Deschideți galeria și vedeți-vă fundurile ca niciodată!
Cum să atragă atenția publicului asupra problemei balonării fără a fi puternic și jenant? Numai cu umor. Este exact ceea ce a construit compania farmaceutică Shukrat Pharmaceutical atunci când a trebuit să își consolideze vânzările de medicamente pentru probleme digestive. Agenția de publicitate McCann Erikson a creat o campanie pentru ei, care a avut un succes imens. Meritat. S-au uitat la farts dintr-un punct de vedere diferit, chiar artistic.
Și acum serios, ce ar fi dacă.
. iti place meteorismul? Trebuie să știți că balonarea apare în unele tulburări metabolice, în alergiile alimentare și, de asemenea, ca urmare a stresului, a lipsei de somn sau a compoziției slab combinate a meniului.
Alimentele riscante includ în principal alimentele care conțin zaharuri fermentabile - cum ar fi banane, morcovi, germeni de cereale, mere, fasole, varză, stafide sau nuci.
De asemenea, aducem gaz în intestine, consumând lapte, băuturi carbogazoase, gumă de mestecat sau mâncând în grabă, timp în care prea mult aer intră în stomac. Toleranța alimentară este în mod natural diferită pentru toată lumea, observând reacțiile corpului dvs. puteți observa cel mai bine ce este dăunător și ce ajută.
Când nu poți fart.
. Este o idee bună să consultați un medic care, pe lângă recomandările dietetice, poate prescrie medicamente pentru a vă corecta starea, dacă este necesar. Acestea sunt preparate care conțin lactobacili, substanțe pentru stimularea mișcării tractului digestiv sau preparate enzimatice.
Nekvaste!
Cea mai bună prevenire este de a evita alimentele care provoacă balonare și, în schimb, de a alege alimentele mai ușor de digerat care nu vor „fermenta” în interior inutil.
De asemenea, este important să reglați regimul de băut. Nu trebuie să beți multe lichide timp de cel puțin un sfert de oră înainte de masă și jumătate de oră după masă, pentru a evita deranjarea sucurilor digestive. Cel mai bine este să beți apă nesaturată de primăvară în glg mici. Acest lucru diluează mâncarea și ușurează digestia.
Fibre dietetice
Aportul optim de fibre dietetice reglează digestia și ajută la prevenirea balonării și flatulenței. Dacă nu știți exact cât să mâncați (și dacă este suficient), cumpărați fibre dietetice sub formă de pudră și diluați-le cu apă, suc sau amestecați-le în cerealele de mic dejun.
Atenție, urmați doza recomandată. Deși un ușor exces de fibre nu este periculos pentru sănătate, acesta va exacerba doar problemele legate de vânt.
Tip SOS: Bea ceai. Fenicul, menta sau mușețel este cel mai bine împotriva păsării. Ameliorarea acută va fi asigurată și de iaurtul alb cu culturi vii pentru a restabili microflora intestinală.