Modul de întinerire și prelungire a vieții a afectat creierele oamenilor de știință și amatori de secole, și astfel nu se va opri niciodată. Cu toate acestea, există un truc simplu și eficient care duce la întinerire pe mai multe site-uri simultan. Stii ce este?

menține

Calea către sănătate și menținerea tinereții

Un nou studiu a arătat un fapt foarte interesant: mersul pe bicicletă poate preveni efectele îmbătrânirii și ne poate menține tineri adânci. Cercetătorii au comparat datele privind bicicliștii amatori cu adulții sănătoși care nu au mers cu bicicleta. Rezultatele au vorbit în mod clar în favoarea unei sănătăți mai bune pentru bicicliștii amatori și a menținerii tinereții chiar și la bătrânețe.

Grăsimi și colesterol pe căpăstru

Spre deosebire de non-bicicliști, bicicliștii au menținut masa și forța musculară chiar și la bătrânețe, precum și niveluri stabile de grăsime corporală și colesterol. La bărbați, nivelurile ridicate de testosteron - un hormon sexual important - au rămas. Efectul ciclismului regulat asupra frumuseții și întreținerii unei linii subțiri este logic și previzibil, dar oamenii de știință au fost surprinși de următorul fapt.

Efect surprinzător asupra imunității

Ei au descoperit că efectele de întinerire ale ciclismului se extind asupra sistemului imunitar. Organul numit timus sau glandă pentru copii, care produce celule T imune, începe să se micșoreze de la vârsta adultă. Cu toate acestea, studiul a arătat că timusul la bicicliștii amatori produce la fel de multe celule T ca timusul la tineri. Acest lucru nu a fost cazul persoanelor care nu au mers cu bicicleta, au avut semnificativ mai puține.

Hipocrate știa deja

Profesorul Janet Lord, directorul Institutului de inflamație și îmbătrânire de la Universitatea din Birmingham, a declarat: „Hipocrate a declarat în 400 î.Hr. că exercițiul este cel mai bun medicament pentru om, dar mesajul său s-a estompat în timp și suntem o societate din ce în ce mai sedentară. Acum avem dovezi puternice că este important să încurajăm oamenii să facă mișcare în mod regulat de-a lungul vieții. ”

Prin urmare, mai mulți ani nu înseamnă neapărat o sănătate mai proastă. Cu toate acestea, dacă eliminăm sportul din viața noastră, sănătatea noastră se va deteriora automat. În plus, ciclismul modelează frumos figura, în special zonele cu probleme ale majorității femeilor - coapse și fese.