Chipsurile de legume sunt o alternativă mai sănătoasă la chipsurile cumpărate grase și cu aromă artificială. Descoperiți cu noi o alegere mai sănătoasă cu gustul lor delicios.
Ingrediente
- 3 cartofi mari
- 3 morcovi mari
- 3 cartofi dulci mari (cartofi dulci)
- 2 sfeclă roșie mare
- ulei de masline
- sare de mare
Abordare
Curatam legumele si le taiem felii subtiri. Așezați hârtie de copt pe o foaie de copt și așezați legumele feliate pe ea. Este bine să coaceți fiecare legumă separat, deoarece fiecare necesită un timp diferit de coacere. Frecați ușor fiecare felie cu ulei de măsline. Coaceți așchii de legume la 130 ° C până când legumele sunt crocante.
Presărați sare pe așchii de legume coapte. Vă recomandăm mai puțină sare pentru a le face mai sănătoase. Dacă doriți să păstrați așchii, săriți-i înainte de consum, deoarece se pot uda. Poftă bună!
Te-am inspirat? Citește o altă rețetă sănătoasă: sosul de măr-hrean
- Dieta sănătoasă - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Vitamine liposolubile - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Dieta în zone - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Surse de antioxidanți - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Vitamina C - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit