Ce se întâmplă dacă mă îmbolnăvesc, ce medicamente pot lua și ce zici de alcool, cafea sau pierderea în greutate? După naștere, suntem încă asociați cu bebelușul prin alăptare, așa că este important să urmăm principiile unui stil de viață sănătos și să ne comportăm astfel încât bebelușul să aibă nutrienți de calitate în lapte.

cele

Dieta și pierderea în greutate

Mai avem multe kilograme după naștere și am vrea să slăbim cât mai curând posibil. Cu toate acestea, pierderea rapidă în greutate este periculoasă și nedorită dacă alăptăm. Dacă vrem să slăbim, ar trebui să fim încet - ar trebui să atingem greutatea inițială pe care o aveam înainte de sarcină în aproximativ zece luni până la un an. Pierderea prea rapidă în greutate eliberează toxine periculoase din organism, care sunt depozitate în grăsimea noastră corporală. Ei intră în sânge și apoi pătrund într-o anumită măsură în lapte.

Alăptarea în timpul bolii

În majoritatea cazurilor, o boală maternă obișnuită nu este un motiv pentru a nu alăpta. Pentru răceli, viroză, gripă, alăptarea este în regulă. De fapt, ne expunem copilul la boală înainte ca aceasta să ne afecteze. În plus, alăptarea va ajuta la protejarea împotriva bolilor, deoarece laptele conține și anticorpi împotriva bolii pe care o luptăm.

Luarea de medicamente

Medicamentele convenționale fără prescripție medicală pentru răceli sunt de obicei sigure în timpul alăptării. Atenție, nu luați medicamente care combină mai multe medicamente și mai multe ingrediente active. Când cumpărați orice medicament, este mai bine să aflați informații specifice în farmacie, uneori este dificil pentru un laic să cunoască compoziția medicamentului și, în plus, personalul farmaciei are o imagine de ansamblu foarte bună asupra produselor dăunătoare și adecvate.

Pilule anticoncepționale

Majoritatea metodelor contraceptive sunt fine în timpul alăptării, inofensive. Cu toate acestea, ferește-te de metodele care conțin estrogen - poate reduce producția de lapte. Pastilele contraceptive conțin de obicei progesteron și estrogen, estrogenul reduce producția de lapte și progesteron. Tabletele care conțin doar progesteron au, prin urmare, un efect pozitiv asupra producției de lapte.

Analgezice

Practic toate aceste medicamente sunt sigure în primele trei până la patru zile după naștere, deoarece mamele care alăptează produc încă relativ puțin lapte în această perioadă. Acesta este motivul pentru care sunt folosite cel mai des în aceste zile. Unele analgezice sunt în siguranță mai târziu dacă le luați conform instrucțiunilor. Narcoticele precum codeina sunt periculoase. Paracetamolul și ibuprofenul în doze mici sunt de obicei sigure. Cu toate acestea, consultați întotdeauna medicul sau farmacistul.

Band cafea

Chiar și consumul de cafea în timpul alăptării este perfect. Este adevărat că cofeina trece în laptele matern, dar majoritatea cercetărilor arată că aceasta reprezintă mai puțin de un procent din ceea ce bem. Cu toate acestea, nu ar trebui să bem mai mult de trei căni de cafea tare medie pe zi. Cu siguranță nu ar trebui să consumăm mai mult de 300 mg de cofeină pe zi. Totuși, rețineți că cofeina nu se găsește numai în cafea, ci și în alte băuturi.

Băutură de seară

Vă puteți răsfăța cu ea, dar numai dacă nu alăptați copilul cel puțin încă două sau trei ore, astfel încât alcoolul să aibă șansa de a ieși din sânge. Laptele matern intră în aceeași cantitate de alcool ca sângele dumneavoastră. Deși volumul de alcool dintr-un pahar de vin este complet inofensiv pentru noi, poate fi periculos pentru un copil care are un ficat imatur și nu poate procesa alcool ca noi. De asemenea, credem că nivelul alcoolului din sânge sau lapte va fi în general cel mai mare la 30-90 de minute după consumul de alcool.