chiar

Ce doamne celebre datorează curbele lor frumoase lui Pilates?

Deși Pilates nu este nimic nou, vedetele de la Hollywood devin din ce în ce mai frecvente. Acest exercițiu elaborat a fost descris și popularizat la începutul secolului al XX-lea de Joseph Hubert Pilates. Cu toate acestea, au trecut câteva decenii până când a lovit masele reale. Pilates se bazează pe principiul controlului activ al mișcărilor, al concentrării, al respirației conștiente și al fluidității mișcării. Sub îndrumarea unui instructor experimentat, datorită acestei metode, nu numai că îți modelezi silueta, ci și scapi de durerile neplăcute, mai ales în zona din spate.

Miley Cyrus este unul dintre cei mai tineri adepți ai acestei metode de la Hollywood. Antrenorul ei, Mary Winsor, a dezvăluit că exercițiile Pilates regulate au ajutat-o ​​să-și modeleze vizibil silueta. Iar tânăra actriță interpretează acest lucru din ce în ce mai des în costum de baie.

Chiar și bogata și zvelta moștenitoare Paris Hilton nu poate permite acest exercițiu. Ea a comentat marginea exercițiului: „Fac Pilates regulat, ceea ce mă menține în formă. Este un exercițiu grozav ", a spus blonda sexy.

Atenție, Pilates își are fanii chiar și printre bărbați celebri. „Am început Pilates să-mi păstrez corpul tânăr. Vizitez un studio din Londra, la care participă o mulțime de femei tinere și frumoase ", a spus popularul actor britanic.

În 2009, actrița Vanessa Hudgens a început pilates. „Ori de câte ori am timp, merg la sala Pilates, cedez acestui exercițiu”, a dezvăluit ea.

O mamă de două ori, modelul brazilian Alessandra Ambrosio, a recunoscut și ea această metodă. Și din moment ce a arătat grozav după prima și a doua naștere după doar câteva săptămâni, toată lumea se întreba ce trebuie să aibă. „Combin pilates și yoga. Aceste exerciții fac minuni cu corpul unei femei și, mai presus de toate, nu mă plictisesc niciodată de ele ".