Într-o lume ideală, fiecare copil ar adormi cu o mișcare a degetului atunci când era așezat într-un pătuț. Sună atât de simplu și de frumos, totuși?

chiar

Cel mai bun cadou pe care orice mamă l-ar putea primi la nașterea unui copil ar fi nopțile liniștite pline de somn netulburat. Din păcate, majoritatea părinților așteaptă în continuare miracolul nopților perfecte cu nou-născutul lor. Nu au nicio idee că, deși pare să se întâmple contrariul, bebelușii pur și simplu nu știu cum să pornească automat imediat după naștere. Mai au nevoie de puțin ajutor.

Privarea de somn cauzată de „bebelușul care nu doarme” este o problemă foarte frecventă cu care se confruntă aproape fiecare mamă și, mai mult, o poate surprinde în diferite etape ale dezvoltării bebelușului. Nu există reguli dure și rapide. Problemele de somn pot apărea de la naștere până la copilărie și chiar mai târziu, când „pericolul” pare deja să se fi sfârșit și bebelușul intră în grădiniță.

Nopțile de trezire duc adesea la o mamă foarte nefericită, stresată, care abia se ridică din pat dimineața și este atât de obosită în timpul zilei, încât nu se poate bucura deloc de momentele împreună cu copilul. În plus, lipsa somnului nu poate avea doar consecințe fizice, ci poate provoca o serie de probleme pentru minte și suflet.

Înainte să vă povestesc despre „rețeta minune pentru un somn dulce”, vreau să vă prezint cele mai importante cauze ale complicațiilor somnului. Pentru a putea înțelege nevoile bebelușului tău, este foarte important să afli de ce nu doarme.

5 motive pentru care

Așa cum diferă etapele de creștere fizică, somnul bebelușilor este diferit în diferite stadii ale vieții. Motivele pentru care nou-născutul nu doarme pot fi, prin urmare, complet diferite de motivele pentru care copilul tău nu doarme. Deci, să ne uităm la cele mai frecvente:

Bebelușului îi este foame

Nu știu cum e cu tine, dar când îmi este foame și stomacul mi se zvârcoleste, nu pot să dorm, chiar dacă încerc mult. Cu cât bebelușul este mai mic, cu atât sunt mai mari șansele de a experimenta ceva similar. Nou-născuții au nevoie de hrănire mai frecventă decât bebelușii mai mari și pot necesita chiar hrană suplimentară noaptea. În general, prin urmare, recomand o „hrănire” suplimentară a bebelușului înainte de culcare sau la cină. De îndată ce bebelușul dvs. începe să mănânce alimente și va avea 3 mese bine echilibrate pe zi, suplimentate cu diverse gustări cu lapte și apă din abundență, va fi bine hrănit și va putea adormi fără probleme.

Copilul este prea obosit

Ai simțit vreodată că abia poți petrece ziua, așteptând cu nerăbdare să te culci în sfârșit în pat, dar dintr-o dată chiar înainte de culcare primești atât de multă energie încât nu poți să te culci și să adormi? Bebelușii experimentează același lucru. Faptul că un copil nu poate dormi pentru că este prea obosit este, ca în cazul adulților, cauzat de o reacție chimică a hormonilor adrenalină și cortizol, care îngreunează relaxarea și relaxarea organismului nostru. De aceea, aveți grijă să nu vă săturați prea mult de copilul dvs. în timpul jocului sau al activităților sau să nu vă lipsească timpul petrecut. Atunci adormirea poate deveni un adevărat coșmar.

Bebelușul suferă sau se simte inconfortabil

Creșterea dinților, dureri abdominale, urechi, infecții - toate acestea pot fi motivele pentru care bebelușul nu doarme. La urma urmei, cu siguranță nu am putea adormi nici cu astfel de sentimente. Bebelușii se pot trezi chiar și pentru că sunt calzi sau reci. Cu toate acestea, uneori circumstanțele „normale” pot fi și cauza. Dacă ați schimbat scutecul bebelușului cu ceva timp în urmă, doar să plângeți spunându-vă că trebuie să o faceți din nou, cu siguranță nu este plăcut pentru el sau pentru dvs. Prin urmare, este important să aflați cauza disconfortului și, dacă este posibil, să îl eliminați cât mai curând posibil.

Bebelușul este prea supărat pentru a adormi

Nu facem nici o activitate importantă sau stresantă chiar înainte de culcare, așa că de ce ar trebui să o facă copiii? Stimularea excesivă înainte de culcare este un motiv foarte frecvent pentru care aceștia sunt incapabili să adoarmă. Desigur, într-o anumită măsură este cu siguranță benefic pentru bebelușul tău să se săture de o activitate distractivă, dar cu siguranță nu trebuie să exagerați. Vizionarea la televizor sau vizionarea telefoanelor mobile sau a tabletelor ajută, de asemenea, la stimularea prea multă. În plus, dacă supărăm prea mult copilul înainte de a merge la culcare, atunci când supraestimulăm, poate duce și la oboseala acestuia. Deci, cum să o faci? Înainte de a ne culca, trebuie să susținem o perioadă liniștită, care este foarte utilă în tot procesul. Oferă-i bebelușului o baie relaxantă, redă muzică liniștitoare, iar în camera de dormit a bebelușului poți folosi un ulei esențial pentru a te ajuta să dormi. Sau pur și simplu luați-vă timp doar pentru voi doi, de exemplu „batjocorind”, alinând sau cântând cântece și altele asemenea.

Bebelușul nu se poate „salva” singur

Unii bebeluși se nasc pur și simplu cu această abilitate. Cel mai mult din păcate nu. Totuși, dacă „sărim” în spatele lui imediat ce se trezește și îl ridicăm imediat sau începem să-l legănăm sau să-l purtăm, poate avea efectul opus să-l calmăm. Deci, putem trezi copilul și mai mult în loc să-l adormim din nou. Deci, este perfect să-i acordi bebelușului câteva minute pentru a încerca să adoarmă singur singur în mijlocul nopții.

De asemenea, te-ai trezit obosit în această dimineață chiar mai mult decât atunci când te-ai culcat și întrebi dacă există o rețetă minune pentru un somn mai bun pentru bebelușul tău? Poate că ați ajuns la acest articol tocmai pentru că suferiți în prezent de lipsa de somn și căutați cu disperare o soluție la problema dumneavoastră. E timpul să facem ceva în legătură cu asta!

Am parcurs totul singur și sunt foarte fericit că pot să vă spun: Sunteți pe mâini bune. Sunt aici pentru a vă ajuta, pe bebelușul dvs. și pe întreaga familie cu somnul pe care îl meritați cu toții. Pentru ca toți să dormiți mai bine fără compromisuri, vă voi sfătui cu drag și respect.

Vedeți AICI cum vă putem schimba somnul în bine împreună.