Totul despre orice

Sfat 1: Tabelul dietetic numărul 5

Sfat 1: Tabelul dietetic numărul 5

Încă de la începutul secolului al XX-lea, o serie de tabele trietetice concepute pentru a oferi un efect terapeutic și de susținere pentru anumite tipuri de boli. O astfel de decizie a fost destul de logică, deoarece se știe de mult că o dietă bine aleasă este una dintre componentele succesului în tratamentul majorității bolilor. Schemele de putere dezvoltate rămân relevante.



tabelul

Indicații pentru organizarea tabelului nr

Proprietăți dietetice nr. 5

Îndeplinește cerințele din tabelul meniului dietetic poate fi nu numai util, ci și gustos, fără a limita capacitatea de a utiliza în mod critic anumite produse pitaniya.Pomimo beneficii evidente pentru sănătate a exercițiilor fizice în conformitate cu dieta №5, există efecte secundare, cum ar fi normalizarea greutății, sindrom de sevraj oboseală, îmbunătățirea pielii și a părului, îmbunătățirea sănătății generale.

Sfat 2: Meniuri, rețete pentru dietoterapia tabelul 3

Scopul dietei numărul 3 - de a regla motilitatea intestinului, de a accelera metabolismul, de a elimina constipația. Dacă doriți să urmați o dietă pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să știți exact ce alimente sunt permise și care sunt interzise pentru tabelul nr. 3.



Dieta # 3 este o dietă sănătoasă care se bazează pe mese parțiale și produse speciale de tratament termic. Este recomandat să gătiți carne și legume în cuplu sau să coaceți în folie cu o cantitate minimă de grăsime vegetală. În plus, alimentația adecvată trebuie să fie însoțită de un regim de băut. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să beți cel puțin 40 ml de apă pe kg de greutate corporală. Se recomandă achiziționarea unei scări speciale care să indice nivelul de lichid din organism, care nu ar trebui să scadă sub 55%.

Dacă legumele și produsele lactate pot fi consumate independent, atunci carnea pentru Tabelul 3 trebuie preparată într-un mod special. Iată câteva rețete pentru preparat. Luați 200 g de iepure, pui sau vițel. Se fierbe și se taie felii medii. Înmuiați o tigaie adâncă în unt. Umpleți fundul cratiței cu bucăți subțiri de mere acrișoare curățate, acoperite cu felii de carne, turnați-le în smântână slabă și coaceți. Puteți găti carne din dietă într-un alt mod. Așezați iepurele sau puiul fiert în fundul Kazanka (200 g). Se presară stafide (2 lingurițe) și se adaugă prune înmuiate (4-5 bucăți). Deasupra, tăiați un măr mediu, turnați apă (4 linguri) și tăiați timp de 15 minute. Din peștii cu conținut scăzut de grăsimi obțineți o dietă excelentă, care este cea mai bună pentru tabelul nr. Așezați 100 g de polac sau merluciu într-o tavă cu strat gros, tăiat în 2 bucăți, doar puțin. Adăugați câteva felii de morcov, puțin pătrunjel verde și adăugați apă pentru a acoperi 1/3 din pește. După gătit, gătiți timp de 15 minute.