weekendul

04.30 Credit imagine: Kelli Foster

Indiferent dacă este prima dată când planifici o masă sau îi dai o șansă, dar încă nu trebuie să o faci, cred că abordarea pe care o iei este foarte importantă. Din experiența mea, este important un plan de masă solid și de succes pentru un loc de muncă care se întâmplă în weekend. Cu unele lucrări prelungite în avans de vineri până duminică, veți fi recompensat cu un plan durabil care poate fi realizat și ușor de început să lucreze după ce apare în timpul zilei de lucru. Pe baza experienței dovedite, acesta este cel mai bun mod de a folosi weekendul pentru a face planificarea meselor un succes complet.

Profitați de o abordare în trei pași

Planificarea meselor este un maraton, nu un sprint. Începeți prea târziu și s-ar putea să vă simțiți ca o linie dezorganizată, nebună. Și încercarea simultană într-o singură zi, deși este posibil, are un mod de a te simți absolut uimitor.

În schimb, profitați de weekend pentru a profita de o abordare plăcută în trei pași a planificării meselor, similară cu următoarea:

  • Program vineri: Aruncați o privire înainte săptămânii, evaluați-vă programul și serile pe care intenționați să le gătiți acasă, apoi decideți rețetele pe care doriți să le faceți.
  • Magazinul de sâmbătă: Când aveți șansa de a vă scana rețetele, verificați cămara și faceți o listă de produse alimentare. Apoi mergi la magazinul alimentar și cumpără-ți mâncarea.
  • Pregătirea duminică: O întâlnire pregătitoare duminică în bucătărie (chiar și doar 30 de minute) vă va ajuta să vă ordonați mâncarea și să o ușurați.

04.30 Credit imagine: Kelli Foster

Pasul 1: Programați vinerea (cu cocktailul în mână)

Primul pas în planificarea meselor este planificarea reală. Folosiți Vineri pentru a vă prognoza săptămâna, selectați rețete și setați un program. Așezați-vă cu o băutură în mână (poate un cocktail sau o ceașcă de ceai) împreună cu un carnet sau o revistă cu gloanțe și mijloacele dvs. de a pregăti rețete, indiferent dacă este un site web ca al nostru sau cărți de bucate.

Evaluează-ți planul și obiectivele pentru această săptămână. S-ar putea să doriți ceva sănătos după o cursă de rotire de marți seara sau o cină extrem de rapidă noaptea când lucrați târziu. Poate că luni este ziua în care îți dorești întotdeauna un bol frumos de paste. Indiferent de ce arata pentru tine, lasa planificarea sa inceapa cu planul tau de alimentatie.

În calitate de devotat al planificării alimentelor, pot spune că acesta este primul pas în a vă face să vă simțiți puternici, organizați și pe deplin responsabili pentru mâncare cu o săptămână în avans.

Sugestii de cocktail inspirat: 12 cocktailuri pentru a merge în weekend

04.30 Credit imagine: Kelli Foster

Pasul 2: Cumpărați sâmbătă

Este timpul să începeți să vă implementați planul! Ieri ați decis ce rețete veți prepara în săptămâna viitoare și astăzi este momentul să vă asigurați că bucătăria dvs. este echipată cu toate ingredientele de care veți avea nevoie pentru ca aceasta să se întâmple.

Această călătorie la magazin alimentar vă va pregăti pentru săptămâna următoare. Frumusețea cumpărăturilor pentru un plan de masă sâmbătă este că elimină mai multe călătorii de afaceri la magazin în timpul săptămânii. Este posibil să trebuiască să vă opriți până la sfârșitul săptămânii pentru a ridica pește proaspăt la cină joi, dar magazinul de sâmbătă se ocupă de majoritatea alimentelor săptămânale.

Luați consumabilele cu mâna de la capse, frigidere și congelatoare, apoi citiți listele de ingrediente ale rețetei pe care le-ați ales vineri seara. Faceți o listă cu tot ce aveți nevoie pentru a ridica și apoi mergeți la magazinul alimentar. Deoarece după-amiezile tind să însemne mai mulți clienți și linii mai lungi, aș vrea să mă alătur dimineața sau sâmbătă seara.

Luați câteva sfaturi de la clienții clienți inteligenți

  • 5 Obiceiuri de bază care facilitează cumpărarea alimentelor
  • 10 sfaturi pentru un drum mai fericit spre magazin alimentar
  • Cel mai bun moment al zilei pentru a cumpăra alimente

04.30 Credit imagine: Gina Eykemans

Pasul 3: Pregătirea și pregătirea duminică

Acum este momentul să lucrezi cu planul tău. Acesta este un pas care începe să vă puneți alimentele în plan și, în cele din urmă, să gătiți într-o săptămână mai repede, mai ușor și mai eficient.

Vă recomandăm să amânați o oră duminică pentru prepararea și prepararea ingredientelor sau chiar pentru o masă completă, ca parte a planului săptămânii. Nu ai o oră? Chiar și 30 de minute vor face diferența. Lăsați programul și prioritățile să dicteze cum arată pentru dvs. Poate fi la fel de simplu ca tăierea vegetarienilor pentru a amesteca, prăjirea unor cartofi dulci sau gătirea unei oale de chili, așa că tot ce trebuie să faceți este să reîncălziți marți seara. Pregătirea cinei economisește timp în timpul săptămânii și, în cele din urmă, vă ușurează masa.

Sfatul tău - spune-ne cum folosești weekendul pentru a-ți planifica masa! Care sunt secretele tale pentru succes?