mituri

De asemenea, ați auzit multe despre intoleranța la histamină?

Nu mai ești sigur în ce poți avea încredere?

Pe diverse forumuri de discuții și pe tot Internetul circulă multă dezinformare...

De aceea am rezumat pentru dvs. cele mai comune mituri asupra intoleranței la histamină.

Acesta nu este un mit: HIT este cauzat de capacitatea insuficientă a organismului de a descompune histamina. Acest lucru se datorează activității reduse sau producției unei enzime numite diamin oxidază (DAO). Este responsabil pentru descompunerea histaminei și a altor amine biogene care intră în organism prin alimente.

Am vorbit despre esența bolii.

Acum putem privi miturile care circulă pe internet și le putem risipi:

Mitul nr. 1: Dieta pentru tot restul vieții

Persoanele cu HIT trebuie să evite toate alimentele bogate în histamină pentru tot restul vieții.

Acesta este unul dintre cele mai frecvente mituri despre intoleranța la histamină. Din fericire, acest lucru nu este adevărat în majoritatea cazurilor.

Intoleranța la histamină poate fi vindecată?

Mulți oameni au doar „intoleranță temporară la histamină”. Acest lucru poate fi cauzat de, de exemplu diaree prelungită sau intoleranță secundară la histamină. HIT secundar este cauzat de o altă boală (cum ar fi intoleranțele alimentare: malabsorbție la fructoză sau intoleranță la lactoză). (sursă: intoleranță la histamină)

Este foarte frecvent ca după o dietă de eliminare să fie persoana dumneavoastră pragul de toleranță la histamină crește. Este chiar posibil ca corpul să se vindece singur și HIT-ul să dispară complet.

După diagnosticarea HIT (care include o dietă de eliminare ca parte a procedurii de diagnostic), alimentele sunt apoi reintroduse în dieta dumneavoastră. Esența este de a le clasifica treptat, una câte una, și de a nota reacțiile individuale într-un jurnal alimentar. Acest lucru vă va spune ce alimente tolerați și după care veți avea simptome neplăcute.

Avertizare! Nu prescrieți singur o dietă de eliminare. Se recomandă să se supună numai după excluderea altor diagnostice și sub supravegherea unui medic cu experiență.

rezumat: Nu toți oamenii trebuie să evite mesele bogate în histamină pentru tot restul vieții. Din fericire, este exact opusul. Majoritatea oamenilor ies din HIT grație capacității regenerative a corpului nostru.

Mitul nr. 2: Dieta de eliminare ca diagnostic

Când simptomele mele dispar după o dietă eliminată, cu conținut scăzut de histamină, confirmă intoleranța la histamină.

Dieta de eliminare (durează 2 - 4 săptămâni) nu confirmă HIT la 100%. Cu toate acestea, este un indicator important că cauza simptomelor este cel mai probabil legată de histamină.

Este posibil ca un pacient care a trecut printr-o dietă de eliminare și să fi eliminat cu succes simptomele HIT alergie la 1 sau 2 alimente numai, pe care l-a eliminat din dieta sa ca parte a unei diete de eliminare.

De aceea este bine să conduci jurnal alimentar. Datorită acestuia, veți ști exact ce alimente vă provoacă probleme și veți evita un diagnostic fals pozitiv de HIT.

De aceea ascultă-ți corpul, pentru a nu elimina inutil alimentele benefice din dieta ta. În plus, în acest fel poți detecta o alergie care nu a fost încă detectată în tine.

Acesta este unul dintre motivele pentru care medicii verifică dacă există alergii diferențiale în timpul HIT pentru a vedea dacă aveți alergii. Acest lucru va fi determinat de teste cutanate pentru a vedea dacă aveți anticorpi IgE specifici.

rezumat: Dacă simptomele HIT se potolesc după o dietă de eliminare, totuși nu confirmă diagnosticul. Poate fi o alergie alimentară. Cel mai sigur este o vizită la un imuno-alergolog, care o va exclude cu testele disponibile.

Mitul nr. 3: Intoleranța la histamină este o alergie

Intoleranța la histamină este de fapt o alergie la histamină.

Această afirmație este un alt mit comun despre intoleranța la histamină. Cu toate acestea, este foarte departe de adevăr

Intoleranță la histamină NU o alergie și histamină.

HIT nu este rezultatul unei tulburări a sistemului imunitar. Intoleranța la histamină este asociată cu o tulburare sau deficiență a enzimei DAO (diamin oxidază) sau HNMT (histamină N-metiltransferază).

Mitul nr. 4: Nu pot mânca nimic fermentat în timpul HIT

Dacă ați fost diagnosticat cu HIT, trebuie evitate toate produsele lactate fermentate.

Acest lucru nu este neapărat adevărat.

La fel ca în cazul tuturor alimentelor, alimentele fermentate sunt o chestiune firească prag individual.

Mulți oameni sunt capabili să tolereze, de exemplu, untul, iaurtul și unele brânzeturi.

Odată ce ați finalizat faza de eliminare a tratamentului, este timpul să testați alimentele - așa-numitele. faza de testare. În timpul acestuia, aflați ce produse tolerați și care dintre acestea vă provoacă deja probleme.

Reacțiile adverse la produsele lactate pot fi, de asemenea, asociate cu alergie la laptele de vacă sau cu intoleranță la lactoză (intoleranță la lactoză). Dacă nu puteți tolera nici măcar laptele proaspăt, atunci este foarte probabil ca reacțiile la lapte să aibă o altă cauză.

Mitul nr.5: Nu pot folosi produse cosmetice parfumate

Dacă aveți HIT, nu puteți folosi produse cosmetice parfumate, creme și alte produse cosmetice.

Persoanele cu HIT nu trebuie să evite automat toate produsele cosmetice parfumate.

HIT este cauzat de condițiile deja menționate (activitate redusă sau lipsa DAO) și nu de parfumuri sau creme pe care le aplicați pe piele.

Cu toate acestea, unele persoane cu HIT au în principal reacții cutanate (de exemplu, umflături, mâncărime, erupții cutanate). Cei care aparțin acestui grup își pot consulta medicul dermatolog, care va sfătui ce produse sunt potrivite pentru ei.

Mitul nr. 6: Evitarea produselor cosmetice din ingrediente bogate în histamină

Nu puteți folosi creme sau parfumuri care conțin alimente bogate în histamină.

Din nou, HIT este o problemă cauzată de disfuncția unei enzime din interiorul corpului care este responsabilă pentru descompunerea histaminei și a altor amine biogene.

Pielea dvs. nu face parte din sistemul digestiv. Dacă o persoană are o afecțiune asociată, cum ar fi sensibilitatea la anumite substanțe chimice, această situație ar trebui considerată ca o problemă separată. Nu trebuie confundat cu simptomele induse de HIT.

Mitul nr.7: Antihistaminicele cresc histamina

Corpul începe să producă mai multă histamină dacă iau antihistaminice.

  • care blochează receptorii H1 (utilizat în principal pentru alergii, de exemplu Claritine, Fixit etc.)
  • și antihistaminice care blochează receptorii H2 (utilizat în principal pentru excesul de acid gastric, cum ar fi Ranisan, Famosan, Quamatel etc.)

Suntem interesați de antihistaminice H1. Prin blocarea receptorilor H1, acestea împiedică pătrunderea histaminei în celulă. Astfel realizăm eliminarea TEMPORARĂ a simptomelor.

De ce doar temporar?

Deși aceste medicamente blochează efectele histaminei, histamina circulă încă în corpul nostru. Prin urmare, simptomele pot apărea după ce medicamentul s-a epuizat.

Prin urmare, s-ar putea să păreați subiectiv să aveți mai multă histamină.

in orice caz, antihistaminice Sunt un ajutor de neînlocuit pentru mulți oameni cu HIT. Prin urmare, dacă medicul dumneavoastră vi le-a prescris, dați-le o șansă.

rezumat: Antihistaminicele sunt medicamente care ajuta la eliminarea simptomelor niveluri excesive de histamină în organism. Ei știu adesea cum să beneficieze oamenii cu HIT, în special cei care o fac manifestări alergice (strănut, mâncărime la nivelul pielii, erupție cutanată).

Consiliul în concluzie:

Toate aceste mituri despre intoleranța la histamină vă pot confunda ... Dacă ați fost diagnosticat cu HIT și vrei să-ți găsești drumul în jurul bolii tale, Vă încurajăm să citiți acest cuprinzător ghid pentru intoleranța la histamină.