Publicat de Martin Bratko Personal antrenor Levice pe 7 decembrie 2018
În acest articol, voi explica în detaliu ce este Ciupercă tibetană. Este un cvasi-grup de bacterii, arată ca conopida și este similar cu atingerea. Când turnați lapte peste el, începe procesul de fermentare. Ce este fermentarea? Este procesul de fermentare. Procesul metabolic al microorganismelor. În simplitate, acest lucru înseamnă că bacteriile pe care le conține ciuperca transformă laptele într-un fel complet diferit de băutură. Aceste bacterii se vor răspândi în toată băutura, dar nu trebuie să vă faceți griji. Toate aceste bacterii - există mai mult de 50 de specii, sunt foarte benefice (până la urmă le voi lista pe toate) și elimină toate bacteriile și ciupercile periculoase. Prin urmare, puteți folosi și lapte de la automat fără a fi nevoie să îl fierbeți. Bacteriile de chefir bune vor avea grijă de ele și le vor distruge. Fermentarea în lapte are loc pe bază de lactoză.
Ce este lactoza?
Lactoza este zahăr din lapte. Deoarece oamenii și alte animale nu au fost concepute pentru a bea lapte pe viață și lapte de la o altă specie, lactoza este foarte greu de digerat. Lapte în total provoacă probleme de sănătate precum balonarea, îngroșarea, acidificarea corpului și în ultimii ani a fost asociată cu boli grave. Unele pisici domestice au aflat despre laptele de vacă. Pisicile care beau lapte trăiesc la jumătate decât pisicile care vânează doar șoareci și mănâncă granule. Laptele suferă fermentație, își va schimba complet esența.
Bacteriile se hrănesc cu lactoză!
"Kefirul poate fi băut de persoanele alergice la produsele lactate."
Kefir de lapte este un super aliment care poate reda sănătatea chiar și celor grav bolnavi. Ciupercile tibetane se mai numesc boabe de chefir. Este la fel. Am aflat despre chefir de la Adam Raw. Este un atlet care practică calistenica ponderată. Vlado Zlatoš o rezolvă și în blogul său. Este adesea folosit de sportivi, deoarece sportul într-un fel slăbește sistemul imunitar și care are timp să fie bolnav? Probabil nimeni. Mai ales când ții la rezultate. De îndată ce am aflat despre ciuperca tibetană, am deschis bazarul, am găsit oferta următoare, am sunat, am urcat în mașină și m-am dus să o iau.
Trebuia să o am imediat!
Asa si este! Este întotdeauna oferit de cineva sau îl puteți avea gratuit de la familie sau prieteni. Dacă îl cumpărați, consultați mai multe reclame. Este adesea oferit de speculatori pentru 5-10 €, ceea ce este absurd, deoarece se reproduce singur. Il vand cu 2 €. Unii îl vând și cu 2 €, dar îți vor oferi un bob microscopic și trebuie să aștepți kefir 3dcl cel puțin 2 săptămâni. da Voi pune două lingurițe și puteți face imediat 3 dcl. Dacă cumpărați boabe de chefir de acasă, voi folosi banii numai pentru îmbunătățirea mea. Voi lua mai multe cursuri și îi voi ajuta pe oameni să trăiască mai sănătos și să-i învăț modul de exercițiu eficient. Am și propriul meu tutorial video:
Dacă nu mi-ai văzut videoclipul, arată foarte simplu în practică. De exemplu, veți primi kefir prin poștă. Dacă a călătorit mai mult, este posibil ca produsul de kefir rezultat să fie deja stricat. Se strecoară bine. Dacă a călătorit de foarte mult timp, îl puteți clăti în mod excepțional - de preferință cu apă fiartă și răcită.
Puneți ciuperca tibetană într-un pahar și turnați lapte peste ea
Lăsați-l să stea o zi, dacă puteți, astfel încât să îl puteți amesteca în timpul procesului, astfel încât să se facă uniform. Dacă nu, nu se va întâmpla nimic. Cel mai ușor lucru de observat este că se face atunci când ești tu zerul separat de chefirul gros. M-am obișnuit să-l amestec. Cineva îl toarnă în chiuvetă în timpul tulpinii. Mi se pare o risipă. Așa că amestec totul. Iau un castron și o strecurătoare, turn tot conținutul acolo și amestec până se scurge. Clătiți ceașca în prealabil. Dacă rămân doar boabe, le voi întoarce în pahar și voi turna lapte peste ele. Ud cu estimări. Cu cât aveți mai multe cereale, cu atât puteți da mai mult lapte. Puteți repeta acest proces în fiecare zi. Pentru unii, acest lucru poate părea otravă. Dar vreau să te obișnuiești cu el, este un mic sacrificiu și te va învăța disciplina. Cred că o veți putea face și veți dori să o faceți. Se merită.
Durează doar 5 minute
Dacă aveți grijă de ciuperca tibetană, în jumătate de lună își dublează cantitatea. În timp, veți avea o mulțime de asta. Puteți gusta chefir pentru îmbogățire. Am încercat totul, dar am venit cu o combinație complet legendară, pe care voi fi bucuroasă să o asum. Adăugați la kefir pudră de cacao, nucă de cocos, semințe de chia, semințe de mac, scorțișoară și miere. Dau totul cu ochiul. În timp, veți afla care combinație vi se potrivește cel mai bine. Puteți adăuga și o piure de banană acolo - este cu adevărat grozav. Eu iau micul dejun în fiecare zi.
Pentru mine doar cu 2 €, merită
În imagine este ciuperca kefir, gata de folosire. Dacă sunteți interesat de un burete de kefir, vă rugăm să mă contactați pe pagina principală.