Cu siguranță mulți dintre noi suntem familiarizați cu situația când călătoria cu o mașină nu este cea mai bună pentru noi. Un expert sfătuiește cum să rezolvi această situație neplăcută.
Fiecare oprire când călătoriți cu mașina ajută la depășirea mai bună a bolii de mișcare. După cum s-a apropiat Margita Vernarcová, șefa Centrului de formare profesională pentru serviciul medical de urgență (OZ ZZS) din Republica Slovacă, kinetozele se manifestă în timpul călătoriei prin cefalee și dureri abdominale, căscat excesiv, oboseală la vărsături și vărsături. Afectează cel mai adesea copiii de la vârsta de trei ani și adesea adulții.
Ajută să călătorești noaptea
Ea a subliniat că ar putea fi prevenită și prin utilizarea medicamentelor fără rețetă sau a măsurilor preventive. Prin urmare, el recomandă să nu călătoriți pe stomacul gol, ci și să fiți mâncat în exces.
Potrivit acesteia, este potrivit să stați în poziție verticală cu ochii îngustați. Dimpotrivă, nu este recomandat să citiți sau să urmăriți mișcarea obiectelor de-a lungul drumului în timp ce conduceți. „Dacă o persoană știe că suferă de rău de mișcare, soluția ideală este să călătorești noaptea”, adaugă profesionistul.
El recomandă planificarea călătoriei, astfel încât toți pasagerii să fie odihniți în fața ei. Este recomandabil să priviți traseul pe hartă în avans, astfel încât să poată fi planificate pauze de siguranță, timp în care este posibil să dezlegați copilul și să-l lăsați să meargă în afara vehiculului într-un mediu sigur.
Nu uitați să beți
„Este imposibil să uităm de regimul de băut al copiilor și al adulților, deopotrivă. Este întotdeauna recomandabil să luați în mașină lichide neîndulcite, cum ar fi ceai, apă sau apă minerală, într-un volum de cel puțin 1,5 litri per pasager. câteva ore și cea mai apropiată gustare poate fi foarte îndepărtată ", a subliniat ea.
După o oră de ședere pasivă, copiii și adulții ar trebui să se ridice, să se plimbe și să-și îmbunătățească circulația sângelui la nivelul membrelor inferioare. „Pentru șoferi, acest lucru este, de asemenea, important pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către creier, ceea ce îmbunătățește în cele din urmă capacitatea de a concentra atenția asupra traficului rutier și de a alunga oboseala”, a conchis ea.
- Cum să vă reduceți aportul zilnic de calorii Aflați aceste trucuri simple!
- 5 lucruri care nu se vor mai întâmpla copiilor dvs. cu un computer
- Cât de repede cresc picioarele copiilor tăi Blue Horse
- Cum să-l înveți pe copilul tău să scrie numere Aceste imagini te vor ajuta
- 10 activități pentru a îmbunătăți starea de spirit a copilului dumneavoastră