și un difuzor încorporat.

Cumpărați de la JTX Fitness |

Puteți ridica o bicicletă de exerciții excelentă pentru mai puțin de 150 GBP sau o bicicletă standard de elită pentru aproximativ 15 GBP Transportați 2.000 GBP, deci, dacă sunteți în sala de gimnastică, poate fi foarte util să vă mutați antrenamentul acasă. Aplicațiile pentru ciclism precum Zwift și Sufferfest sunt motivația de care aveți nevoie în timpul emisiunilor dvs. - sau puteți pur și simplu să stați la televizor.

RECOMANDĂM: Cea mai bună plimbare cu bicicleta [Acasă]

Selecție rapidă: Exercițiu de interior JLL IC300

Dacă sunteți fan și doriți să economisiți doar 20 de lire sterline, experiență similară cu un volant cu greutatea de 18 kg și un mâner cu rezistență la frecare. Pur și simplu configurați-l în fața ecranului inteligent și căutați lecții gratuite pe YouTube. Nouă sesiuni mai târziu, a dat roade.

Cumpărați de pe Amazon

O altă alegere excelentă pentru antrenamentele cardio pe tot corpul acasă, Rowers au un avantaj de preț pe Ellipticals. Cele mai bune mașini - mașini folosite de olimpici - nu sunt mai puțin de 1000 și există mai multe opțiuni între 300 și 600 de euro care vor satisface toți non-olimpicii. Majoritatea mașinilor de canotaj pot fi, de asemenea, pliate, astfel încât să poată fi depozitate într-un dulap.

RECOMANDĂM: Cele mai bune mașini de canotaj pentru casă

Sfat rapid: Mașină de canotat Tornado-Air cu V-Fit

Mașinile de canotaj întâmpină rezistență dacă vor fi utilizate de mai multe persoane cu niveluri diferite de adecvare - sau dacă intenționați să începeți foarte repede. Acest model de intrare poate fi, de asemenea, asamblat astfel încât să poată fi depozitat într-un dulap.

Cumpărați de pe Amazon 259,99 €

domiciliu

Dacă sunteți un biciclist dedicat, majoritatea șoferilor vor găsi tot ce au nevoie în turbosuburi care sunt mai puțin de 150 de lire sterline, iar cei mai buni sunt încă sub 1000 de lire sterline. În plus, setul nu ocupă aproape niciun spațiu și vă permite să mergeți cu o bicicletă de curse de top fără a o expune elementelor dvs.

RECOMANDĂM: Cei mai buni antrenori turbo

Fluid de putere Elite Qubo

Antrenorii turbo mai ieftini folosesc rezistență magnetică. Cu toate acestea, rezistența la fluid este o tehnologie excelentă care reduce zgomotul și uzura bicicletei - și este acum inclusă într-un kit care are mai puțin de 200 de lire sterline. Un set ca acesta.

Cumpărați de pe Amazon

Crosstrainer sau eliptice au două avantaje principale față de alte dispozitive cardiovasculare. Primul este că permit exerciții pe tot parcursul zilei atunci când îți strângi picioarele cu mâinile în timp ce mergi cu bicicleta. Al doilea este că îți tensionează corpul mult mai puțin decât merg, deoarece picioarele tale nu vor părăsi platformele în timpul exercițiilor, eliminând astfel efectul asupra articulațiilor. Cross trainers sunt scumpe - mașinile ieftine variază de la 150 GBP la 300 GBP, aparatele electrocasnice robuste variază de la 300 GBP la 700 GBP și sunt peste 1.000 GBP pentru un aparat de antrenament cu greutăți, dar nu aveți nevoie de nimic altceva pentru a vă exercita bine acasă.

RECOMANDĂM: Cele mai bune crucișătoare domestice

Selecție rapidă: antrenor Reebok ZR8

ZR8 vă oferă mai puține caracteristici mid-range. cel mai important este volantul voluminos care cântărește 9 kg, care oferă 32 de niveluri diferite de rezistență.

Cumpărați de pe Amazon

Ganterele sunt alegerea evidentă pentru prima dvs. achiziție gratuită. Sunt ieftine, de obicei reglabile pentru a schimba greutatea și pot fi utilizate pentru o varietate de exerciții. Există doar câteva opțiuni cheie pentru gantere, inclusiv materialul, forma și greutatea dorite. Toate informațiile de care aveți nevoie pentru a face această alegere și cele mai bune sfaturi ale noastre pot fi găsite în rezumatul nostru al celor mai bune gantere.

RECOMANDAT: Cele mai bune gantere pentru gospodărie