sarcinii

Odată cu apariția sarcinii, fiecare femeie începe să se ocupe de ceea ce poate mânca și bea fără teamă în timpul sarcinii și ceea ce ar trebui, dimpotrivă, să evite cu arcada. Există alimente, precum și băuturi care nu sunt potrivite în timpul sarcinii, deoarece ar putea avea un efect negativ asupra copilului în curs de dezvoltare.

Conținutul articolului

Ceaiuri în sarcină

Ceaiul este unul dintre cele mai frecvent discutate subiecte pentru femeile însărcinate. Deși ceaiul pare a fi un dar al naturii, deci nu ar trebui să aibă niciun efect negativ, adevărul este că acesta conține ierburi și ierburile trebuie manipulate foarte atent în timpul sarcinii. Același lucru este valabil și pentru anumite tipuri de ceai din fructe.

Astăzi, viitoarele mame au posibilitatea de a alege dintr-o gamă de ceaiuri speciale pentru femeile însărcinate din magazine. Nu trebuie să-și facă griji cu privire la efectele secundare asupra copilului lor. Ceaiurile pentru femeile gravide conțin ingrediente adecvate și sigure în timpul sarcinii și, datorită efectelor lor, o ajută pe femeie să gestioneze sarcina. Ceaiul pentru femeile gravide are un efect calmant și ameliorează boala de dimineață. Ceaiurile sunt, de asemenea, disponibile pentru femeile însărcinate pentru a ajuta la probleme digestive, cum ar fi balonarea sau ceaiurile de cefalee. Deși nu toate ierburile pot fi consumate în timpul sarcinii, cele mai frecvente sunt ceaiurile din plante pentru femeile însărcinate, compuse doar din plante adecvate și benefice, sau ceaiurile combinate din plante și fructe.

Ce ceai să bei în timpul sarcinii

Există o veche zicală binecunoscută despre sănătatea corpului uman: Totul cu măsură, pentru că totul dăunează foarte mult. Acest lucru se aplică și ceaiurilor, în special în timpul sarcinii. Există ceaiuri pe care o femeie însărcinată nu ar trebui să le bea deloc, dar există și ceaiuri benefice atât pentru mamă, cât și pentru făt, precum ceaiurile pentru femeile însărcinate, pe care le-am menționat mai sus. Ceaiurile din plante din anumite tipuri de plante sunt potrivite în timpul sarcinii și ceaiurile care conțin cofeină (ceai verde, ceai negru) în cantități adecvate. Mult discutatul ceai de ghimbir poate fi băut și în timpul sarcinii, dar chiar foarte atent și în cantitatea recomandată. Deci, să ne uităm la diferitele tipuri de ceai și la efectele lor în timpul sarcinii.

Ceaiul de mentă în timpul sarcinii

Menta este una dintre plantele preferate care ne pot reîmprospăta plăcut. Cu toate acestea, ceaiul de mentă în timpul sarcinii nu trebuie băut frecvent sau pentru perioade lungi de timp. Deși menta are un gust plăcut și ajută la probleme digestive, dureri de cap sau boli de dimineață, femeile însărcinate ar trebui să aleagă alte ierburi și cu siguranță să nu exagereze cu menta. Desigur. Menta în timpul sarcinii nu este deloc potrivită dacă o femeie a fost diagnosticată cu un risc de avort spontan sau dacă a avut deja una sau mai multe avorturi spontane. În același timp, ceaiul de mentă nu este recomandat nici după naștere în timpul alăptării, deoarece poate agrava producția de lapte matern.

Ceaiul verde în timpul sarcinii

Ceaiul verde este cunoscut pentru efectele sale de vindecare. Este un foarte bun antioxidant. Cu toate acestea, ceaiul verde în timpul sarcinii trebuie băut cu atenție și într-o cantitate adecvată, deoarece conține cofeină. Dacă unei femei însărcinate îi place ceaiul verde, este posibil să nu renunțe cu totul la el. O mamă însărcinată se poate răsfăța cu o ceașcă de ceai verde de calitate pe zi, fără remușcări. Nu numai că nu se va răni pe sine sau pe fructe atunci, dar, în același timp, va extrage doar din ceaiul verde toate lucrurile benefice pe care le conține.

Ceaiul negru în sarcină

La fel ca în cazul ceaiului verde, o femeie însărcinată ar trebui să continue să bea ceai negru în timpul sarcinii. Ceaiul negru conține și cofeină, de aceea este indicat să aveți doar o ceașcă pe zi.

Avertizare: Dacă beți cafea în timpul sarcinii, luați în considerare consumul de ceai verde sau negru în aceeași zi pentru a evita dozele excesive de cofeină, care ar putea pune în pericol copilul dumneavoastră. Doza zilnică recomandată de cofeină pentru o femeie însărcinată este de 150 mg pe zi. Mai multe în articolul Cafea în sarcină.

Ceaiul de ghimbir în timpul sarcinii

Cunoaștem ghimbirul ca un mijloc natural de creștere a apărării organismului, mai ales în sezonul rece, când gripa și răcelile se dezlănțuie la fiecare pas. Dar ghimbirul este, de asemenea, excelent pentru ameliorarea bolii de dimineață, ajută la anorexie și digestie, este potrivit să-l folosiți dacă vărsăturile apar în timpul sarcinii din cauza greaței.

Ghimbirul poate fi adăugat la mese, dar este cel mai adesea folosit sub formă de ceai de ghimbir. Multe viitoare mame nu știu dacă o femeie poate bea ceai de ghimbir în timpul sarcinii. Răspunsul este că, dacă se respectă doza corectă, ghimbirul va fi în siguranță în timpul sarcinii. Doza recomandată de ghimbir nu este mare, doar 1 gram de ghimbir uscat (în pliculețe de ceai) sau 4 grame de ghimbir proaspăt pe zi sunt potrivite. Nu mai. Dozele excesive de ghimbir în timpul sarcinii pot pune în pericol fătul și chiar pot duce la avort spontan. Orice femeie însărcinată care dorește să consume ghimbir în timpul sarcinii, fie sub formă de ceai de ghimbir, fie ca parte a meselor, ar trebui să se consulte cu ginecologul ei.

Ceaiuri de plante în timpul sarcinii

O femeie însărcinată ar trebui să trateze ierburile ca medicamentele. Nu toate sunt potrivite. Unele sunt potrivite, de exemplu, de la începutul sarcinii, altele nu sunt absolut recomandate în primul trimestru și sunt utilizate doar în ultimele săptămâni înainte de naștere. Femeia însăși nu ar trebui să determine doza oricărei plante, mai ales dacă nu este foarte familiarizată cu această zonă naturală. Este întotdeauna mai bine să consultați un medic sau un farmacist direct la farmacie. Dacă aveți chiar și puțină incertitudine, mai bine ajungeți la o plantă în care sunteți 100% sigur.

Zmeură

Ceaiul din frunze de zmeură este considerat un supliment excelent în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu în nici un stadiu al sarcinii. Zmeura poate „muta” uterul, de aceea este recomandat numai în ultimele săptămâni de sarcină, când chiar și datorită acestei plante medicinale, corpul este mai bine pregătit pentru naștere. Zmeura are un efect foarte pozitiv asupra mușchilor netezi ai intestinelor și uterului. Ceaiul de zmeură eliberează uterul la nevoie sau, dimpotrivă, îl stimulează. Este recomandat femeilor din a 34-a săptămână de sarcină, acestea ar trebui să bea o dată pe zi.

Alchemilka

De asemenea, ne referim la alchemilka ca o plantă feminină. Multe femei îl folosesc pentru a trata un ciclu menstrual neregulat sau probleme menstruale precum crampe și durere. Cu toate acestea, o femeie însărcinată se poate răsfăța și cu ceai alchemic. Această plantă este utilă în preocupările femeii însărcinate cu privire la rolul mamei sale sau dacă femeia are depresie, boală de dimineață sau insomnie. Alchemil acționează și împotriva durerilor de cap. Doza recomandată este una - două căni de ceai alchimic pe zi timp de două săptămâni, după două săptămâni vom face o pauză câteva zile când nu vom bea deloc acest ceai.

Inul este un miracol multifuncțional al naturii noastre mamă.:-) Este un foarte bun amestec funcțional de materiale în zona de transport a copiilor, când este adăugat la bumbac pentru producerea de eșarfe pentru transportul copiilor datorită abilităților sale de termoreglare. Este, de asemenea, o planta cu efecte foarte benefice. Semințele de in sunt folosite pentru consum. Inul este, de asemenea, utilizat în timpul sarcinii, deoarece facilitează nașterea. Prin urmare, este bine să includeți semințe de in în dietă într-un stadiu avansat al sarcinii, adică în luna a opta. O femeie însărcinată ar trebui să consume o lingură de semințe de in mărunțite sau măcinate cu o zi înainte de a naște. Pe lângă efectul benefic asupra canalului de naștere, inul are și un efect asupra intestinelor. Ajută la menținerea peristaltismului intestinal adecvat și ajută la golirea prin înmuierea conținutului intestinului gros. Semințele de in sunt cumpărate în aproape toate produsele alimentare, doar le macină acasă pe o mașină de tocat și depozitează într-un borcan închis. O lingură de semințe poate fi adăugată la mese sau amestecată în iaurt.