Septembrie surprins de vreme rea, și astfel tot mai mulți oameni bolnavi. Dacă chiar imunitatea dvs. a eșuat, încercați să vă luptați cu răceala cu unul dintre aceste cinci trucuri - în confortul casei dvs. și fără medicamente.

scăpa

BRATISLAVA, 21 septembrie - Este aici. Deși vara a fost exact așa cum ar trebui, septembrie ne-a surprins neplăcut cu vremea rece și uscată. Dusurile frecvente, vânturile reci, temperaturile scăzute și lipsa luminii solare sunt o povară mare pentru corp și multe dintre începutul rece al toamnei a afectat-o. Dacă sunteți și unul dintre acei oameni care au dureri de gât în ​​aceste zile și mai ales un nas înfundat, încercați să vindecați unele dintre aceste metode care nu necesită medicamente.

Rolul principal este sarea

Îl puteți folosi fie într-o baie fierbinte, fie pentru clătirea nasului. O alternativă la baie este înmuierea picioarelor în apă sărată. Dacă nu aveți febră și sunteți doar la începutul bolii, faceți o baie fierbinte, adăugând sare în apa fierbinte. În loc de baie, vă puteți înmuia picioarele în apă fierbinte sărată. Pur și simplu turnați apă fierbinte într-un recipient (nu din plastic, deoarece se poate sparge), turnați sare (poate fi și bucătărie) și înmuiați-vă picioarele în recipient. Adăugați apă fierbinte pentru a vă menține cald și acoperiți-vă cu o pătură pentru a vă transpira. Cu toate acestea, sarea poate fi utilizată în alte moduri în boală. Puneți puțină sare într-un pahar de apă caldă, dar nu fierbinte și inspirați acest amestec în fiecare nară. Practic, vă clătiți nasul cu apă sărată, ceea ce va aduce eliberarea dorită.

A se încinge

Tot ce trebuie să faceți este să încălziți apa în oală, să adăugați sare sau ierburi și să vă aplecați peste oală, astfel încât să puteți inhala aburul fierbinte. Este chiar mai bine dacă vă acoperiți capul cu o cârpă în timpul acestui lucru. Puteți adăuga sare de mare, ierburi precum menta, ulei de eucalipt sau scorțișoară în apă. Repetați aburirea chiar și în fiecare zi până când aveți o răceală.

Bea mult

Dar uitați de alcool, acesta va sprijini doar înfundarea. Bulele îți pot irita gâtul. Atunci când răciți, este necesar să beți o mulțime de lichide, ci mai degrabă sub formă de ceaiuri, sucuri și apă pură, nu foarte rece, sau apă minerală nesaturată. Consumul de ceai de ghimbir este un truc dovedit în lupta împotriva răcelilor. Radeți ghimbirul și lăsați-l să se gătească o vreme. Gustă băutura cu miere și lămâie. Dacă tăiați ghimbirul în bucăți mici, le puteți turna din nou după ce ați băut ceaiul, așa că nu trebuie să îl tăiați sau să îl radeți din nou. Dar aprovizionează și alte ceaiuri, grozave sunt rapița, teiul, salvia, dar și ceaiul din cuișoare în ghivece, pe care îl vei găsi printre condimente. Sucul proaspăt de portocale sau sfeclă vă va face bine. Dacă aveți o problemă cu corzile vocale pe lângă un nas înfundat, încălziți sucul din compotul de mure. Un pahar cu apă curată, dar nu rece, vă hidratează după trezire.

Încercați un infraroșu sau biolamp

De asemenea, puteți utiliza ajutoare electronice la îndemână, cum ar fi o lampă cu infraroșu, pentru a răci. De asemenea, ajută la afecțiunile respiratorii. Când vă îndreptați spre dvs., acordați atenție ochilor, este recomandabil să vă puneți ochelari de soare și să țineți ochii închiși. 10 minute vor fi suficiente. De asemenea, puteți utiliza un biolamp, în timp ce puteți încălzi cavitățile de mai multe ori pe zi.

Usturoiul și ceapa

De asemenea, ar trebui să mâncați usturoi și ceapă preventiv, dar vă vor ajuta și la răceală. Dacă stai acasă, poți face pâine prăjită cu usturoi la micul dejun. Ceapa vă va ajuta și nasul înfundat. Încercați să o faceți dintr-o supă, rețetele pentru o supă gustoasă de ceapă pot fi găsite și pe internet. Cantitatea de ceapă pe care va trebui să o tăiați pentru supă va sprijini eliberarea de lacrimi și un nas înfundat. Când gătiți supa, aplecați-vă cu grijă peste oală, astfel încât să nu vă ardeți, deoarece fumurile din ea vă vor ajuta și cu nasul înfundat. Pur și simplu începeți să mirosiți supa de ceapă pe care o gătiți. Supa finită are un gust grozav și este o delicatesă binecunoscută.

Desigur, dacă vă simțiți la fel de nenorocit sau chiar mai rău pentru câteva zile la rând, nu riscați și consultați un medic.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!