Pentru a vă controla cheltuielile de energie, trebuie să știți în ce activitate „ardeți”. Ca ajutor, oferim următorul tabel, care conține date orientative medii.
18 decembrie 2001 la 22:30
citirea, scrierea, vizionarea televiziunii, ascultarea radioului, cusut, tricotat, pregătirea și gătitul mâncării, pescuit, lucrări de birou până la 400 kJ/h
spălat vase, praf, îmbrăcat, călcat, condus, instrument muzical 400 - 800 kJ/h
confecționarea paturilor, măturarea sau spălarea podelei, suspendarea hainelor, lucrări de grădinărit, lucrări de reparații 800 - 1000 kJ/h
spălarea podelei, spălarea mâinilor, aspirarea, spălarea ferestrelor, mersul la viteza de 6 km/h, aerobic de intensitate medie, badminton recreativ, volei, tenis de masă 1000 - 1500 kJ/h
munca în pădure, lopătarea, culesul, mersul pe jos cu o viteză de 8 km/h, patinaj pe gheață, frânghie, activitate sexuală 1500 - 1900 kJ/h
ciclism, schi, tenis, înot, urcare pe scări 1900 - 2100 kJ/h
baschet, schi fond, hochei, jogging, înot rapid, haltere, alpinism, atletism, canotaj, deszăpezire 2100 - 2500 kJ/h
Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.