Video despre sănătate și medicină: Great Gildersleeve: Football Chest Community/Bullard for Mayor/Probleme cu greutatea (februarie 2021)

Este sezonul mărului! În timp ce iubim toate soiurile colorate, sa dovedit că nu toate merele trebuie să fie la fel: un studiu recent a constatat că compușii nedigerabili din Granny Smiths ajută în mod specific la dezvoltarea bacteriilor prietenoase în colon. Aceste niveluri sănătoase de bacterii ne ajută să ne stabilizăm satietatea sau plinătatea, ceea ce previne supraalimentarea și creșterea în greutate.

Aceasta este o veste minunată pentru băuturile de toamnă! Cunoscute pentru gustul lor gustos și textura crocantă, Granny Smiths este mărul perfect care este folosit într-o varietate de rețete confortabile, de la prăjituri la burgeri. Luați un cupcake la piața fermierilor și dați-le o utilizare delicioasă cu una dintre aceste rețete sănătoase:

moduri

Înlocuirea crustei standard de plăcintă pentru aluatul fyllo duce la deserturi cu conținut scăzut de grăsimi fără a sacrifica untul, fragilitatea pe care o dorim într-o felie de tort. Cu mere și afine Granny Smith pentru o doză de dulceață naturală, aceste prăjituri de ceas perfect porționate pentru doar 144 de calorii pe porție!

Surprindeți oaspeții pentru următoarea cină, amețind burgerul standard. Merele crocante Granny Smith, sosul dulce de afine și curcanii măcinați vor face o mușcătură neașteptată, plină de gust - este ca Ziua Recunoștinței într-un mod bun!

Această rețetă merită să vă bucurați de mirosul uimitor prin care vă plimbați în casă! Merele și mango-urile suculente sunt coapte cu scorțișoară și zahăr brun într-o bucată caldă și liniștitoare. Și ne place versatilitatea acestei rețete dulci și nuci: serviți-l cu iaurt congelat cu conținut scăzut de grăsimi pentru prânz după cină sau folosiți-l ca toppinguri de iaurt pentru o delicioasă masă de dimineață.

Actualizează-ți bebelușul preferat aruncând mere în amestec. Această versiune plină de gust durează doar 20 de minute pentru a se ondula, făcându-l o masă ideală pentru săptămânile solicitante de toamnă.