Cercetătorii recenți de la Universitatea din Bath din Marea Britanie au publicat rezultatele studiilor lor, care arată că persoanele care iau micul dejun sunt mai active, mai sănătoase și își mențin greutatea corporală la niveluri normale.
Mai precis, cercetătorii au împărțit 23 de voluntari cu vârste cuprinse între 21 și 60 de ani în două grupuri: un grup de mic dejun și un grup care putea consuma apă doar până la prânz. Studiul a durat 6 săptămâni, iar echipa de mic dejun a consumat aproximativ 1.100 de calorii pe zi și a fost important să consumăm 350 de calorii la 2 ore după micul dejun. Constatarea impresionantă a fost că ambele echipe au consumat aceleași calorii în timpul zilei, deoarece grupul care nu a consumat micul dejun a suplimentat energia pe care nu a primit-o la micul dejun pentru restul zilei.
Aflați mai multe la Mothersblog.gr
postari populare
Durere în piept: Ce poate arăta când este periculos
Recurgerea imediată la asistență medicală trebuie făcută de durere, presiune sau disconfort în mijlocul pieptului sau în mâini, spate, maxilar, gât și stomac timp de cel puțin cinci minute, mai ales dacă aceste simptome sunt însoțite de dispnee, transpirație rece, greață sau amețeli și oboseală, deoarece există posibilitatea de infarct miocardic sau infarct miocardic. „Durerea pectorală este
- Palatino, Grecia, Zakynthos Zakynthos Town, Mic dejun
- Cunoașteți oala romană Acestea sunt beneficiile unei farfurii de lut pentru gătit sănătos
- Feriți-vă de greșelile obișnuite Care alimente nu sunt atât de sănătoase pe cât par
- Prevenirea cancerului de colon 5 pași către intestine și corp mai sănătos
- Ajută la scăderea în greutate și la un intestin sănătos Această băutură verde plină de vitamine te va ajuta cu asta