Este una dintre zonele critice ale corpului feminin. Pielea flască din interiorul brațului deranjează adesea doamnele care au 65 de centimetri în tulpini.

pielea

Dar există vreo modalitate de a preveni acest defect de frumusețe? În special, trebuie să știți că există mai multe tipuri de piele lăsată în brațul superior care se află în zona tricepsului. În timp ce doamnele foarte voluminoase suferă adesea de straturi masive care combină grăsimea așezată și pielea aspră, femeile mai sărace pot avea doar o suprafață flască cu o mână subțire sub ele. Aceste jocuri sunt, de asemenea, problematice pentru doamnele care decid să slăbească și să piardă un număr semnificativ de kilograme.

Experții avertizează că scăparea de „aripile” lăsate nu va fi posibilă fără un exercițiu adecvat. Ar trebui să fie dominat de exerciții axate pe triceps și mâini în general. Nu doar doamnele, ci și unii domni (mai ales la bătrânețe) se luptă cu o problemă similară.

Este recomandabil ca toată lumea să utilizeze exerciții cu greutăți care vizează reglarea mâinilor și brațelor. Cu toate acestea, puteți întări și mușchii brațelor în timpul activităților precum alergatul și sprintul - desigur, brațele trebuie să fie în mișcare și nu suspendate de-a lungul corpului. Dacă adăugați greutăți fine, veți crește intensitatea sarcinii și acest lucru nu va duce doar la arderea mai multor calorii, ci și la o presiune mai intensă asupra mâinilor.

Pentru doamnele care nu se tem de experimente și încercări de sporturi noi, este posibil să se recomande, de exemplu, tae-bo sau box. Amândoi au mâinile în așteptare și sunt întăriți de activitatea lor.