câte

Foto: Tumblr, Pixabay

Deoarece tabu, acest subiect este pentru bărbați, este important și pentru ei. Cu toate acestea, puțini oameni sunt conștienți de acest lucru, dar este mai plăcut decât v-ați aștepta pentru a evita inconvenientele asociate prostatei. Glanda care produce ejacularea este cu siguranță importantă pentru bărbații de orice vârstă. Cu toate acestea, cei care au reușit să finalizeze anii cincizeci se află într-un pericol și mai mare.

O prostată mărită poate determina urinarea să devină foarte regulată și dureroasă. Un alt fapt foarte important este că cancerul de prostată este în prezent a treia cea mai frecventă boală de acest tip în rândul bărbaților slovaci. Deci, cum se poate preveni acest lucru? Prevenirea tradițională, cum ar fi dieta corectă, exercițiile fizice și controalele regulate, sunt cel mai eficient mod de a vă menține prostata sănătoasă. Cu toate acestea, o nouă metodă descoperită de cercetătorii de la Universitatea Harvard este mult mai plăcută.

Pixabay

Un articol a fost publicat în revista European Urology conform căruia activitatea sexuală frecventă și regulată poate reduce riscul de cancer de prostată. Studiul a analizat obiceiurile sexuale a 32.000 de bărbați, iar cercetătorii au descoperit că persoanele cu ejaculare mai frecventă au mult mai puține șanse de a fi afectate de o tumoare de prostată. autorul Studiul a afirmat: „Am reușit să constatăm că o frecvență mai mare a ejaculării în comparație cu una mai mică în timpul maturității are ca rezultat o incidență mult mai mică a cancerului de prostată. Acest studiu oferă cele mai convingătoare dovezi ale importanței ejaculării în prevenirea cancerului. ”

Deci întrebarea este, de câte ori pe lună ar trebui să ejaculeze un bărbat? Conform statisticilor generate de autorii studiului, răspunsul este 21. Acesta este un număr care ar trebui să vă protejeze de aceste inconveniente. „Douăzeci și una sau mai multe ejaculații într-o lună vă pot proteja de cancerul de prostată”. Cercetătorii au spus pentru podcast Sănătate finală. „Studiul spune că bărbații care aderă la acest număr au cu 33% mai puține șanse de a risca cancerul de prostată decât cei care nu.” Motivul pentru care funcționează această metodă nu este încă pe deplin clar, dar speculațiile sugerează că ejacularea ajută și la eliminarea toxinelor din corp.

Desigur, nu doar activitatea sexuală regulată ar trebui să salveze prostata. Experții spun că obezitatea, tutunul, alimentele grase și ereditatea sunt, de asemenea, factori care influențează semnificativ dezvoltarea acestei boli. Prin urmare, este necesar să scapi de aceste obiceiuri proaste fără să te gândești prea mult. Dr. James Balch crede că o dietă adecvată poate fi, de asemenea, un lucru foarte benefic în această prevenire.

„Dacă un bărbat vrea să stea în afara sălii de operație și să evite cancerul de prostată, trebuie să evite alimentele grase și toxinele din jur într-un arc mare. Este important să stabiliți un program nutrițional care să includă toți factorii care ajută la prevenirea cancerului de prostată ”, spune el Dr. Balch. Dacă sexul și o dietă sănătoasă nu sunt încă suficiente, există multe alte aspecte. Evitarea fumatului, consumul regulat de roșii, cafea organică, grăsimi vegetale și exercițiile fizice vă vor ajuta, de asemenea, în mod semnificativ.