degetul

Doamnelor, feriți-vă! Tu iubesti pompe cu toc înalt? Sunt frumoși și piciorul unei femei în ei arată sexy. Dar numai temporar. Când le porți mult timp perturba arcul piciorului și poate provoca deformarea degetelor. Hallux alegere, sau un deget mare deviat, nu mai face o impresie atât de frumoasă. Ai grijă de picioarele tale, astfel încât să nu fie nevoie să le ascunzi de lume.

Întrebarea principală: Cum apare Hallux valgus, acesta este degetul mare strâmb?
De asemenea, întrebați: Încălțămintea afectează tratamentul acesteia?
Bandele și corectorul de plăci sau alte orteze ajută?

Toată lumea vrea să aibă picioare frumoase. Dar frumos înseamnă sănătos. Degetul mare deviat aparține lui deformarea piciorului, a cărei incidență în populație crește la nivel global, dar este din ce în ce mai frecventă, în special în rândul femeilor.

Este cauzat de o combinație de mai mulți factori și, în majoritatea cazurilor, acest proces patologic poate fi prevenit. Cum să o facă?

„Piciorul uman este o mașinărie de construcție magistrală și o operă de artă”. (Leonardo Da Vinci)

Condiții anatomice ale piciorului

Picior (câine latin) constă anatomic dintr-un număr mare de cuburi. În total sunt 26. Este, de asemenea, format din articulații, mușchi, tendoane, vase de sânge și nervi. Articulațiile sunt întărite cu un ligament mai rigid, mai ales în locurile în care piciorul este cel mai stresat. În același timp, limitează mișcările nedorite.

Toate aceste structuri consecutive fac posibilă menținerea stabilității corpului, a posturii și a mersului în sine.

Secțiuni de bază ale piciorului:

  1. Zánartie (regiunea tarsalis) este alcătuit din șapte oase (talus, calcaneu, axă naviculare, axă cuboideum, axă cuneiformă laterală, axă cuneiformă intermediară, axă cuneiformă medială), a cărei legătură nu este foarte mobilă. Această parte este importantă pentru transferul de greutate corporală.
  2. După partea din față a piciorului, glezna continuă în instep, care constă din cinci cuburi de instep (un os alungit pentru fiecare deget de la picior). Instep (regiune metatarsiană) este o parte flexibilă a piciorului care joacă un rol important în amortizarea șocurilor în timpul mersului.
  3. Mențin stabilitatea generală a piciorului atunci când mergeți degetele de la picioare (digiti pedis). Articolele lor urmăresc cuburile din gât. Fiecare deget are 3 verigi, cu excepția degetului mare, care are doar două. În ciuda deficitului unui articol, degetul mare are o poziție cheie în îndepărtarea piciorului de plăcuța solidă.

Vaultingul piciorului - dezvoltare din copilărie până la maturitate

Forma a conexiune osoasă Piciorul este dat anatomic. Ei creează un așa-numit arc de picior, și trebuie menținut.

Cu toate acestea, armarea și arcada se completează treptat odată cu înaintarea în vârstă, cu sarcina pe picior.

Se formează bolta sistemul osos, articulații, mușchi și ligament ferm.

Mușchii flexorului digitorului lung, m.flexorului halucos lung și m.tibialis posterior sunt implicați în menținerea arcului longitudinal.

Arcul transversal este în sarcina tibialului anterior, m. Peroneus longus și în special ligamentele.

Primul aspect în completarea și menținerea formei arcului piciorului este al său Se încarcă într-un moment în care copilul învață să stea vertical pe două picioare. Se întărește treptat prin mers. În același timp, mersul pe jos previne slăbirea mușchilor și ligamentelor din această zonă.

Ceea ce provoacă perturbarea arcului transversal al piciorului?

Întreruperea arcului fiziologic al piciorului în direcția plus - boltă înaltă sau minus - picior plat (câine planovalgus), are întotdeauna consecințele sale.

În ceea ce privește devierea degetului mare, arcul piciorului are o importanță fundamentală.

Hallux valgus poate apărea din cauza încălcării arcurilor transversale și longitudinale. Se întâmplă și invers - cu halux valgus scade.

Se numește metoda de examinare care se ocupă de arcul piciorului plantografie. O plantogramă este un rezultat care se obține folosind covoare de presiune, inserții de presiune și platforme speciale.

Cu toate acestea, evaluarea se poate face și pe baza amprentei de culoare a hârtiei. Metodele mai noi utilizează dispozitive digitale mai moderne pentru a determina distribuția greutății pe picior.

Categoriile arcurilor picioarelor - indicele de planeitate, în tabel

Tipul arcului piciorului Indicele de planeitate
arc extrem de înalt al piciorului > 3,1 cm
arc mediu înalt al piciorului 1,6−3 cm
arc ușor înalt al piciorului 0,1−1,5 cm
arc fiziologic al piciorului 0,0−45,0 cm
arc ușor plat al piciorului 45,1−50 cm
arc plat al piciorului 50,1−60 cm
arc grav plat al piciorului 60,1−100 cm

Hallux Valgus - degetul mare strâmb

Hallux valgus, sau așa-numitul deget mare îndoit este cel mai comun, tridimensional deformarea părții frontale a piciorului. Există o deviere laterală a degetului mare de la axa centrală (subluxație) în timp ce este în pronație (mișcare spre interior).

Arcul piciorului este deranjat în ceea ce privește declinul și extinderea acestuia. Acest lucru se datorează modificărilor de lungă durată ale articulației metatarsofalangiene sau în poziția în formă de ventilator a primului și celui de-al doilea metatars.

Deformitatea degetului mare poate fi atât de pronunțată încât determină suprapunerea celui de-al doilea deget sau alunecarea degetului mare sub al doilea deget. De asemenea, numim această poziție a degetului mare o poziție vaginală.

Rigiditatea articulației degetului mare și formarea are loc creșterea osoasă (exostoză).

În zona exostozei, există o presiune mecanică semnificativă sau frecare pe pantofi. Acest lucru rezultă local înroșire dureroasă a pielii (bursită).

Cum apare deformarea laterală a degetului mare?

Deformarea laterală a degetului mare apare din diverse motive. Nu toate sunt clare și sigure. El contribuie și la crearea acestuia combinație a mai multor mecanisme în același timp.

Cauza este și anatomia și fiziologia degetului mare. Deformitatea sa și flexibilitatea ridicată, în comparație cu alte părți ale piciorului, contribuie la deformări.

În general se știe că femeile sunt afectate de 3 ori mai des ca bărbații. A purta încălțăminte necorespunzătoare ca cauză obișnuită (mai ales la femei) este doar una dintre multe.

Cu toate acestea, ar trebui să fim atenți și la unele boli cronice.

Tabelul enumeră cauzele problemei

Ce probleme poți întâlni?

Primele modificări ale articulației nu se manifestă în exterior. Așa cum se întâmplă de obicei, îi obligă pe pacienți să caute ajutor medical și chiar dureri care îi împiedică să facă activități zilnice.

În acel moment, însă, este deja fixat într-o poziție patologică și este posibil ca tratamentul conservator să nu fie posibil.

În stadiile incipiente ale bolii pe care le întâlnim durere în articulația metacarpiană.

Acestea apar mai ales atunci când membrul afectat este încărcat, mai târziu în timpul mersului normal. Durerea crește dacă piciorul este în pantof. Se relaxează desculți.

Metacarpian articulația se poate umfla și umfla. Zona umflată este roșie și dureroasă la atingere.

Este mai târziu deformare mai pronunțat, degetul mare este vizibil deviat de pe ax și uneori ascuns sub celălalt deget. El vine bursită. Arcul longitudinal și transversal al piciorului sunt perturbate semnificativ.

Cea mai bună prevenire a formării unui deget mare strâmb?

Nu toate cauzele halux valgus pot fi controlate. Una dintre ele este, de exemplu, genetică sau boli care în cele din urmă provoacă diverse deformări articulare și, prin urmare, degetul mare.

Purtați doar pantofi de calitate, de formă anatomică

Încălțămintea trebuie să îndeplinească anumite criterii ale nevoilor anatomice și fiziologice ale picioarelor. Dacă nu îndeplinește aceste criterii, există riscul nu numai al degetului îndoit, ci și al altor deformări, picior plat, dureri de picioare sau vânătăi.

Partea din spate în zona călcâiului trebuie întărit, față secțiune dimpotrivă, flexibil.

Interior Pantofii trebuie să aibă o formă anatomică pentru a menține arcul piciorului. După pantof, pantoful este ușor și confortabil, nu trebuie să împingă sau să taie părțile moi ale piciorului.

Pantofii ieftini nu îndeplinesc de obicei aceste criterii.

Prin urmare, dacă doriți să păstrați picioare frumoase, este mai bine să cumpărați un pantof mai scump, dar de înaltă calitate decât zece pantofi de calitate scăzută și ieftini.

Încărcarea regulată a piciorului menține arcul fiziologic al piciorului

Lenea și lipsa mișcării în timp afectează întregul corp uman. Inactivitatea prelungită afectează în mod preferențial sistemul musculo-scheletic. Acestea suferă nu numai de picioare, ci și de coloana vertebrală, genunchi și alte articulații și oase.

Inclusiv slăbirea și atrofiază mușchii (pierderi musculare), slăbește ligament, articulațiile nu sunt diferite, ele apar diferit deformare și creșteri osoase. Mișcarea este restricționată și începe durerea.

Același proces are loc și în articulațiile piciorului și degetelor de la picioare ale membrului inferior.

Ligamentele slăbesc, mușchii slăbesc, arcul piciorului scade și se lărgește. Dacă arcul nu este întărit prin activitate regulată, există o deviere laterală a degetului mare.

Mișcare regulată menține oasele, articulațiile și mușchii în formă, puternici și mai rezistenți. Acest lucru reduce riscul de deformări osoase. Desigur, mersul pe jos ar trebui să fie într-o poziție neutră.

O poziție culcată sau de pronație a piciorului, de exemplu atunci când alergați, poate provoca deformarea articulației gleznei, eșecul bolții și chiar devierea degetului mare. Sarcina atunci când stai în picioare și mergi este concentrată pe mușchiul abductor hallucis. Este, de asemenea, utilizat în fizioterapie pentru tratamentul halux valgus.

Masaj la picioare cu accent pe mușchii care controlează funcționalitatea piciorului

Cel mai important rol într-un deget mare deviat îl are articulația metacarpiană și unul dintre mușchii degetului mare - muschiul abductor halucis.

Slăbirea acestui mușchi prin activitate insuficientă poate avea consecințe grave în ceea ce privește hallux valgus.

Mișcarea regulată este importantă pentru a preveni slăbirea mușchiului abductor hallucis. De asemenea, sunt potrivite exerciții fizioterapeutice A masaj concentrându-se doar pe acest mușchi.

Aveți un deget mare deviat? Care sunt opțiunile de tratament?

În tratamentul Hallux valgus, este din ce în ce mai preferat terapie conservatoare înainte de acea operație. Primul pas este minimizarea factorilor negativi și import încălțăminte ortopedică.

Cu toate acestea, mersul pe jos este recomandat acasă naboso.

Exerciții fizioterapeutice A masaj ar trebui să devină o regularitate. Pe lângă pantofii ortopedici, sunt necesari aparate ortopedice in forma plăci pentru degete sau corectori, care asigură poziția corectă a degetului mare.

Diverse pot fi folosite pentru ameliorarea durerii analgezic, medicinal preparate. O metodă mai nouă de ameliorare a durerii este așa-numita bandajare. Este vorba de fixarea lipirii, benzi de bandă pe zonele afectate.

Aceste opțiuni readuc degetul mare și într-o poziție fiziologică soluție de operare nu au succes în unele cazuri. În rest, întâlnim adesea recăderi. Motivul este rezolvarea deformării, dar cauza rămâne.

Kinesiotaping - o metodă nouă și activă în tratamentul Hallux valgus

Medicii preferă tratament kinesiotaping. Este o metodă relativ nouă de tratament cu curent electric în timp ce trage degetul mare cu un kinesiotape. Scopul terapiei este de a stimula în mod activ mușchii picioarelor pentru a ajuta la menținerea degetului mare la nivel.

Alte resurse interesante

  • ortopedie a piciorului - anatomie
  • wikiskripta.eu - Hallux Valgus
  • fyzioklinika.cz - Influența degetului mare mare (Hallux Valgus) prin kinesiotaping

Testează-te

Ultima actualizare 22.09.2020