Cina de Crăciun fără clasice? Puțini își pot imagina asta
Vă puteți imagina o cină de Ajun de Crăciun fără o varză tradițională cu cârnați, crap prăjit sau fără salată de maioneză? Mulți nu-și pot imagina, dar sunt cei cărora nu le lipsește deloc. Nu tuturor le plac clasicele și, dacă credeți că uneori ați încerca și „Vainoca mai sănătos”, puteți începe așa: "Peștele nu trebuie să fie prăjit. Desigur. Poate fi la grătar, natural sau la grătar uscat și la grătar", susține expertul în alimente sănătoase Igor Bukovský.
Salată fără maioneză
Salată de maioneză fără maioneză? Este posibil. Doar înlocuiți-l cu iaurt sau cel puțin reduceți raportul 1: 1. Dr. Igor Bukovsky a fost intervievat în Ziar de moderatorul Ivan Janda la ora 12. Ce recomandă el? Urmăriți videoclipul pentru a afla mai multe.
Bea sănătos
Pentru mulți dintre noi, Crăciunul înseamnă să mănânci sau să bei în ciuda anului. Cu toate acestea, nu ar trebui să ne copleșim corpul cu băuturi dulci cu gaze. Se pare că o cană este avantajoasă pentru o femeie și două pentru un bărbat. ar trebui să evităm și spiritele. Dintre alcoolii colorati, capul doare mai mult, dar sunt mai putin nocivi.