Recent am sărbătorit sosirea noului an 2020. Dar, înainte de a face un punct complet în spatele celui precedent, să recapitulăm puțin. Nu vă vom scrie acum aici despre toate succesele pe care le-am avut în ultimul an, ar trebui să fie un articol separat (dacă doriți să-l citiți, anunțați-ne și îl vom pregăti). În acest articol, ne vom concentra pe rețetele care v-au plăcut cel mai mult anul trecut. Credem că merită un memento, nu-i așa?:-)

# 1: MEGA murături bune de dovlecei

Faptul că această rețetă aparține primului loc este dovedit și de comentariile de sub rețetă. Toată lumea îi place foarte mult prăjiturile. Într-un sezon în care dovleceii cresc în grădini și fiecare dintre noi caută inspirație despre ce să facem cu el, aceasta este o rețetă cu adevărat recunoscătoare. Excelent ca o delectare, sau chiar la zece sau ca o gustare cu tine, de exemplu, într-o drumeție și altele asemenea. Le-ai încercat?

fitshaker

# 2: Blueberry-cheesecake

Combinația de afine împreună cu brânză de vaci, coaja de lămâie și scorțișoară este pur și simplu celebră. În plus, pentru că este o prăjitură, o bucată este, de asemenea, destul de bogată în proteine ​​(până la 8,6 g). Un desert cu adevărat grozav pentru toată lumea care își păstrează linia și are grijă de un aport echilibrat de substanțe nutritive.

Sfat: Dacă puneți afine în congelator vara, puteți coace tortul chiar și în decembrie.;-)

# 3: cină sănătoasă de 5 ori conform consultantului nutrițional certificat Iva Maheľová (Eľková)

Pateuri de broccoli vege, pizza potrivită pentru conopidă, lingurițe de pizza pentru cartofi dulci, potcoave hokkaido/cartof dulce cu ton cremos și tofu colorat cu orez de iasomie, acestea sunt 5 rețete diferite de la Ika Mahel, pe care le-ați apreciat foarte mult. Pe care l-ai mai gătit?

# 4: MEGA plăcintă bună cu mac cu brânză de vaci

Ai crede că niciun ou nu a intrat în acest tort? Mulți dintre noi nu rezistă combinării aromelor de măr, mac și brânză de vaci. Tort fantastic nu doar pentru duminică, ci coaceți-l pașnic în timpul săptămânii și luați-l la zece sau olovrant.;-)

# 5: Clătite pufoase fără gluten cu fulgi de ovăz

Mic dejun excelent pentru întreaga familie (clătitele pot fi folosite de copiii de la 1,5 ani). În plus, nici o drojdie sau altă drojdie nu intră în aluat. Rețeta este foarte simplă. Puteți pregăti cu ușurință aluatul seara, lăsați-l la frigider și coaceți clătite dimineața. Și un mic dejun strălucitor va fi gata rapid.;-)

# 6: Gulaș de pui excelent, care este egal cu ceaunul

Un sfat excelent pentru un prânz sănătos, pe care mulți bărbați îl vor bucura. Gulașul nu este gras, este pregătit în bucătărie pe aragaz, astfel încât să vă puteți bucura de el în orice vreme.

# 7: Tort delicios cu mac cu brânză de prune și migdale

Brânză de vaci, semințe de mac, coajă de lămâie, migdale crocante și dulceață acră în ea, dar delicioasă. Ne putem bucura, evident, de mai multe prăjituri cu semințe de mac.:-)

# 8: tocană de linte - prânz în 30 de minute

Dacă nu ai timp sau nu vrei să petreci mult timp în bucătărie gătind, aceasta este rețeta perfectă și pentru tine. Este gata într-o jumătate de oră, hrănitor, bogat și, în plus, fără gluten și pentru vegetarieni.

# 9: Clatite pufoase cu mere cu scortisoara

Nu numai că vă veți bucura de astfel de mic dejun, dar vă vor face și gospodăria să se simtă frumoasă. Nu trebuie să le mănânci doar toamna.;-)

# 10: Clătite de varză murată fără prăjire

Clătite excelente, fără gluten, gata în 30 de minute, potrivite, de exemplu, pentru ambele și, de asemenea, pentru copiii de la 2 ani și vegetarieni. Nu mai rămâne nimic din atâtea superlative, doar pregătește-le și mușcă-le.;-)

# 11: Tort cu alunite într-un design mai sănătos

Probabil că nu este nevoie să introduceți prea mult acest tort, probabil că vă mai amintiți anunțurile despre cum îl puteți prepara din pudră. Cu toate acestea, această versiune este făcută din ingrediente mai sănătoase, pasionații de fitness se vor bucura cu siguranță de faptul că proteinele sunt adăugate la rețetă.

# 12: Salată de pui cu pui

O rețetă simplă pe care o veți avea gata în 30 de minute. Dacă nu știi să mănânci sfeclă roșie, încearcă o salată. Este excelent ca atașament de ex. de asemenea, la această carne de pui, dar și ca fel de mâncare separat, dacă o adăugați de ex. 1 lingură de iaurt și adăugați o felie de pâine integrală.

Așa cum un an are 12 luni, tot așa îl încheiem cu 12 rețete. Este unul dintre ele printre preferatele tale? Le gătiți/le coaceți/le pregătiți des? Alternativ, ați făcut micile dvs. modificări în vreo rețetă? Dacă da, lăudați-vă cu ele în comentariile de sub articol, îl așteptăm cu nerăbdare.;-)

O selecție a celor mai bune rețete de pe blogul nostru merge întotdeauna la cărțile noastre De la fitness la bucătărie specială. Ai pe toți 3 acasă?

Cele mai vizitate rețete au inclus, de asemenea:

40 de rețete din pui, astfel încât fiecare carnivor să poată alege