putere

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Ciuperci de stridii - efecte (putere și sănătate)

Sunteți adesea bolnav sau aveți colesterol ridicat. Angajați ciuperci de stridii în dietă și această ciupercă medicinală are astfel de efecte care vă vor ajuta să vă recâștigați sănătatea perfectă.

Ciuperca stridie este o ciupercă comestibilă și medicinală care are ingrediente active pentru combaterea bolilor ...

Cel mai puternic avantaj al ciupercii este că conține substanța Betaglucan - un stimulent imunitar și un proces mai lent de îmbătrânire.

Ciuperca stridie este o ciupercă medicinală care se consumă întreagă (pălărie și adâncime). Această ciupercă crește pe copaci și este rezistentă la îngheț.

Are o valoare energetică scăzută, deci este potrivit și pentru pierderea în greutate. Această ciupercă medicinală acționează ca o prevenire eficientă și, de asemenea, ca un remediu pentru multe boli. Preparatul termic al stridiei nu degradează substanțele active, își păstrează rezistența, resp. efecte.

Ciuperci de stridii (lat. Pleurotus ostreatus) - ciuperci de stridii

Ce conține Oyster Mushroom?

Proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, calciu, fier, magneziu, fosfor, zinc, cupru, mangan, seleniu, sodiu, potasiu, vitamina A, B, acid folic și acid pantotenic

Efectele ciupercilor de stridii - sănătate

  • Prevenirea eficientă a cancerului
  • Întărește puternic sistemul imunitar
  • Regenerează celulele și țesutul
  • Protejează celulele de radicalii liberi
  • Întărește inima și vasele de sânge
  • Prevenirea bolilor cardiovasculare
  • Scade tensiunea arterială crescută și colesterolul
  • Vindecă boli de piele (acnee, eczeme, leziuni, vene varicoase)
  • El vindecă alergiile
  • Efecte antibiotice
  • Efecte antiseptice
  • Elimină senzația de oboseală și epuizare
  • Îmbunătățește starea de spirit
  • Potrivit pentru slăbit
  • Susține metabolismul grăsimilor

Vă recomandăm: Includeți ciuperci de stridii în dieta dumneavoastră. Încercați, de exemplu, o supă gustoasă de ciuperci sau preparați o salată cu ciuperci de stridii. Rețetele sunt simple și gustoase. Iar corpul tău va fi foarte mulțumit grație nutrienților. Rețetele pot fi găsite aici: „Rețete - ciuperci de stridii”

Valoare nutritivă - Ciuperci de stridii (100g)

KJ - 172,2 Kcal - 41 Proteine ​​- 3,2 g Carbohidrați - 3,5 g

Fibră - 2,4 g Grăsime - 0,2 g

Ciuperca de stridii conține următoarele minerale - în 100g

Fier 1,5 mg Zinc 0,9 mg
Calciu 3,3 mg Cupru 3 mg
Magneziu 17,5 mg Zinc 0,15 mg
Fosfor 115 mg Mangan 0,14 mg
Potasiu 413D ”154 ″> Seleniu 2.3 ug
Sodiu 16,5 mg Acizi grași Omega6 38 mg

Ciuperca de stridii conține următoarele vitamine în 100g:

Vitamina A 50 UI Acid folic 28,5 ug
Vitamina B2 0,4 mg Acid pantotenic 1,5 mg

Efectele ciupercilor de stridii - scăderea în greutate

Ciuperca de stridii este un supliment adecvat unei diete de calitate, cu reducere în greutate sănătoasă. Cu conținutul său scăzut de carbohidrați și valoarea generală a energiei în general, este un aliment ușor și sănătos. Susține corpul, imunitatea, metabolismul, adică favorizează pierderea în greutate

AVERTIZARE

Nu există. Ciuperca de stridii nu conține gluten, deci poate fi consumată și de celiaci. Mamele însărcinate și care alăptează pot consuma și ciuperci de stridii. Ciuperca de stridii este potrivită și pentru diabetici. Deci, vă puteți bucura cu îndrăzneală de efectele ciupercilor de stridii și puteți folosi toate lucrurile pozitive pe care le conține.