Acțiune
Chiar ai decis să slăbești, pur și simplu nu știi cum să o faci? Exercițiul regulat și o dietă sănătoasă vor fi suficiente pentru pierderea definitivă în greutate. Cu toate acestea, uneori tindem să speculăm și să căutăm căi „mai complicate”. Credem că odată cu dieta vom slăbi mai repede și mai eficient. Și uneori suntem chiar capabili să credem că cu cât dieta este mai drastică, cu atât mai bine. Dacă îți plac imunitatea și sănătatea, uită de dietele nebunești.
Vă oferim o imagine de ansamblu asupra celor care sunt pe propria răspundere.
Ce au în comun dietele drastice?
În primul rând, niciunul dintre ei nu ne va garanta subțire pe termen lung. De asemenea, efectele lor asupra sănătății sunt mai mult decât discutabile. Multe dintre ele sunt construite pe baza faptului că practic nu mâncăm nimic corect, abia bem și încercăm doar să trăim de la o zi la alta. Exercițiile fizice sunt excluse în astfel de diete, întrucât organismul nu s-ar putea mișca oricum. Dacă citiți undeva despre o dietă care se bazează doar pe consumul de sucuri de legume, știți că este potrivită ca detoxifiere de o zi sau două. Cu toate acestea, cu siguranță nu ca „masă” de o lună.
Despre dietele drastice pot fi vorbite, de obicei, vedetele care trebuie să-și slăbească silueta înainte de ceremonia de premiere sau un alt eveniment important pentru ele.
Dieta cu oxigen - după părerea noastră una dintre cele mai nebunești. Această dietă spune de fapt că baza dietei tale este „aerul”. Dacă încă îți este foame din această cauză, îți poți umple stomacul cu energie solară. Conform acestui stil de viață - „breatharianism”, soarele este sursa de bază a forței vieții. Pentru doar aproximativ 10.000 de dolari, o anumită Wiley Brooks vă va învăța într-un atelier special cum să trăiți din aer. Și să știi că a făcut deja o grămadă de bani cu adevărat decentă.
Tenie voluntară - îți poți imagina că ai lăsa această creatură dezgustătoare să fie introdusă singură în corpul tău? Există oameni cărora le place să treacă prin asta. Tenia care trăiește în corpul nostru se hrănește cu ceea ce facem. Susținătorii acestei diete susțin că este absolut sigur pentru tenie să le permită să mănânce orice și să piardă până la 2 kg pe săptămână. În Mexic, există chiar ferme cu astfel de „ajutoare” în acest scop.
Dieta pentru curățarea lămâii - necesită o renunțare enormă la sine, nervi puternici și o mare răbdare. Această dietă „garantează” o curățare completă a corpului dumneavoastră. Nu aș spune dacă lucrați la o băutură specială timp de 10 zile - apă amestecată cu suc de lămâie, puțină miere și piper cayenne. Vi se interzice să mâncați orice mâncare solidă. Ar trebui să beți băutura dimineața și seara - funcționează ca un laxativ natural și în 10 zile ar trebui să vă ajute să slăbiți 5-8 kilograme. Dieta nu este potrivită pentru cei care au probleme de sănătate, ar trebui să poarte și un autocolant de până la 18 ani.
În 3 zile 5 kilograme - totuși, pregătește-te pentru o grevă a foamei și pune mâna în foc pentru efectul ulterior JOJO. În timpul acestei diete, veți avea un mic castron cu fulgi de ovăz la micul dejun. Câteva fructe la prânz și câteva legume la cină. Deci trei mini doze pe zi. Prânzul și cina trebuie să cântărească aproximativ 200 de grame. Faptul că te culci cu stomacul umflat este mai mult decât sigur la început.
Slăbește în timp ce dormi - faptul că atunci când dormim cel puțin 8 ore, câștigăm mai puțin este dovedit științific. Așa că unii entuziaști ai figurelor slabe au venit cu o dietă de somn. Ideea este simplă - când dormim, nu mâncăm. Când nu mâncăm, nu ne îngrășăm. Dacă vă puteți forța să dormiți toată ziua și vă puteți permite să exprimați, veți pierde rapid în greutate cu siguranță. Cu toate acestea, presupunem că într-o zi în care trebuie să lucrezi cu adevărat, vei fi mai epuizat ca niciodată.
Dieta cu fructe - din nou ca un spectacol de detoxifiere. Cu toate acestea, ca dietă nu foarte sănătoasă, mai ales pe termen lung. Dieta cu fructe nu speculează și fiecare dintre noi ne-o putem permite. În prima zi, s-ar putea să ne distrăm și să gustăm. Este posibil ca următoarele zile să fie mai dificile. Dieta cu fructe se bazează exclusiv pe consumul de fructe. Cu toate acestea, chiar și nu oferă organismului toți nutrienții, vitaminele și mineralele necesare. De aceea, fii atent cu ea!
Care este cea mai nebună dietă pe care ai încercat-o?