Nu degeaba se spune că micul dejun este baza zilei. După o noapte lungă, este necesar să alimentați corpul cu toți nutrienții și energia pentru un început de zi reușit. Din cauza lipsei de timp, mulți oameni trec peste micul dejun, ceea ce cu siguranță nu aduce beneficii organismului. Nu uitați să beți din nou doar o cafea rapidă de dimineață.
Un alt beneficiu al micului dejun este că îți poți permite să păcătuiești puțin mai mult decât cu alte mese în timpul zilei. Puteți arde cu ușurință energia primită chiar și în timpul unei zile solicitante. Și cu siguranță dă roade.
Micul dejun împarte foarte des oamenii în două grupuri. Unele nu permit un mic dejun dulce sub formă de fulgi de ovăz, iaurt cu musli sau clătite sau clătite. Alții preferă un mic dejun sărat sub formă de mic dejun tipic englezesc, tartine sau ouă amestecate.
Am pregătit un număr mare de rețete pentru cel mai bun mic dejun dulce și sărat. Răsfățați-vă cu momentul dvs. de bunăstare de dimineață.