• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

cele

Vrei să slăbești în timpul primăverii? Vom dezvălui lista noastră de alimente care vă vor păzi linia. Sfatul nostru: luați-l cu voi pentru cumpărături:-) Am aflat în ce alimente și alimente există cel puțin un kilojoule. Nu trebuie să le ții tot timpul pe o farfurie, dar cu siguranță este o idee bună să le preferi în fiecare zi.

Și un alt adevăr vechi verificat de-a lungul anilor: moderatie in mancare este cheia nu numai pentru o linie subțire, ci și pentru longevitate, tinerețe eternă și vitalitate. Când înveți să combini alimentele corect, nu trebuie să-ți faci griji cu privire la curbele tale. Vei mânca din plin și te vei simți grozav! Vă prezentăm valorile energetice conținute în 100 g de alimente.

Mâncăruri cu legume: Legumele au avantajul că le puteți mânca crude și vă puteți bucura de o varietate de delicatese care pot fi gătite din ea. Puteți pregăti bunătăți în câteva minute și stomacul le va digera foarte ușor. Nici măcar nu negați cartofii.

Acestea conțin vitamina C, care întărește sistemul imunitar, vitaminele B1, B2, B3, B6, de care beneficiază părul, unghiile, pielea. Vă curăță de toxine și au un efect pozitiv asupra inimii și a sistemului nervos. O porție mică de cartofi în combinație cu o salată dietetică, ierburi și puțin ulei de măsline este un sfat excelent pentru un prânz de primăvară. Cel puțin kilojoule au: salată - 33 kJ, cicoare - 42 kJ, sparanghel și castraveți 59 kJ, ridiche - 83 kJ, spanac - 100 kJ.

Mâncăruri cu fructe: Alături de fructe iei o mulțime de vitamine și minerale. Fructele sunt un substitut excelent pentru dulciuri. Trebuie să mâncăm cinci porții de fructe și legume în fiecare zi! Cel puțin kilojoule conțin: pepene roșu - 109 kJ, coacăze roșii, portocale - 159 kJ, caise - 201 kJ, kiwi - 209 kJ, cireșe 247 kJ.

Produse lactate: Oasele au nevoie de lapte deoarece este o sursă de calciu. Fără aceasta, acestea se subțiau și slăbesc, iar tot mai multe femei în timpul menopauzei sunt convinse de acest lucru pe propria piele. Cel puțin kilojoule conține: lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 159 kJ, lapte semidegresat - 188 kJ, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi - 188 kJ, lapte acidofil - 242 kJ, caș fără grăsimi - 288 kJ.

Masă de făină: Nici măcar nu trebuie să excludeți mesele din meniu. Pastele cu legume sau carne dietetică sau pâine integrală la cuptor și uneori strudel sau clătite nu vă vor afecta linia. Cel puțin kilojoule conțin: paste fierte cu ou dublu - 268 kJ, strudel de brânză - 398 kJ, spaghete fierte - 523 kJ, clătite cu ciocolată - 866 kJ, pâine integrală - 887 kJ.

Băuturi: Cea mai sănătoasă băutură recomandată de nutriționiști este apă obișnuită, cu un grad de apă minerală și ceaiuri mai slabe. Iubitorii de știucă sau vinuri grele ar trebui, de asemenea, să fie atenți la numărul de kilojouli pe care îl conțin.

1.189 kJ sunt ascunse în 100 ml coniac de ou, 925 kJ de vodcă și 628 kJ de vermut în aceeași cantitate. Și cel puțin kilojoule conțin: apă minerală - 29 kJ, ceai de fructe (preparat dintr-un amestec uscat) - 108 kJ, bere nealcoolică - 117 kJ. De exemplu, tonicul și roțile conțin 159 kJ.

EasyDiet servește mese delicioase pentru a slăbi în fiecare zi.