scapi

Celulita sau coaja de portocala, așa cum suntem obișnuiți să-i spunem, este literalmente o teamă față de femei. Cu toate acestea, conform ultimelor sondaje, nu mai este doar o problemă a femeilor suverane, ci și mulți bărbați au o problemă.

Cu toate acestea, nu în măsura în care este cu femeile noastre. Din păcate, o cunoaștem cu toții, indiferent de vârsta, greutatea, dieta sau stilul nostru de viață. Ne străduim din răsputeri să scăpăm de el și suntem dispuși să facem totul pentru asta.

Cu toate acestea, de multe ori eșuăm doar dintr-un singur motiv. Nu știm nimic despre ea!

Citiți articolul nostru și aflați toate elementele esențiale despre celulită.

Ca să spunem drept, facem câteva afirmații false, dar obișnuite, cu privire la aceasta. Vă vom spune de ce apare, în ce locuri apare cel mai des, cum pot fi ameliorate manifestările sale și cum să „întoarceți” cu el cât mai eficient posibil.

Ce este?

Denumirea tehnică pentru celulită este lipohipertrofie. Acestea sunt modificări degenerative progresive ale ligamentului adipos subcutanat din anumite părți ale corpului.

Gândește-te la asta ca fiind foarte nepoliticos alge cutanate, care se află între mușchi și piele.

Dacă pliul pielii crește la aproximativ 4 cm, atunci celulita începe să se formeze. Dacă dimensiunea sa este mai mică de 4 cm, atunci nu apasă pe piele, copiază frumos forma mușchilor și nu apar deformări.

De ce apare mai ales la femei?

Există mai multe motive:

    Grosime diferită a pielii - Bărbații au pielea mai groasă decât femeile, deci celulita nu este la fel de vizibilă ca femeile. Structură diferită a țesutului conjunctiv - femeile îl au mai elastic, este depozitat longitudinal și are mai puțin în piele decât bărbații. Creareestrogen (hormon sexual feminin) - el este responsabil pentru creșterea volumului fluidelor circulante în corpul nostru și este „responsabil” pentru acumularea de grăsimi. În plus, bărbații au doar o cantitate minimă de estrogen în corp, astfel încât celulita nu se manifestă niciodată la aceeași intensitate ca femeile. Depozitarea și descompunerea grăsimilor - Bărbații au grăsime stocată mai adânc sub piele și au, de asemenea, o distribuție diferită față de femei. La femei, depozitarea grăsimilor este mai frecventă decât la bărbați, ceea ce le face mai predispuse la celulită.

Când se obișnuiește?

Deoarece este direct legat de activitatea organelor genitale feminine, poate fi deja evident la sau imediat după pubertate în sezon adolescenta sexuala.

Presupunerea este că apare în momente diferite modificări hormonale.

Ce o provoacă?

Celulita nu apare brusc, ci apare treptat ca urmare a insuficienței celulitei circulația venoasă și limfatică.

Este cauzată de scooping celule grase în țesutul subcutanat și formarea de grămezi de grăsime. Dacă grămezi de celule adipoase acumulate se blochează între fibrele țesutului conjunctiv, începe să se formeze o masă noduloasă.

Pur și simplu, când straturile de grăsime încep să împingă prin țesutul conjunctiv și prin straturi fibre de colagen direct sub piele, se manifestă prin nereguli la suprafața corpului.

Un alt factor debutul celulitei este predispoziție hormonală - producție mai mare de hormon feminin estrogen. Cu toate acestea, pe lângă activitatea crescută a hormonilor feminini, poate fi cauzată și de alti factori:

    tulburări metabolice (insuficiență hepatică) tulburări hormonale fumatul și consumul de cantități excesive de factori genetici ai alcoolului obiceiuri alimentare necorespunzătoare și supraponderalitate aport insuficient de lichide în timpul zilei lipsa aportului de fibre munca sedentară și lipsa activităților fizice tulburări ale circulației sângelui.

Cum să vă dați seama dacă aveți celulită?

Foarte simplu. Strângeți zona țesutului dintre degetul mare și arătător, cum ar fi partea exterioară a coapsei sau a feselor.

Grăsimea normală va fi netedă, dar dacă zona este afectată de celulită, vor apărea gropi sau umflături la locul incriminat.

Tipuri de celulită

Experții disting trei tipuri de bază: celulita moale, dura si edematoasa.

Celulita dura (solida) - este mai dificil de văzut deoarece este conectat direct la mușchi. Pielea este încordată, granulată, cu gropi mici, poate fi dureroasă sau sensibilă la atingere, aspectul său nu se schimbă la mișcare.

Afectează zonele părții exterioare a șoldurilor și coapselor și a părții interioare a genunchilor.

Este mai frecvent la femeile mai tinere, poate apărea încă din pubertate.

Celulita moale - nu este conectat la mușchi atât de puternic, este mai slăbit, deseori iese din corp, deci este mult mai vizibil. Oferă pielii un aspect ondulat, arată ca gelatina, este moale la atingere.

Își schimbă aspectul atunci când se mișcă, pentru că de fapt se mișcă și el. Incidența sa crește odată cu creșterea vârstei și creșterea în greutate.

Afectează coapsele, abdomenul, fesele și brațele. Este frecvent la femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani.

Celulita edematoasa - este asociat cu retenția de apă în organism și probleme cu circulația sângelui. Este cel mai puțin frecvent tip de celulită, care afectează în principal membrele inferioare ale coapselor și genunchilor.

Picioarele își pierd forma dorită sub influența sa, pielea este palidă, spongioasă la senzație și poate fi dureroasă la atingere.

Este însoțit de alte simptome precum Varice, umflături și crampe la nivelul picioarelor inferioare. Apare la femeile cu vârsta cuprinsă între 20-30 de ani.

Gradele de celulită

    prima etapă este aproape invizibilă cu ochiul liber, apare doar atunci când pielea este apăsată între două degete, a doua etapă este vizibilă când mușchii sunt încordați și așezați, este însoțită de nereguli ale pielii, apar mici depresiuni, pielea are apariția coajei de portocală, a treia etapă este deja vizibilă, indiferent de poziția în care stăm sau stăm, însoțită de umflături ușoare, depresiile de pe piele sunt mai numeroase, gradul al patrulea se manifestă prin nereguli semnificative ale pielii, mărirea țesutului adipos, formarea mai multor noduli și bulgări subcutanate, care sunt dureroase la atingere.

Locuri de apariție

Pe măsură ce celulita se dezvoltă treptat, apare mai întâi sub formă de gropi inestetice cu bulgări partea din spate a coapselor, apoi pe laturile lor interioare, apoi în abdomen și fese.

La bărbați, cel mai adesea pare să apară pe gât sau abdomen.

Genetica

Deși există anumite predispoziții, nu este adevărat că celulita este determinată genetic.

Studiile experților arată că, în cazul celulitei, la mama și la bunica ta este mai mult decât 70% probabil, că o vei avea și tu.

Cu toate acestea, dacă urmați un stil de viață sănătos, este posibil ca celulita să nu se dezvolte, cel puțin nu într-o formă extrem de vizibilă.

Dacă mama sau bunica ta are celulită, este aproximativ 70% probabil să o ai.

Mituri despre celulita

    Doar femeile obeze trebuie să se teamă de ea - acest mit este infirmat de modele subțiri, care îl au și el. Singurul adevăr este că celulita este mai vizibilă pe un corp acoperit de grăsime. Când fac sport, nu mă pricep - de asemenea, nu este adevărat, dar cu un exercițiu onest și regulat puteți atenua apariția celulitei pe zonele cu probleme de care ați fost afectate. Nu este afectată de fumat - te înșeli, dimpotrivă, afectează destul de substanțial. Fumatul afectează permeabilitatea vasculară și fluxul sanguin, care cauzează, de asemenea, probleme cu producerea de colagen. Somnul nu este legat de ea - aceasta este o greșeală. Lipsa unui somn sănătos determină creșterea în greutate, care este asociată cu celulita. Prin urmare, este necesar să petreceți cel puțin șase ore în pat și să nu uitați o saltea, o pernă și o pătură de calitate. Crema mă va ajuta - nu va ajuta în cazul celulitei. Dacă vrei deja să cauți substanțe naturale, alege produse care, cu efectele lor, hidratează, netezesc și îți închid pielea. Vă recomandăm, de exemplu ulei de argan (considerat elixir natural al tinereții) sau unt de shea, care are efecte antioxidante și anticelulitice. Liposucția o elimină - acest lucru nu este adevărat, chiar și după umflături, umflăturile de pe piele pot deveni și mai mari. Este cauzată de toxinele din organism - toxinele din organism nu au deloc legătură cu celulita. Uitați de cremele și comprimatele „minune” promovate de companiile de cosmetice, care vă vor scăpa de toxine și, astfel, de celulită. Înfrumusețarea procedurilor SPA mă va ajuta - nu ajută, pot fi chiar periculoși. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) raportează că la unele femei, astfel de tratamente provoacă cicatrici permanente și leziuni pe corp care nu mai pot fi îndepărtate. Cremele scumpe o vor elimina complet - cremele ferme pe termen lung pot menține pielea mai fermă, dar celulita nu te va ușura. Hainele strânse mă vor ajuta - lucrurile strânse vor reduce scuturarea mușchilor și a grăsimilor, dar nu au niciun efect asupra celulitei.

Cum să-i aline simptomele?

Am dat în mod deliberat acestei părți a articolului un astfel de titlu.

Și dacă viața ta îți face cu adevărat să vrei să scapi de ea, cel puțin până la capăt, iată câteva sfaturi bune despre cum să-i atenuezi manifestările:

Sfaturile noastre:

    Fă sport regulat - Exercițiul fizic crește fluxul sanguin către zonele cu probleme și acest lucru ajută la consolidarea țesutului conjunctiv la locul celulitei. Exercițiile fizice vă vor ajuta și circulația sângelui, vor crește fluxul de oxigen către piele și vor forma mușchii. Mutați-vă, mergeți, înotați sau practicați yoga. Vă recomandăm să vă exercitați calanetică, care este una dintre cele mai eficiente metode de exercițiu pentru ameliorarea simptomelor celulitei. Este important să faci mișcare timp de cel puțin 20 de minute pe zi de cel puțin 3 ori pe săptămână. De asemenea, puteți găsi multe exerciții adecvate și eficiente pe internet. Schimbați-vă dieta - excludeți alimentele grase din dieta dvs., preferați grăsimile vegetale și uleiul de măsline. Limitați aportul de carbohidrați, care în caz de ingestie excesivă metabolizează grăsimile și acestea sunt apoi depozitate în țesutul subcutanat. Mănâncă multe legume și fructe ale căror vitamine activează metabolismul. Nu fuma - fumatul înrăutățește aportul de sânge al pielii și îl deteriorează în general. Faceți un peeling delicat - îți va scăpa pielea de celule moarte și impurități, va însângera pielea și o va unifica în culoare. Puteți folosi produsele peeling disponibile în magazinele de farmacii sau puteți face un peeling acasă. Se amestecă uleiul de măsline cu zahărul brun până la o suspensie. Apoi masați amestecul în pielea umedă, lăsați-l să acționeze o vreme și clătiți cu apă călduță. Vizitați sauna - temperatura ridicată are grijă de dilatarea vaselor de sânge, ceea ce ajută la alimentarea cu sânge a pielii. Folosiți o folie de alge marine - algele marine au un efect deshidratant și ferm. Aplicați alge pe zonele cu probleme și înfășurați-le cu folie de plastic. Intensifică efectul detoxifiant și congestiv al algelor. Se lasă să acționeze cel puțin 45 de minute. Aplicați împachetările o dată pe săptămână. Încercați tratamentul acasă - mai jos sunt câteva rețete de casă Bea multe lichide - suficiente lichide scapă organismul de toxine și hidratează pielea din interior. Limitați totuși aportul de cofeină (cafea și băuturi care conțin cofeină), care deshidratează organismul. Faceți un masaj - ele ajută la hidratarea pielii, îmbunătățind astfel aspectul acesteia. Sunt potrivite masajele limfatice sau drenajele limfatice (masaje sub presiune), care stimulează sistemul limfatic și limitează depozitarea toxinelor în organism. Folosiți o perie anticelulitic - firele ei scurte îmbunătățesc circulația sângelui și a limfei. Folosiți-l în mod regulat, masați zilnic părți problematice ale corpului timp de cel puțin 5-6 minute. Efectul apare după câteva luni.

Câteva rețete de casă

  1. Fierbeți cafeaua turnată, aplicați sedimentul din aceasta în zonele afectate după ce s-a răcit formând un strat gros din ea. Apoi înfășurați-vă pielea cu folie de plastic și rulați literalmente celulita cu o rolă de bucătărie. Faceți acest lucru de 2-3 ori pe săptămână.
  2. Adăugați două picături de uleiuri esențiale de fenicul și rozmarin în uleiul de migdale și masați bine acest amestec în pielea zonelor afectate zilnic.
  3. Se amestecă suc de lămâie proaspăt stors cu un vârf de piper Cayenne, se amestecă și se bea cel puțin trei căni pe zi.
  4. Amestecați iaurtul cu cafea cu conținut scăzut de grăsimi cu crema hidratantă și masați amestecul în piele în fiecare zi. Puteți înfășura și lăsa să acționeze cel puțin 30 de minute.

Reflecție în concluzie

Dacă aveți deja celulită, știți că nu veți scăpa niciodată complet de ea și procesul de tratament sau de ameliorare a simptomelor acesteia este o luptă pe termen lung.

Ia sfaturi așa cum ești. Învață să trăiești cu celulita. Veți economisi atât de mult din tot - nervi și bani.

La urma urmei, nu putem fi frumoși, perfecți sau perfect frumoși. Nu poate fi. De aceea, învață să-ți accepți toate imperfecțiunile care te deranjează.

Spune-ți că problemele estetice nu sunt chiar probleme. Cel mai important lucru este că suntem sănătoși, orice altceva este doar fleacuri.

Articole similare:

Articole similare Mai multe de la autor

Testul COVID-19 Rată de succes de 99% + (PREȚUL TOP)

Coronavirus - Faptele pe care le avem

Urzică - Începeți să o cunoașteți până în cele mai mici detalii

Suferi de osteoartrita? Ar trebui să știi asta despre ea!

Paratita în organism - 10 simptome care semnalează invazia organismului de către paraziți

Mrľa uman - 5 sfaturi dovedite despre cum să o cunoști

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Cele mai bune articole

Pastile pentru slăbit - TOP 6 cele mai eficiente

Cel mai bun arzător de grăsimi? Acesta este TOP 7

Proerecta - O noutate printre preparatele pentru erecție

Pastile calmante - ✅ TOP 6

Tablete de drenaj - TOP 5 cele mai eficiente

Pastile pentru creșterea părului - TOP 6 (recenzie)

Cauti ceva?

Articole similare

Declinarea responsabilității afiliaților: articolele pot conține linkuri publicitare (afiliate). Pentru fiecare achiziție care se va face printr-un astfel de link, vom primi un mic comision. Desigur, prețul final nu va crește pentru dvs. și nu veți plăti nimic în plus. Toți acești bani sunt investiți apoi în conținut de calitate, care are ca scop să vă ajute pe voi, cititorii noștri.

Nu sunt vândute produse pe acest site. Am încercat personal un număr mare de produse pe care le recomandăm. Toate produsele sunt aprobate de autorități, testate și disponibile gratuit în farmacii.

Informațiile furnizate nu sunt și nu trebuie interpretate ca o mențiune nutrițională sau de sănătate în temeiul Regulamentului (CE) nr 1924/2006 din 20 decembrie 2006 privind mențiunile nutriționale și de sănătate făcute asupra produselor alimentare. Informațiile sunt extrase din surse disponibile gratuit. Autorii site-ului nu își asumă responsabilitatea pentru interpretarea lor incorectă. Suplimentele nutritive nu sunt medicamente și în niciun caz nu pot înlocui un examen medical profesional! Înainte de a începe să luați suplimente care pot interfera cu medicamentele dumneavoastră Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Este posibil ca prețurile produselor individuale să se fi schimbat ușor de la publicarea articolului.