Uimitor de crocant cartofi prajiti de scortisoara din cartofi dulci pentru dulciuri, pentru toți iubitorii de deserturi sau gustări sănătoase și nu în ultimul rând pentru iubitorii de scorțișoară. În combinație cu această cremă de vanilie potrivită, cu siguranță te vei îndrăgosti de ele.
În plus, 1 cartof dulce de dimensiuni medii vă va furniza mai mult de 400% din doza zilnică de vitamina A, 37% din doza zilnică de vitamina C și 15% din doza zilnică de fibre și, de asemenea, vitamina B-6. Este prea bogat în fibre și astfel ajută la reglarea digestiei. Pe de altă parte, 1 cartof dulce de dimensiuni medii conține puțin peste 100 kcal. Datorită faptului că învelim cartofii dulci în amidon sau făină de tapioca înainte de coacere, vor fi irezistibil de crocanți după coacere. Vă recomand să pregătiți cremă de vanilie cu proteine, cea mai bună aromă de vanilie, datorită căreia puteți evoca o mâncare și mai valoroasă și în același timp mai bogată. iaurt grecesc va juca, de asemenea, un rol important în cremă, pentru că datorită ei vom obține până la 26 g de proteine pe porție. Astfel de valori nutritive vor mulțumi cu siguranță nu doar pasionaților de fitness și sportivilor, ci și celor care se îndreaptă spre corpul visat.
Aceste cartofi prăjiți de cartofi dulci sunt minunați nu numai la fel de bine desert sau gustare sănătoasă, sunt ușor de transportat și, prin urmare, sunt excelente ca o zecime sau conduc la școală sau la serviciu. Dacă adăugați o lingură de sirop de arțar și fasole de vanilie în cremă, cu siguranță nu veți rezista;)
- dacă nu vrei să folosești proteine în rețetă, folosește puțin mai mult extract de vanilie și îndulcește crema după bunul tău gust.