deserturi

Jedrzej Kaminski/EyeEm Getty Images

Un tratament de vară dulce și rece poate să nu conțină mai multe calorii decât ți-ai imaginat dacă te răsfeți cu papilele tale gustative. Vrei să încerci aceste opțiuni sănătoase cu ceva răcoros:

Cea mai bună înghețată de vanilie din magazin

Pentru sănătatea bărbaților, înghețata sănătoasă înseamnă ceva care constă din ingrediente familiare, fără înlocuitori de lapte sau zahăr. mai puțin zahăr total în jumătăți de cană.

Bare DIY cu iaurt grecesc înghețat și fructe proaspete

Există doar ingrediente cu ingrediente întregi și singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să amesteci ingredientele în matrița de înghețată și să le pui la congelator. Mai ușor decât ieșirea. Ia o rețetă.

DIY Granita tropicală

Fros și proaspăt, este un fel de sno-con pentru adulți. În plus, această rețetă provine din 6 ingrediente de la un fost cofetar care a devenit ciclist.

Protein Shake Turned Ice

Puneți smoothie-ul în congelator înainte de a-l ciocni. Tot ce ai nevoie pentru această rețetă este untul de migdale, praful de proteine, laptele și apa. Împreună cu eliberarea căldurii, primiți 28 de grame de proteine.

Fructe de gheață umplute cu aromă

Popsiculele de fructe Chloe se spune că sunt cât mai aproape de natură: conțin doar fructe, apă și zahăr din trestie și vin în ananas, mandarine, rodii și mango plictisitoare, precum și căpșuni, zmeură și afine mai standard. Doar 60 de calorii pe cap de locuitor.

Doar simplu, fructe înghețate minunate

Struguri, banane, afine. Aruncați în congelator, scoateți-le și mâncați-le. Lasă-l să se dezghețe o vreme dacă preferi o experiență mai cremoasă. Dacă nu doriți să faceți acest lucru, luați în considerare utilizarea Dole Dippers cu felii de ciocolată neagră (100 de calorii pe pachet).