În fiecare an, vedetele și, după exemplul lor, femeile obișnuite încearcă o varietate de diete. Cu cât este mai șocant, cu atât mai bine. Nu cu mult timp în urmă, modelele au precedat consumul de tampoane de bumbac și hârtii până când au fost dezvăluite consecințele fatale ale acestei diete șocant de periculoase. Cu toate acestea, a avut încă mai mulți concurenți în acest an.
Asociația Britanică a Diabetului și-a dezvăluit lista anuală a dietelor cu celebrități care sunt o risipă de bani și pot chiar pune viața în pericol. Iată dietele care au fost cele mai mari mofturi ale celebrităților în 2015 și te vei descurca foarte bine dacă le vei evita anul viitor (optim pe tot parcursul vieții), deoarece îți pot pune sănătatea în pericol:
1. Complet fără zahăr și carbohidrați
Este posibil să fi auzit de o dietă care evită complet zahărul - desigur, zahărul vine sub o varietate de forme într-o varietate de alimente și este complet inevitabil. Dietele stricte care încearcă să prevină aportul de glucide și zahăr se numără printre cele pe care nutriționiștii le clasifică drept inadecvate și potențial periculoase. Această dietă este prezentată și susținută, de exemplu, de Tom Hanks.
Restricționarea zahărului este, fără îndoială, o decizie bună, dar dacă am dori să omitem complet zahărul din dieta noastră, ar trebui să încetăm să consumăm nu numai dulciuri, ci și legume, fructe, produse lactate și nuci. Unele diete fără zahăr recomandă în mod paradoxal înlocuirea zahărului cu miere, sirop de arțar sau zahăr de palmier, care sunt de fapt și zaharuri, doar sub altă formă.
2. Kel, varză și gumă de mestecat
Dieta cu chile sau varză în combinație cu gumă de mestecat a fost, de asemenea, un mare succes în acest an. Datorită ei, Jake Gyllenhaal, de exemplu, a slăbit în timp ce se pregătea pentru noul său rol. Cu toate acestea, experții în dietă subliniază că această dietă este extremă, dezechilibrată, izolatoare social și, în special, potențial dăunătoare. În niciun caz nu veți obține nutrienții de care are nevoie în corpul vostru în acest fel. Desigur, varza și varza sunt frumoase, dar nu în fiecare zi și toată ziua, corpul are nevoie de ceva diferit.
3. Cafea antiglonț
Sub acest nume ciudat se află o dietă și mai ciudată. Dieta include consumul zilnic de așa-numita cafea antiglonț, care este în esență cafea neagră cu două linguri de unt și o lingură dintr-un ulei special - Trigliceridele cu lanț mediu, cunoscute și sub numele de ulei MCT. O ceașcă de astfel de cafea valorează aproximativ 400 kcal, dar se spune că este încă săracă. În conformitate cu această dietă, este esențial să se minimizeze aportul de alcool și alimente procesate.
Cu toate acestea, experții susțin că nu există dovezi ale unui efect pozitiv al consumului unei astfel de cafele, chiar și unii susțin că este contrar recomandărilor de sănătate. Cafeaua oferă foarte multe calorii, dar puțini nutrienți necesari organismului.
4. Super elixir
Un alt dintr-o serie de elixiruri, care își propune să schimbe pH-ul acid din organism în alcalin. Acest miracol se prezintă sub formă de pulbere verde din fructe și legume, îndulcitori, unele plante din China și enzime digestive. Se recomandă consumul a 10 g pe zi, adică două lingurițe. Problema este prețul ridicat. Beneficiile acestei pulberi pot fi obținute cu ușurință din fructe și legume și o dietă echilibrată.
În plus, corpul nostru este capabil să regleze în mod natural valorile acidității - dacă îi dăm o dietă adecvată și ne ajustăm stilul de viață.
Top 10 cele mai mari mituri despre pierderea în greutate: Nu credeți acest lucru, altfel nu veți pierde niciodată în greutate! >>
5. Tăiați Secretele
Multe fețe celebre au încercat anul acesta tablete numite Trim Secrets. Pastilele promit să suprime pofta de mâncare, să stimuleze metabolismul și se spune că ajută atât bărbații, cât și femeile, trebuie doar să urmați planul în cinci puncte care face parte din administrarea acestor comprimate. Dieta conține 1500 de calorii pe zi și de trei ori pe zi înainte de fiecare masă, trebuie să luați o capsulă. De asemenea, ar trebui să beți un litru și jumătate de apă pe zi, să faceți mișcare regulată și să evitați stresul.
Capsula conține extract de grapefruit și extract de guarana. Cu toate acestea, medicii britanici ne solicită să ne asigurăm întotdeauna de ceea ce cumpărăm și primim, deoarece unele elixire și pastile ne pot dăuna sănătății. În cele din urmă, deși se nasc o serie de diete incredibile în fiecare an, calea către pierderea în greutate este clară - o dietă echilibrată, controlul porțiunii și exerciții fizice, exerciții fizice.